Tag Archives: psicólogo en Madrid
tratamiento para la ansiedad

Tratamiento para la ansiedad en el desempleo

La ansiedad lleva tiempo instalada entre nosotros y en muchos casos se ha convertido, por desgracia, en un compañero inseparable de muchas personas. Las causas de esta ansiedad pueden ser variadas y también influyen componentes como la personalidad y la predisposición a padecerla. Aún así, no es menos cierto que muchas personas han padecido, padecen […]

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depresion

Depresion y tristeza

Muchas veces oímos a las personas decir que están deprimidos o incluso asegurar que tienen depresiones, como si se pudiese tener más de una. Por supuesto, cuando una persona asegura estar deprimida se debe descartar esa depresion pero también es cierto que en muchas ocasiones se confunde depresion con tristeza. La gran diferencia entre las […]

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miedo

Diferencias entre miedo y ansiedad

Por desgracia, en nuestra sociedad utilizamos cada vez más a menudo las palabras miedo y ansiedad. Vivimos en un contexto en el que cada vez es más común aplicarlas a muchas situaciones cotidianas. Ahora bien, muchas veces no se utilizan correctamente y esto puede llevar a confundir ambos términos. Vamos a esbozar rápidamente las diferencias […]

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ansiedad

Ansiedad y teoría ABC

A lo largo de su vida, una persona puede pasar por determinados acontecimientos que le provoquen un trastorno de ansiedad. Existen diversos condicionantes y es cierto que no todo el mundo reacciona igual ante los mismos acontecimientos ni tiene por que padecer ansiedad. ¿De qué depende esto? En la mayor parte de los casos depende de […]

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terapia cognitivo conductual

Psicólogo y terapia cognitivo conductual

Puede que en alguna o más de una ocasión nos hayamos preguntado cuándo debemos acudir a un psicologo o que directamente nos hayamos dicho a nosotros mismos: “necesito ayuda psicologica”. Pues bien, nuestro consejo es  el siguiente: en cuanto sientas que un problema o acontecimiento de la vida está desbordándote y crees que no puedes […]

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tratamiento de la ansiedad

Ansiedad y calor

En estas fechas en las que las temperaturas aumentan varios grados en los termómetros las personas con tendencia a padecer ansiedad son más proclives a sufrir episodios de la misma. Esto no significa que el calor sea causa eficiente de la misma pero sí que es el detonante. Esto es debido a que el cuerpo […]

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Buscar psicólogo

Dónde buscar psicólogo: Una forma fácil es simplemente abrir el directorio profesional y buscar en “psicólogos” o “terapeutas” o “salud mental”. Muchos psicólogos tienen anuncios en las guías de teléfonos, es una forma rápida de encontrar uno. Otra estrategia es buscar en Internet (paginas personales, foros…), donde puede encontrar información más extensa. Otra posibilidad es […]

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adicción a las nuevas tecnologías

Adicción a las nuevas tecnologías

Muchas veces identificamos el término adicción con las sustancias. Es decir, pensamos en alguien que no puede controlar su consumo de alcohol, café u otras drogas. Lo cierto es que la adicción es algo que está en las personas y no en las sustancias, así que quien sea propenso a ser adicto a algo lo […]

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terapia cognitivo conductual

Aplicaciones de la terapia cognitivo conductual

Existen distintas ramas en el árbol de la psicología. Hoy queremos hablar de la rama cognitivo conductual y en concreto de la terapia cognitivo conductual. Según la publicación del Consejo General de la Psicología en España, la terapia cognitivo conductual “ha demostrado ser una alternativa más eficaz y económica que los fármacos para el tratamiento para […]

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