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Preocupación Vs Obsesión

No es lo mismo preocuparse que obsesionarse. Veamos algunas reflexiones que ayudan a entender estas diferencias. La preocupación surge ante situaciones cotidianas que pueden favorecer la sensación de cierta amenaza o peligro. Este sentimiento se precipita cuando las decisiones que hay que tomar, no tienen soluciones claras. El pensamiento obsesivo es la incapacidad para detener pensamientos angustiosos, que de […]

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Preocupaciones, ¿por qué es difícil dejar de preocuparse?

Las preocupaciones ayudan a evitar amenazas, evitan problemas, te preparan para lo peor, y conduce a soluciones. Por el contrario, es posible que por estar lleno de preocupaciones empiecen a producirse consecuencias negativas: problemas con el sueño, contracturas musculares y sensación de angustia… Las creencias negativas, se pueden sumar a las preocupaciones para generar  ansiedad […]

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