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Preocupaciones, ¿por qué es difícil dejar de preocuparse?

Las preocupaciones ayudan a evitar amenazas, evitan problemas, te preparan para lo peor, y conduce a soluciones. Por el contrario, es posible que por estar lleno de preocupaciones empiecen a producirse consecuencias negativas: problemas con el sueño, contracturas musculares y sensación de angustia… Las creencias negativas, se pueden sumar a las preocupaciones para generar  ansiedad […]

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