Tag Archives: miedo
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La magia del miedo: “cuanto más temo algo, más probable me parece”

El miedo es un mecanismo esencial para el ser humano. Nos permite estar alerta y protegernos ante aquellas situaciones que esconden un peligro. Gracias a este sentimiento nos adelantamos a los acontecimientos y tomamos decisiones que nos eviten problemas futuros. Como otros mecanismos asociados a la psique del ser humano, han de calibrarse de manera […]

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inteligencia emocional

Inteligencia emocional, una brújula en las emociones

A mediados de los noventa el psicólogo y redactor del New York Times Daniel Goleman escribió un libro que se convirtió en un best seller y que sigue vendiendo muchas copias. El título del libro era Inteligencia Emocional y en él desarrollaba un concepto acuñado por él pero que en ningún modo se trataba de […]

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Miedo a ser feliz

Quizás parezca absurdo, que alguien tenga miedo a ser feliz. En cualquier caso ocurre, no por casualidad  y más de lo esperado. Cada día nos enfrentamos a diferentes malestares, retos, horarios, diversiones, sueño, cansancio… Pero entre medias buscamos sentir, ilusión, placer, reírnos un rato… Planificamos viajes, nos apuntamos a una competición deportiva, nos apuntamos a […]

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Tratamiento del miedo

El miedo es una señal que indica que nuestro bienestar puede estar amenazado. El temor nos dice que hay que actuar. A veces tenemos miedo cuando en realidad no hay peligro. Cuando este es el caso hablamos de temores irracionales. Cuando el miedo es temporal, puede ser de ayuda para protegernos y para motivarnos a cambiar. Cuando se […]

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Ataque de ansiedad sintomas

Se trata simplemente de respuestas emocionales y físicas intensas de miedo. Tener miedo hace que el cuerpo segregue hormonas relacionadas con el estrés. Dado que estas hormonas están diseñadas para preparar al cuerpo para la acción, sus cambios pueden provocar que el cuerpo manifieste un mayor número de síntomas. Ataque de ansiedad sintomas, son simplemente “sensaciones sensoriales” de […]

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Formas de afrontar el miedo

Las vivencias que tenemos sobre los acontecimientos cotidianos están especialmente determinadas por experiencias pasadas de peligro, de bienestar y sobre todo, del resultado alcanzado ante ellas. Muchas personas al vivir accidentes de tráfico o al ponerse en la situación de otros que los han sufrido, se sensibilizan ante la posibilidad de que pueda ocurrirles algo […]

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Tipos de ansiedad

Tipos de ansiedad. La ansiedad se puede manifestar de muchas formas, desde mariposas en el estómago, hasta sentimientos de amenaza constantes, pasando por el pánico, la desconfianza, etc. Aunque la ansiedad se asocia siempre a algo negativo, en realidad podemos entender la ansiedad como un mecanismo de defensa que tiene su razón de ser en la supervivencia. Sirve […]

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