Tag Archives: tristeza
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Consulta al Psicólogo: diferencias entre depresión y tristeza

¿Qué es la tristeza? Hay una enorme variedad de experiencias en la vida que pueden generar tristeza. Estas experiencias podrían ser: Consulta psicologo. Algunas de estas experiencias son especialmente relevantes y la tristeza que se deriva de ellas puede ser intensa y duradera. Los sentimientos de tristeza normalmente pasarán rápido. La tristeza es una emoción frecuente. Sentirse triste de […]

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Qué hacer cuando estas deprimido

La tristeza, la sensación de estar deprimido, y en su extremo la depresión, es un signo de que algo no está bien: tenemos demasiadas cosas que hacer, hemos perdido algo importante, hemos roto una relación de pareja, nos hemos esforzado para conseguir algo durante mucho tiempo y no hemos sido capaces de conseguirlo… En ocasiones […]

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anhedonia

La anhedonia, o la incapacidad para sentir placer

Cuando el sistema dopaminérgico se altera, la producción de dopamina disminuye, lo que produce en el individuo una incapacidad latente de sentir placer ante estímulos como comer, salir con amigos, acariciar a un bebé o las relaciones sexuales. Más que un trastorno como tal, es considerado un síntoma de un trastorno o enfermedad, que pueda […]

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¿Qué pasaría si no pudiera estar triste o ansioso?

Dentro de nuestras aspiraciones está la de sentirnos bien y ser felices, para ello se convierte en prioritario que la ansiedad o la tristeza no nos invada en el día a día. Existen rutinas más o menos generadoras de malestar, que unidas a las características de personalidad de cada uno, harán de la ansiedad o la […]

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Tristeza y alegría patológica

Muchas veces nos hemos encontrado con personas abrumadoramente felices y contentas o tan tristes, que nos han entrado ganas de alejarnos a toda velocidad, incapaces de soportar una energía tan aplastantemente positiva como negativa. Es normal que se puedan sentir así, pero también es posible que se encuentren ante personas que poseen una tristeza o […]

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depresion

Intolerancia al malestar

Vivimos en una sociedad marcada por la inmediatez y por la ley del mínimo esfuerzo. Queremos que todo funcione de un modo rápido y conseguirlo cuanto antes. También queremos emplear las mínimas energías mentales y físicas para ello. Un ejemplo sencillo de esto es el de los buscadores de internet: pensemos en Google, por ejemplo, […]

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Síndrome postvacacional

Síndrome postvacacional: el final del verano

Muchas personas pasan casi todo el año planificando sus vacaciones de verano y luego, cuando estas terminan, contemplan con decepción que lo que esperaban era mucho más de lo que al final han tenido. Suele pasar que hay una descompensación entre lo deseado y lo obtenido, entre la realidad y el deseo. Es cierto que […]

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Mindfullness y psicología

Vivimos orientados hacia el futuro y anclados en el pasado. Nuestro día a día discurre entre pensamientos que tienen que ver con futuras compras, organización de vacaciones a meses vista, planificación de dietas, pensar en qué haríamos si tuviésemos un mejor empleo, etc. Todo esto son pensamientos en los que la esperanza entra en juego. […]

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10 artículos sobre psicología

11 artículos sobre psicología que hay que leer de este sitio web

Van ya para 17 años desde que empezamos a escribir artículos en Gabinetedepsicologia.com encaminados a la difusión de la psicología y de la salud mental en general. Por la utilidad y por el impacto que han tenido algunos artículos, he elegido 11 artículos sobre psicología que hay que leer de este sitio web. Le animo […]

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resiliencia

Resiliencia ¿Qué nos hace más resistentes a la ansiedad?

Resiliencia. Este concepto lo tomamos prestado de la ingeniería. Hace referencia a la capacidad que tienen los materiales para volver a un estado anterior, tras un proceso de deformación. En psicología la presión está referida especialmente a la ansiedad y a la tristeza, siendo el estado anterior el de calma y bienestar. En otras ocasiones […]

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