Terapia psicologica frente al “bullying”

terapia psicologicaEl bullying es una forma de violencia, física o expresada como acoso psicológico, que ejerce un escolar hacia otro, o un grupo hacia otro escolar. El bullying puede expresarse como una agresión física y verbal o como algo indirecto, mediante la exclusión social. Es una forma de violencia basada en la desigualdad y en una continuidad en el tiempo. Puede comenzar en la primaria, donde se manifiestan las agresiones físicas en forma de empujones, agresiones con objetos, etc. aunque lo más común son las agresiones verbales en forma de motes, insultos…Las consecuencias psicológicas del bullying o acoso escolar en las víctimas son fracaso escolar, ansiedad anticipatoria o fobia al colegio, depresión, ansiedad y frustración, inseguridad, baja autoestima, etc. En casos extremos, la víctima puede llegar al suicidio. Por supuesto, afecta también al desarrollo pleno de la personalidad. Además de los daños físicos, que son evidentes, las víctimas presentan daños a nivel social como la inhibición y daños psicosomáticos, en forma de pesadillas, trastornos gastrointestinales, etc. Una de las consecuencias más preocupantes es que la víctima puede acabar convirtiéndose en verdugo, presentando trastornos de conducta como agresividad, irritabilidad o rutinas obsesivas.

La terapia psicológica, pues, es necesaria para ayudar a los niños y adolescentes que pueden estar padeciendo bullying o acoso escolar. La terapia cognitivo conductual en concreto se ha revelado como altamente eficaz. Así pues, si detectamos alguno de los síntomas citados en nuestro hijo sería conveniente contactar cuanto antes con un psicólogo infantil en Madrid o en la ciudad en la que residamos. Cabe aclarar que estamos hablando en todo momento poniéndonos en el lugar de la víctima, puesto que el victimario también requiere ayuda psicológica de otro tipo, pero esto tendrá cabida en otro artículo.

Un ejemplo de la aplicación de esta terapia psicologica por parte de un psicologo infantil es el siguiente:

Aspectos psicopatológicos Técnicas terapéuticas
Ansiedad Respiración diafragmática Relajación
Déficit en autoestima Reestructuración cognitiva
Déficit asertivo Entrenamiento asertivo
Déficit en la resolución de problemas

Entrenamiento en resolución de problemas

Entrenamiento en autoinstrucciones

Déficit de habilidades de comunicación Entrenamiento en habilidades de comunicación

En primer lugar,  nos encontramos con la ansiedad y sus síntomas físicos. Una forma de controlar los síntomas de esta ansiedad con la terapia psicológica es a través de ejercicios de respiración y de relajación, como la relajación de Jakobson. De este modo, la víctima de bullying puede aprender a controlar los síntomas de su ansiedad. Su baja autoestima se tratará mediante una reestructuración cognitiva, ayudando al paciente a cambiar las ideas que tiene sobre sí mismo. Ideas que son el resultado del acoso continuo al que ha sido sometido. Muchas veces, el bullying es la causa de la falta de habilidades sociales del niño, en particular de la asertividad. Se trata déficit asertivo mediante un entrenamiento de la asertividad. También se trata en terapia psicológica la falta de capacidad para resolver problemas, entrenando al niño en las autoinstrucciones, esto es, los mensajes y órdenes que tiene que darse a nivel mental para salir airoso de situaciones de la vida cotidiana. También es importante solucionar el déficit de comunicación: saber cómo expresar aquello que le desagrada, lo que le entristece o cómo se siente.

Si creemos que nuestro hijo padece o ha podido padecer bullying, no deberíamos dudar en ponernos en contacto con un psicologo infantil. Una buena terapia psicológica como la terapia cognitivo conductual puede ayudarle mucho.

¿Le ha parecido interesante este artículo? ¿Conoce a alguien a quien le pueda interesar? compártalo por correo electrónico o por medio de sus redes sociales. Puede hacerlo usando los iconos que aparecen un poquito más abajo. ¡GRACIAS!

Tags: , , , , ,

6 Respuestas to “Terapia psicologica frente al “bullying””

  1. Sara Luz Torrero Calles
    marzo at #

    Hola, me ha parecido muy interesante la manera en que plantean la posibilidad de ayudar a un niño (a) qué haya o esté sufriendo de bullyling.
    Estoy comenzando mi tesina y escogí como tema “La Narrativa para prevenir y evitar el bullyling en la familia, el entorno y la escuela”. Pienso que los niños y niñas pueden expresar su sentir mediante un relato corto. Hay una técnica en el que se les presenta la fotografía de una niña o niño y ellos al verla escriben un pequeño relato diciendo que es lo que la foto les hace sentir, por ejemplo tristeza, enojo, alegría, indiferencia etc. cuando se leen esos relatos puede darse cuenta el docente que niños presentan una fuerte agresividad y comenzar de esta manera, junto con el psicólogo conductual, una estrategia para solucionar el problema. Gracias por tu atención.

  2. ruth
    septiembre at #

    ¿qué alcances puede tener la Psicología al intervenir en la prevención y tratamiento del acoso
    psicológico?

