Tag Archives: terapia cognitivo conductual
Insomnio

Insomnio y terapia cognitivo conductual

Hay días malos, muy malos y otros en los que el vivir se percibe como una catástrofe. Para estos últimos, no hay consuelo más cercano y palpable que el saber que en unas horas uno se va a meter en la cama, va a dormir y se despertará a la mañana siguiente con la conciencia […]

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adiccion

Ludopatía online: adicción en internet

Una reciente noticia informa de que el juego online se ha convertido en la segunda causa de ludopatía en cuanto a tratamiento de pacientes se refiere. Por delante solo tiene a las clásicas máquinas tragaperras. Haber llegado al número dos del ranking es un dudoso honor pero lo cierto es que lo ha logrado en […]

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Síndrome de Indefensión Aprendida

La existencia de una persona puede estar jalonada de diversos problemas. Muchas veces, por suerte, el tiempo lo cura todo, como se suele decir y la vida sale adelante. Pero en otras ocasiones las personas se enquistan en un episodio, en un estado de ánimo o en un trastorno y esto hace que la vida […]

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adicción a las compras

Rebajas y síndrome de compra compulsiva

Estos días los medios de comunicación nos recuerdan que han comenzado las rebajas. Es probable que lo hagan en más de una ocasión puesto que de lo que se trata es de estimular el consumo. Ya podemos conseguir a un precio más reducido todos aquellos productos que necesitamos (o no). Muchas veces, uno va a […]

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Asertividad, inhibición, agresividad

Las habilidades sociales son una serie de conductas que podemos observar y verificar. Son también pensamientos y emociones. Nos ayudan a relacionarnos con el mundo de modo satisfactorio: esto es, logran que respetemos a los demás y a su vez hacen que los demás nos respeten. De este modo, buscamos nuestro propio interés sin dejarnos […]

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Psicólogo cognitivo-conductual, ¿Qué hace?

Un psicólogo clínico, y en concreto un psicólogo cognitivo conductual focaliza su trabajo en encontrar respuestas a preguntas como; ¿De qué manera te ves a ti mismo, al mundo y a quienes te rodean?, ¿Cómo te sientes? ¿Cómo influye tu manera de pensar y actuar en tus sentimientos? Un psicólogo cognitivo conductual puede ayudar a cambiar la forma de […]

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terapia cognitivo conductual

Tratamiento psicologico

Un tratamiento psicologico proporciona soluciones para un gran número de malestares dentro del plano de la salud mental. El trabajo se realiza junto o por separado de un apoyo farmacológico. Siempre en función de los niveles de malestar de la persona. Es necesaria una evaluación completa de la persona con el fin de decidir sobre el […]

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ansiedad intensa

Ansiedad intensa: preguntas y respuestas

¿Qué es la ansiedad intensa? La ansiedad es una respuesta natural a una situación estresante o peligroso. El cuerpo reacciona a diferentes situaciones acelerando el corazón, aumentando la sudoración en las palmas de la mano, dilantando las pupilas… Para quienes padecen ansiedad intensa, esta reacción es más fuerte y frecuente. Puede durar horas, o incluso […]

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terapia psicológica

Terapia psicológica

La terapia psicológica y en concreto la terapia cognitiva, terapia conductual y la terapia cognitivo-conductual se centran en cómo sus propios pensamientos y comportamientos contribuyen a su malestar. Una terapia psicológica ayuda a aprender nuevas formas de reaccionar ante situaciones de la vida cotidiana y desafía ideas preconcebidas. De una sesión a otra el terapeuta propone tareas o  «deberes para […]

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psicologos de madrid

Psicologos de Madrid

Los psicologos de Madrid son los profesionales de la salud mental encargados de ayudar a alcanzar metas y a resolver malestares de las personas. Además de la formación general universitaria, existen diferentes formaciones específicas relacionadas con el enfoque utilizado en psicoterapia: terapia cognitivo-conductual, terapia psicoanalítica, terapia gestaltica, mind fullness. La ventaja de una ciudad grande, […]

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