Tag Archives: ideas irracionales
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¿Qué me voy a encontrar en una sesión de terapia?

La primera sesión de terapia suele estar centrada en que el psicólogo clínico recopile la información sobre el paciente, al tiempo que éste conoce cómo puede ser ayudado. Se detallan los objetivos del paciente y se informa sobre el funcionamiento de la terapia y la metodología. El cliente puede decidir si es lo que busca o […]

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silogismo

¿Quién tiene el control sobre mis decisiones?, ¿Yo?

Cuando nos enfrentamos a tomar decisiones nos vemos influidos por infinidad de factores relevantes e irrelevantes que determinarán el resultado final. ¿Es consciente de cuáles son las principales distorsiones que pueden influir a la hora de tomar decisiones en la vida? Hace tiempo se convirtió en un superventas el libro “Más Platón y menos Prozac”, pues bien […]

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Síndrome postvacacional

Síndrome postvacacional: el final del verano

Muchas personas pasan casi todo el año planificando sus vacaciones de verano y luego, cuando estas terminan, contemplan con decepción que lo que esperaban era mucho más de lo que al final han tenido. Suele pasar que hay una descompensación entre lo deseado y lo obtenido, entre la realidad y el deseo. Es cierto que […]

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terapia cognitivo conductual

¿Qué es la terapia cognitivo conductual?

Hoy vamos a hablar de la terapia cognitivo conductual, la terapia propia de la rama cognitivo conductual de la psicología. La terapia cognitivo conductual, al contrario de la terapia y teoría psicoanalítica, concede importancia al pasado de la persona pero no lo considera fundamental.  Por el contrario, se centra en el presente del individuo y […]

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