Tratamiento para la ansiedad en el desempleo

tratamiento para la ansiedadLa ansiedad lleva tiempo instalada entre nosotros y en muchos casos se ha convertido, por desgracia, en un compañero inseparable de muchas personas. Las causas de esta ansiedad pueden ser variadas y también influyen componentes como la personalidad y la predisposición a padecerla. Aún así, no es menos cierto que muchas personas han padecido, padecen y padecerán trastornos de ansiedad por lo menos una vez en su vida.

Una de las causas de la ansiedad es el hecho de quedarse sin trabajo. Algo que es bastante normal desde que en 2008 comenzó la última crisis económica. La Fundación Española del Corazón informa de un estudio estadounidense que concluye que el infarto agudo de miocardio (IAM) es significativamente mayor en personas que han perdido su trabajo y que pasan por un desempleo de larga duración o por encadenar pérdidas puestos de trabajo. Esto último entra en relación con que este riesgo había aumentado de un modo gradual desde la primera pérdida de empleo hasta cuatro o más pérdidas de empleo. Esto significa que la acumulación de pérdidas de empleo y la inestabilidad laboral que trae consigo es lo que había hecho que se presentasen más casos de infarto entre el grupo de personas estudiado, de una media de 62 años. Es decir, que la ansiedad por desempleo, muchas veces imperceptible, funciona por acumulación.  Así, no solo influye el desempleo de larga duración sino que también lo hace la precariedad laboral a secas. El riesgo de IAM, asimismo, se elevó en el primer año de desempleo, pero no después. Los autores del estudio concluyen, pues,  que la ansiedad, la pérdida encadenada de varios puestos de trabajo y pasar también cortos períodos sin trabajo son factores de riesgo para que nuestro corazón se vea dañado y vea abonado el camino a un infarto.

La Fundación Española del Corazón recomienda en el mismo artículo que, si hemos perdido nuestro empleo o bien hemos perdido varios en un breve espacio de tiempo, si nos sentimos deprimidos o afectados por la ansiedad que nos provoca todo esto, deberíamos pedir (…) “ayuda profesional, un especialista además de escucharte te dará unas recomendaciones para superar la depresión. No esperes a estar en una situación extrema”. Este consejo es clave para prevenir males mayores. Si sentimos ansiedad por estas causas, un buen psicologo clinico puede ayudarnos a realizar un tratamiento para la ansiedad que no solo aumente nuestra calidad de vida, sino que  puede ser crucial a la hora de prevenir consecuencias negativas como la hipertensión o el infarto agudo de miocardio.

Si los tiempos nos obligan a aceptar la situación de desempleo y/o precariedad laboral que nos toca vivir, no deberíamos dudar en contar con la ayuda de un buen psicologo en Madrid o en la que sea nuestra ciudad. El tratamiento para la ansiedad con la terapia cognitivo conductual ha mostrado ser muy efectivo a la hora de combatir la ansiedad propia que trae consigo el desempleo y la precariedad laboral. Muchos estudios avalan que el tratamiento para la ansiedad con terapia cognitivo conductual es más efectivo que el tratamiento para la ansiedad que solo suministra fármacos al paciente.

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