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Un consejo para reducir la ansiedad (de los buenos)

Reducir la ansiedad no es tarea fácil. El día a día hace que perdamos referencias realistas sobre lo que vivimos y sobre las cosas que pueden ocurrir. Lo normal es que creemos rutinas que nos ayuden a optimizar nuestro tiempo y nuestras energías, pero a veces centrados en repetir lo que funciona nos volvemos algo miopes […]

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