Tag Archives: Hábitos
IMG_1654

¿Cuánto tiempo hace falta para que modifiquemos o aprendamos un nuevo hábito?

Cuando aprendemos habilidades nuevas, cuando adquirimos conocimientos o maneras de gestionar situaciones, estamos condicionados por la capacidad que tenemos para interiorizar y asumir la nuevas herramientas. El hecho es que no es lo mismo interiorizar una habilidad motora para un deporte, por ejemplo, que una habilidad intelectual. Aun así, ambas requieren repetición, para que al […]

Continuar leyendo
image

¿Por qué tendemos a repetir hábitos y rutinas? ¿Por qué nos cuesta cambiarlos?

Junto a la pregunta que formulo en el título habría que añadir, ¿por qué me producen calma las rutinas? ¿Son buenas? ¿Tienen efectos secundarios? ¿Qué beneficios tienen? ¿Por qué cuantos más años cumplimos mayor tendencia tenemos a crear procedimientos que se repiten para resolver nuestras necesidades? Intentemos responder a estas preguntas. Se me ocurre que lo […]

Continuar leyendo

Tics: Hábitos Nerviosos

Tics: Hábitos Nerviosos. Parpadear constantemente, mover el cuello de forma brusca, morderse las uñas, tocarse el pelo e incluso tartamudear son algunos ejemplos de hábitos nerviosos. ¿Cómo se inicia un hábito nervioso? En la mayoría de los casos los hábitos son al principio conductas completamente normales. Tics: Hábitos Nerviosos. A menudo, morderse las uñas comienza a causa […]

Continuar leyendo