Tag Archives: ansiedad social
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Una técnica para que las opiniones de los demás nos dañen menos

Este artículo unifica muchas ideas y conceptos que se han hablado en otros artículos de GabinetedePsicologia.com sobre comunicación, manejo de las críticas, ansiedad social y otras técnicas para conseguir reducir los niveles de ansiedad como la técnica de detección y afrontamiento de la consecuencia temida, o DACT. Cuando nos sentimos ansiosos ante las opiniones de los demás, sobre lo […]

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La depresión blanca o blues de Navidad

Es esa época del año donde parece que, tanto los medios de comunicación como tu entorno más cercano, quieren imponerte que seas feliz a toda costa, ames a tu familia y llenes todo de comida grasienta, adornos y regalos que muchas veces no te puedes permitir. Todo parece obligatorio. Gastarse mucho dinero, sonreír sin ganas, […]

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Timidez, introversión y ansiedad social: diferencias

La timidez, la introversión, la ansiedad social y la personalidad esquizoide no son lo mismo. Tienen diferencias significativas y nos indican características de la persona que es bueno conocer. Muy a menudo se utilizan como sinónimo la timidez y la introversión, realmente se acercan pero estos términos hablan de características ligeramente distintas. La timidez. La […]

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Suscripción gratuita artículos de psicología

Cada semana se publican en Gabinetedepsicología.com artículos orientados a la difusión de la psicología clínica. Son muchas personas las que se han suscrito a este blog de psicologia  para recibir automáticamente los artículos y no perderse ninguna actualización. Desde el propio blog de psicologia, si lo desea puede añadir su correo electrónico y ¡listo! Cualquiera  puede […]

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¿Qué es la ansiedad social?

Quienes padecen ansiedad social pueden experimentar sentimientos desbordantes de nerviosismo o temor ante situaciones sociales. Pueden experimentar síntomas físicos, como temblores, respiración agitada, sudoración o rubor. Tienden a preocuparse especialmente sobre la evaluación negativa que otras personas pueden hacer de ellos. Aparecen fácilmente pensamientos rumiantes relacionados con experiencias sociales pasadas y sobre cómo pueden haber […]

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Ansiedad Social

La característica principal de la ansiedad social (timidez) es un miedo intenso a la evaluación que otras personas puedan realizar de uno mismo, facilitando la evitación o huida de este tipo de contextos. La anticipación de situaciones temidas puede interferir significativamente en la rutina normal. Dificulta afrontar un trabajo, la adaptación a la escuela, las actividades sociales, […]

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Entregarse a los demás

Darse a los demás es una de las maneras de conseguir sentirnos bien con nosotros mismos. Desde pequeños, nuestros mayores nos insisten en que nos portemos bien, que seamos buenos y si es así nos premian con halagos. No todos desarrollamos un interés excesivo por el bienestar de los demás, pero en muchas ocasiones la […]

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