    • septiembre at #

      Hola Ruth, como ves la psicología aporta diferentes caminos: prevención por medio de charlas y concienciación de los afectos que produce el acoso en la víctima, y por supuesto trasmite pautas de comportamiento diferentes para que el grupo se convierta en regulador y/o castigador de la conducta de acoso. En lo que se refiere a la intervención terapéutica, tanto se puede tratar de manera individual con el acosador como con la víctima, como también se puede favorecer el que la intervención grupal se haga protegiendo al acosado y no pidiéndole que se aleje del acosador para que no haya un problema.
      No es una tarea sencilla pero hay mucho que aportar para ayudar a resolver el problema del acoso

  3. Laura
    abril at #

    Hola, lo que me parece interesante es que copies el ejemplo de tratamiento sin poner las referencias del artículo de Carmen Moran de donde se ha sacado. Transmite muy poca seriedad como profesional además de muy poca confianza.

    • abril at #

      Hola Laura, no nuestra intención apropiarnos de nada, de hecho por esa razón está el vínculo a su .pdf y poder contrastar y ampliar lo que aquí se expone

Trackbacks/Pingbacks

  1. Historia de Juan | PROCESOS DE ATENCIÓN TERAPÉUTICA PARA LA DEPRESIÓN EN INFANTES O ADOLESCENTES - mayo

    […] https://gabinetedepsicologia.com/terapia-psicologica-bullying-psicologos-madrid-tres-cantos […]

Escribir un comentario

SUBSCRIBE TO NEWSLETTER
Turpis dis amet adipiscing hac montes odio ac velit? Porta, non rhoncus vut, vel, et adipiscing magna pulvinar adipiscing est adipiscing urna. Dignissim rhoncus scelerisque pulvinar?
¿Te gusta la psicología?
Ahora puedes recibir en tu correo electrónico un resumen con los últimos artículos publicados en nuestro sitio web
  • Consejos prácticos
  • Información actualizada
  • Artículos sobre diferentes áreas de la psicología
  • Participa comenta tu opinión
  • Tu eliges cuándo leer
  • Comparte los contenidos que te interesen
  • Identifica problemas y entiende sus soluciones
  • Y todo en un solo clic
SUSCRÍBETE A LA LISTA DE CORREO PARA ESTAR AL DÍA DE LA PSICOLOGÍA CLÍNICA
* Tranquilo nunca recibirás Spam, ¡nos gusta tanto como a ti!
¿Te gusta la psicología?
Ahora puedes recibir en tu correo electrónico un resumen con los últimos artículos publicados en nuestro sitio web
  • Consejos prácticos
  • Información actualizada
  • Artículos sobre diferentes áreas de la psicología
  • Participa comenta tu opinión
  • Tu eliges cuándo leer
  • Comparte los contenidos que te interesen
  • Identifica problemas y entiende sus soluciones
  • Y todo en un solo clic
SUSCRÍBETE A LA LISTA DE CORREO Y DESCÁRGATE GRATIS UNA GUIA PARA TRATAR LAS OBSESIONES
* Tranquilo nunca recibirás Spam, ¡nos gusta tanto como a ti!
¿Te gusta la psicología?
Ahora puedes recibir en tu correo electrónico un resumen con los últimos artículos publicados en nuestro sitio web
  • Consejos prácticos
  • Información actualizada
  • Artículos sobre diferentes áreas de la psicología
  • Participa comenta tu opinión
  • Tu eliges cuándo leer
  • Comparte los contenidos que te interesen
  • Identifica problemas y entiende sus soluciones
  • Y todo en un solo clic
SUSCRÍBETE Y DESCARGATE GRATIS UNA GUIA PARA AFRONTAR EL MALESTAR SOCIAL
* Tranquilo nunca recibirás Spam, ¡nos gusta tanto como a ti!
PIDE UNA CITA AHORA
En GabinetedePsicologia.com estamos para ayudarte ¡Planteanos tus objetivos y pongámonos en marcha!
SOLICITA UNA CITA AHORA y paga el 50% en las 2 primeras citas
El coste de las sesiones es de 60€, siendo su duración de unos 50 minutos en cada caso. La frecuencia suele ser semanal, si bien eso puede variar según los casos. Los horarios son de lunes a viernes de 10 a 21 horas, en horario UTC +1. La forma de pago puede ser por trasferencia bancaria o PayPal.
CONTACTA CON NOSOTROS
¡Gracias! Nos pondremos en contacto contigo lo antes posible para CONCERTAR una CITA
PIDE UNA CITA AHORA
En GabinetedePsicologia.com estamos para ayudarte. SOLICITA AHORA UNA CONSULTA con nosotros. ¡Planteanos tus objetivos y pongámonos en marcha!
  • Ideas obsesivas
  • Preocupaciones
  • Síntomas físicos de ansiedad
  • Aprender a gestionar mejor la presión diaria
  • Identifica las causas de tu malestar
  • Aprende técnicas para ser tu propio psicólogo
CONTACTA CON NOSOTROS
¡Gracias! Nos pondremos en contacto contigo lo antes posible para CONCERTAR una CITA