Tag Archives: dejar de pensar
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Qué pensamientos son automáticos… y cuáles no

Hace un tiempo escribía sobre cómo conseguir no pensar, las características de personalidad y los trucos y consejos necesarios para conseguirlo. Hoy quería llamar la atención sobre dos tipos de pensamientos los automáticos y los voluntarios. Los pensamientos podemos clasificarlos en dos categorías en función del nivel de conciencia que tenemos sobre ellos. Los más […]

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¿Cómo consigo dejar de pensar en algo?

Algunos pensamientos negativos incomodan tanto que hacemos todo lo posible por apartarlos. Lo natural es intentar conseguirlo prohibiéndonos pensar en ellos dándonos argumentos contundentes que nos relajen y alejen de esa incomodidad. Cuando nos decimos frases como «no le des vueltas, cuando llegue llegará» o «espera a que pase y luego ya te preocuparás», estamos diciendo […]

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Pienso demasiado, ¿Hay alguna forma de frenar los pensamientos?

Si se siente identificado con el título de este artículo, probablemente se haya encontrado en algún momento desesperado por no poder parar de darle vueltas a las cosas que le ocurren. Para algunas personas es como una maldición, no pueden dejar de pensar y de darle vueltas a un montón de situaciones cotidianas. Se adelantan a […]

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