Tag Archives: psicoterapia
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La magia de las tareas y las pautas en psicoterapia

Probablemente el mayor avance en psicología está en los métodos para guiar y entrenar a las personas en habilidades que les ayude a estar bien y gestionar de la mejor forma su vida. La esencia de este avance está en las tareas y pautas en psicoterapia. La psicología ha evolucionado de manera exponencial en el […]

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Qué hacer ante las recaídas del trastorno de pánico

Hablamos de un  trastorno de pánico cuando una persona sufre de manera recurrente crisis de ansiedad, también llamadas crisis de angustia o de pánico. A veces este trastorno va acompañado de agorafobia, o miedo a estar en lugares en los que la salida esté dificultada por alguna razón. Las crisis de ansiedad son respuestas muy intensas […]

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Negociar con uno mismo

Cuando algo nos produce malestar y debemos encontrar y poner en práctica soluciones, no siempre nos apetece dar los pasos necesarios para llevarlas a término. Pongamos algunos ejemplos cotidianos: “mi jefe espera que acabe de encuadernar hoy un documento, pero lo voy posponiendo para la tarde, porque me aburre la tarea”, “tengo que ir al […]

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Cuánto dura una terapia psicológica

Es muy complicado hacer una estimación exacta sobre cuánto dura una terapia. Las variables principales para suponer un tiempo total tienen que ver con el tipo de terapia psicológica, la formación del psicólogo clínico que dirige el proceso, la implicación del paciente para seguir la psicoterapia, capacidad para reflexionar y mirar dentro de sí mismo, […]

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La gente NO cambia, ¿o SÍ?

La gente que acude a nuestro gabinete de psicología lo hace con una motivación principal: hacer cambios en su vida para conseguir mejorar en algún aspecto de su personalidad. Para conseguirlo han de aprender nuevas estrategias, y han de cuestionarse algunas premisas con las que se enfrentan a su vida cotidiana. El motor principal para […]

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terapia online

Psicoterapia Online, una alternativa muy útil a la terapia presencial

No todos los métodos de psicoterapia son compatibles con los métodos online, el psicoanálisis por ejemplo no encajaría en este marco. Sin embargo, la terapia cognitivo-conductual sí se puede aplicar por videocoferencia, ya que centra todo su esfuerzo en evaluar los síntomas y objetivos de la persona, para después trasmitir ideas y conceptos que puedan […]

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autoestima

La autoestima ¿Cuánto nos queremos?

La autoestima es esencial para la supervivencia psicológica” (McKay, 93). En la vida nos pueden disgustar olores, ruidos, sabores, sensaciones… pero cuando lo que nos disgusta son partes de uno mismo estamos dañando las estructuras psicológicas que nos mantienen vivos. La cantidad de autoestima en los niños está determinada por el estilo de crianza en […]

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esclerosis múltiple

Esclerosis múltiple, aspectos psicológicos de la enfermedad

La esclerosis múltiple (EM) es una enfermedad autoinmune que afecta al sistema nervioso central . En la EM, la capa que recubre las fibras nerviosas (llamada mielina) está dañada. Los síntomas comienzan generalmente a los 20 años y 30 años y afecta casi tres veces más a mujeres que a hombres. Una vez diagnosticada, la esclerosis […]

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gabinete de psicologia

Cómo es una psicoterapia

Cada sesión individual y de pareja es de unos 50 minutos de duración. La primera cita está centrada en conocer el problema de la persona, recabar información sobre los objetivos de la persona y dar una valoración inicial por parte del psicologo clínico en donde se pueda explicar posibles vías de intervención en psicoterapia.

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Qué es la psicología clínica

Qué es la Psicología Clínica. La psicología es una disciplina científica con diferentes áreas de aplicación. La psicología Clínica centra su atención en el análisis de los problemas de las personas y sus vías de solución. Un psicólogo clinico es un profesional de la salud que aplica los fundamentos de la ciencia de la conducta humana a la resolución […]

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