Tag Archives: Conductual
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Qué hacer cuando estas deprimido

La tristeza, la sensación de estar deprimido, y en su extremo la depresión, es un signo de que algo no está bien: tenemos demasiadas cosas que hacer, hemos perdido algo importante, hemos roto una relación de pareja, nos hemos esforzado para conseguir algo durante mucho tiempo y no hemos sido capaces de conseguirlo… En ocasiones […]

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Terapia cognitiva conductual

La terapia cognitiva-conductual es relativamente reciente. Esta terapia varía según el problema a tratar, pero es esencialmente un programa individualizado de ayuda en el que se identifican determinados pensamientos y conductas disfuncionales con el fin de aprender y/o reaprender habilidades y hábitos saludables. La terapia cognitiva conductual se inició hace más de 30 años, y se […]

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