Tag Archives: calma
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7 frases, que si las dice pueden indicar algo

«Si total que más da, yo paso. Yo lo único que quiero estar tranquilo», «si total no me cuesta nada» ¿Le suenan estas frases? Yo llamo a estas afirmaciones, frases gatillo. ¿A qué me refiero con frases gatillo? son frases que nos pueden informar de algo que sentimos y que no nos estamos percatando. Son frases […]

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Artículos sobre psicología que has de leer en vacaciones.

Si le interesa la psicología estos artículos le van a gustar. Aquí puede leer un breve resumen de cada uno de ellos, pinche en los enlaces si quiere leer el texto completo. Este es sólo un breve resumen de los artículos que despiertan más interés en nuestros suscriptores. Si quiere leer más vaya al menú […]

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Un truco para conseguir calma

Cuando nos vemos arrollados por preocupaciones, miedos o incertidumbres, no es fácil conseguir calma. Muchas veces es necesario aprender a afrontar los problemas de otro modo para que finalmente podamos calmarnos. Una meta importante para cualquier psicólogo clínico es la de entrenar estrategias complejas  e intentar que parezcan sencillas. Las técnicas, y muchos de los conceptos […]

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«Silencio ruidoso» una forma de poder entender la ansiedad

Tomemos como referencia para entender la ansiedad el título de este artículo: el silencio ruidoso. Supongamos que estamos en una habitación con la ventana abierta. Pasan coches por la calle y es verano. Hay un ordenador encendido y un ventilador refrescando el ambiente. Estar charlando con alguien  en ese entorno puede ser muy agradable, pero aún […]

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