Tag Archives: terapia psicológica
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Negociar con uno mismo

Cuando algo nos produce malestar y debemos encontrar y poner en práctica soluciones, no siempre nos apetece dar los pasos necesarios para llevarlas a término. Pongamos algunos ejemplos cotidianos: “mi jefe espera que acabe de encuadernar hoy un documento, pero lo voy posponiendo para la tarde, porque me aburre la tarea”, “tengo que ir al […]

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Cuánto dura una terapia psicológica

Es muy complicado hacer una estimación exacta sobre cuánto dura una terapia. Las variables principales para suponer un tiempo total tienen que ver con el tipo de terapia psicológica, la formación del psicólogo clínico que dirige el proceso, la implicación del paciente para seguir la psicoterapia, capacidad para reflexionar y mirar dentro de sí mismo, […]

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hikikomori

El síndrome de hikikomori o de la puerta cerrada

Personas que se aíslan en sus casas, sin desear contacto alguno, huyendo de los compromisos sociales. No salen de la habitación, apenas se relacionan con sus familiares. Es posible que padezcan el Síndrome de hikikomori. Un síndrome que, hasta hace poco, se pensaba que únicamente se producía entre la población más joven de Japón. Sin […]

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acúfenos tinnitus

Acúfenos, efectos psicológicos de los pitidos en los oídos

Un acúfeno o tinnitus es un pitido agudo, un zumbido, o un “ruido de mar” que se escucha sin que haya en el exterior ningún estímulo que lo justifique. Puede ser continuado o pulsátil y afectar a uno o ambos oídos. Según el Dr. Coromina de la clínica Teknon, en España los acúfenos  afectan a un 18% de la […]

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Efectos secundarios de la psicoterapia

En artículos anteriores valoré los diferentes tipos de psicoterapia, en esta ocasión vamos a centrar la atención en los diferentes “efectos secundarios” de una intervención psicológica sobre el cliente y su entorno. Efectos secundarios de la psicoterapia. Lo esperable tras haber resuelto un malestar e incluso haber aprendido a manejar situaciones generadoras de bloqueo, es que […]

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El Síndrome mitómano

La mentira forma parte de nuestras vidas desde que nacemos. Convivimos con ella y aprendemos a usarla, desde muy tierna edad, con el propósito de conseguir algo o de zafarnos de una situación complicada. Con el tiempo vamos aprendiendo que no es la manera correcta de conseguir objetivos en nuestra vida o afrontar los problemas. […]

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adicción a las redes sociales

Adicción a las redes sociales

Es evidente que nuestras vidas han mejorado gracias a las nuevas tecnologías. Ahora todo es más fácil, rápido e incluso divertido. El problema se presenta cuando perdemos el equilibrio entre lo virtual y lo real. Según Enrique Echeburúa y Paz Corral (Adicción a las nuevas tecnologías y a las redes sociales en jóvenes: un nuevo […]

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eficacia de los tratamientos psicológicos

Eficacia de los tratamientos psicológicos

Según el enfoque teórico, se aplican procedimientos diferentes para ayudar a las personas. El Colégio Oficial de Psicólogos de Madrid publicó hace algún tiempo un artículo escrito por Francisco J. Labrador Encinas, Miguel A. Vallejo Pareja, Manuela Matellanes Matellanes, Enrique Echeburúa Odriozola, Arturo Bados López Y Javier Fernández-Montalvo, en el que se hace una revisión exhaustiva […]

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egodistónico

Egosintónico Vs egodistónico

Utilizamos el término egosintónico o egodistónico para describir de qué forma cada persona percibe que está en sintonía o no con sus sentimientos, sus comportamientos, éxitos o fracasos. Decimos que una característica de personalidad, o un síntoma es egosintónico cuando a la persona no le genera malestar significativo su forma de enfrentarse a una determinada […]

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terapia psicológica

Terapia psicológica

La terapia psicológica y en concreto la terapia cognitiva, terapia conductual y la terapia cognitivo-conductual se centran en cómo sus propios pensamientos y comportamientos contribuyen a su malestar. Una terapia psicológica ayuda a aprender nuevas formas de reaccionar ante situaciones de la vida cotidiana y desafía ideas preconcebidas. De una sesión a otra el terapeuta propone tareas o  “deberes para […]

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