Tag Archives: resiliencia
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Aspectos que definen la madurez de una persona

El concepto de madurez es algo abstracto. Normalmente se utiliza para describir la seguridad que una persona tiene a la hora de enfrentarse al día a día. Es la tranquilidad que puede tener una persona a la hora de afrontar adversidades y situaciones. Una persona madura siente y padece, pero no se alarma fácilmente, lo integra como […]

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resiliencia

Resiliencia ¿Qué nos hace más resistentes a la ansiedad?

Resiliencia. Este concepto lo tomamos prestado de la ingeniería. Hace referencia a la capacidad que tienen los materiales para volver a un estado anterior, tras un proceso de deformación. En psicología la presión está referida especialmente a la ansiedad y a la tristeza, siendo el estado anterior el de calma y bienestar. En otras ocasiones […]

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Sintomas depresivos

Síntomas depresivos y resiliencia

Definición de resiliencia y consejos para fortalecerse ante determinados acontecimientos. Las causas más frecuentes de malestar son: pérdidas bruscas (rupturas de pareja, muerte de seres queridos, despidos laborales…), cambios a los que no es sencillo adaptarse (de trabajo, de ciudad, una enfermedad crónica propia, de un hijo o un padre…), tener que tomar decisiones que […]

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Depresion y tristeza

Muchas veces oímos a las personas decir que están deprimidos o incluso asegurar que tienen depresiones, como si se pudiese tener más de una. Por supuesto, cuando una persona asegura estar deprimida se debe descartar esa depresion pero también es cierto que en muchas ocasiones se confunde depresion con tristeza. La gran diferencia entre las […]

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Tratamiento de la tristeza

Las personas emocionalmente sanas tienen capacidad para elaborar y expresar sus vivencias emocionales de una manera productiva, consiguiendo reducir sus niveles desgaste afectivo. Muchas momentos vitales, tanto positivos como negativos, pueden producir una sensación de pérdida, tristeza y enfado. Identificar y reconocer la tristeza, así como saber buscar  apoyo en tiempos difíciles puede ser fundamental […]

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