Tag Archives: tratamiento ansiedad madrid
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Efectos secundarios de la psicoterapia

En artículos anteriores valoré los diferentes tipos de psicoterapia, en esta ocasión vamos a centrar la atención en los diferentes “efectos secundarios” de una intervención psicológica sobre el cliente y su entorno. Efectos secundarios de la psicoterapia. Lo esperable tras haber resuelto un malestar e incluso haber aprendido a manejar situaciones generadoras de bloqueo, es que […]

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contratiempo

Mal de muchos… será que no estoy tan equivocado

A menudo cuando nos preocupamos por algo, intentamos buscar argumentos para que nuestro malestar se diluya lo más  rápidamente posible. A lo largo de los días es frecuente encontrarse con situaciones que nos pongan a prueba, obligándonos a utilizar todos los recursos disponibles para afrontar y reducir las sensaciones negativas. Veamos a continuación unos ejemplos […]

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Psicólogo Madrid: tipos de ansiedad

Tipos de ansiedad. En primer lugar hay que recordar que la ansiedad es una parte de la vida, es normal que todos tengamos este sentimiento en algún momento. Si usted siente ansiedad a diario sin ninguna razón en particular, es probable que tenga un trastorno de ansiedad. Analicemos qué es la ansiedad y hagamos un breve repaso […]

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Manejo del estrés

El estrés es una parte de la vida moderna. Sin embargo, el nivel de estrés que la gente pueda hacer frente varía enormemente. Si usted ha venido de una familia donde el estrés no se maneja bien, también puede experimentar algunas dificultades para manejar las demandas de su vida. Estas habilidades no son automáticas, sino que deben aprenderse. […]

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