Tratamiento del stress en Madrid

stressCuando la ansiedad, el stress, aparece en la mayoría de los momentos del día, puede llegar a configurar un Trastorno de ansiedad generalizada (TAG). Es un trastorno de ansiedad bastante común y está caracterizado por preocupaciones crónicas, nerviosismo y tensión.

Cuando el stress se generaliza tiende a aparecer un sentimiento constante de temor o inquietud que tiñe todas las actividades del día. Este estrés es menos intenso que un ataque de pánico, pero mucho más prolongado, lo que produce una disminución de la calidad de vida y una imposibilidad para sentirse relajado. Si el sentimiento de estrés que padece una persona alcanza el grado de trastorno de ansiedad generalizada (TAG) es posible que aunque una preocupación sea por las mismas razones que la mayoría de la gente (salud, dinero, problemas familiares o dificultades laborales), alcance un nivel de bloqueo y malestar más alto.

Una persona con niveles altos de stress tiende a que comentarios, noticias, datos aparentemente inócuos produzcan un nivel de malestar muy alto: un comentario de un compañero acerca de la crisis económica se convierte en una carta de despido inminente, una llamada telefónica a un amigo que no devuelve las llamadas inmediatamente se convierte en un signo de que la relación está rota. Se puede vivir el día con preocupación y tensión, incluso cuando hay poco o nada para provocarlo.

Stress. Los signos y síntomas del trastorno de ansiedad generalizada

No todas las personas con un trastorno de ansiedad generalizada tiene los mismos síntomas. Pero la mayoría tienen una combinación de varios de los siguientes síntomas cognitivos,físicos y conductuales.

Los síntomas emocionales del trastorno de ansiedad generalizada (TAG)

    • Preocupación constante.
    • Sentir que la ansiedad es incontrolable, no hay nada que se pueda hacer para frenar la preocupación.
    • Pensamientos intrusivos que causan ansiedad, se intenta no pensar, pero no se puede.
    • Incapacidad para manejar y convivir con la incertidumbre.
    • Sentimiento generalizado de temor o miedo a que ocurra algo malo.

Los síntomas conductuales del trastorno de ansiedad generalizada (TAG)

    • Evitar situaciones que potencialmente puedan causar ansiedad.
    • Incapacidad para relajarse.
    • Dificultad para concentrarse.

Los síntomas físicos del trastorno de ansiedad generalizada (TAG)

    • Rigidez muscular y/o dolor en el cuerpo.
    • Insomnio.
    • Sentimiento de nerviosismo o inquietud
    • Problemas de estómago, náuseas, diarrea, aumento de la caída del pelo, aparición de herpes labiales, dolores de cabeza o migrañas cíclicamente…

El psicólogo clínico es el especialista en el tratamiento de la ansiedad generalizada. Nosotros como psicólogos Madrid  abordamos en el centro este tipo de trastornos de ansiedad. Pinche en el siguiente enlace si quiere conocer más sobre  la evaluación y el tratamiento de la ansiedad.

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