Redes sociales, ¿Son tan positivas como creemos?

Redes socialesLas redes sociales están cada vez más unidas a nuestro día a día, haciendo relevante nuestra rutina, nuestras decisiones, haciendo participes a los demás de cada uno de los cambios positivos y negativos a los que nos enfrentamos y en la medida que resaltamos nuestros logros, aumentando nuestra autoestima.

Esta nueva forma de comunicación, facilita de forma objetiva el contacto entre personas, con las que no podríamos o sería más difícil establecer una relación fluida. Pero es precisamente la función básica de estas redes, el contacto con las personas, lo que más favorece la adicción a ellas. peligros redes sociales.

¿Existe la adicción a las redes sociales?

No dudaremos de las cualidades positivas que tienen en el sentido de servir como herramienta, como ventana, a personas que tengan dificultades para relacionarse en su entorno, o como búsqueda y ampliación de nuevos contactos. Pero al igual que tienen estas características, su uso abusivo puede dar lugar a comportamientos negativos.

Es tan potente el refuerzo que se obtiene de la atención recibida por estos canales, que podemos caer en la tentación de comprobar y consultar con elevada frecuencia el estado de nuestras páginas, accediendo cada cierto tiempo a nuestro perfil, buscando esa dosis de refuerzo positivo y por tanto sintiendo cada vez más la necesidad de utilizar esta forma de comunicación, dejando de lado la comunicación más tradicional.

En el momento en el que necesitemos este feedback para sentirnos bien, en el que realicemos publicaciones con el fin de conseguir esta atención social, será cuando tengamos que estar pendientes del uso que estamos haciendo de ellas, ya que éste ya no estará relacionado con una comunicación positiva, sino con la necesidad de recibir esa aprobación, esa atención, para sentirnos bien.

Levantarse por la mañana y sentir la necesidad de consultar los mensajes, estar rodeados de amigos y mantenernos pendientes del móvil, sentir ansiedad cuando no podemos acceder a estas páginas por estar en el trabajo o en clase, son un ejemplo de conductas que nos pueden dar una pista sobre si el uso que estamos haciendo de estas redes se está convirtiendo en abuso. Será por tanto importante controlar el nivel de implicación y buscar ayuda si fuera necesario para prevenir una futura adicción.

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  1. Peculiaridades de buscar pareja por internet | Psicología Clínica Madrid - noviembre

    […] casa. A menudo es sólo una fuente más de personas para conocer y no la única vía. Antes de las redes sociales lo más parecido eran las páginas de contactos en periódicos. Mucho más marginal y a menudo […]

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