Tag Archives: psicoterapia cognitivo conductual
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Cómo es una psicoterapia

Cada sesión individual y de pareja es de unos 50 minutos de duración. La primera cita está centrada en conocer el problema de la persona, recabar información sobre los objetivos de la persona y dar una valoración inicial por parte del psicologo clínico en donde se pueda explicar posibles vías de intervención en psicoterapia.

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Tratamiento psicológico para expatriados españoles

Las opciones que ofrece la psicología para ayudar a las personas a estar bien y a alcanzar sus objetivos de vida, hace que cada vez haya más personas que opten a solicitar ayuda psicológica. Parte de los problemas que pueden producirse tienen relación con mudanzas, cambios de trabajo, rupturas de pareja. Los expatriados por tanto están expuestos […]

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Menopausia y depresión

¿Qué es la menopausia y la perimenopausia? La menopausia es el punto en el que una mujer deja de menstruar de forma permanente. La menopausia natural ocurre generalmente entre los 41 y 55 años. La menopausia precoz es el término que se utiliza cuando las mujeres llegan a la menopausia antes de los 40 años. El […]

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Consejos para tu psicoterapia

El proceso de psicoterapia tiene algunas peculiaridades. Dependiendo del problema, a lo largo de la intervención psicoterapéutica el paciente puede encontrarse con algunos obstáculos y algunas dudas que no siempre habrán sido previstas desde la consulta. Desde esta sección vamos a intentar valorar algunas de ellas para facilitar un poco más este proceso de cambio […]

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Algunos enfoques en psicoterapia psicológica

Existen diferentes enfoques en psicoterapia. Todos ellos están orientados a intentar ayudar a las personas a conocerse, mejorar y a resolver los problemas que puedan estar produciendo malestar. Todos tienen su lado bueno y sus objeciones. Nosotros en el Centro preferimos el cognitivo-conductual, ya que nos parece el más científico y  el mejor dirigido a […]

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¿Qué es la terapia cognitivo conductual?

La psicoterapia cognitivo conductual es diferente de las psicoterapias a largo plazo. La relación entre el terapeuta y el paciente es de colaboración, los objetivos del tratamiento están previamente definidos, y durante el proceso se ofrecen estrategias y habilidades cognitivas y conductuales diseñadas para lograr las metas fijadas para el tratamiento cognitivo conductual. En el modelo de la […]

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Psicoterapia cognitivo-conductual

La psicoterapia cognitivo-conductual es una terapia activa, el cliente y el psicólogo clínico hablan, interactúan y trabajan para lograr los objetivos propuestos para la terapia. Los pacientes dan información sobre sus síntomas de malestar y sobre sus diferentes circunstancias de vida. En cada sesión reciben retroalimentación sobre las conclusiones e hipótesis a las que el psicólogo va llegando. Al final […]

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Malestar ante las relaciones sociales

Parece ser que gran parte del desarrollo de nuestro cerebro a lo largo de años de evolución se debe a que somos seres sociales. Cuanto más se relaciona con sus congéneres una especie, más desarrollado tiene su cerebro. Así de complicado es comunicarse. Relaciones sociales. Conocer y entender las necesidades de los demás nos garantiza […]

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