¿Qué es la terapia cognitivo conductual?

cognitivo conductualLa psicoterapia cognitivo conductual es diferente de las psicoterapias a largo plazo. La relación entre el terapeuta y el paciente es de colaboración, los objetivos del tratamiento están previamente definidos, y durante el proceso se ofrecen estrategias y habilidades cognitivas y conductuales diseñadas para lograr las metas fijadas para el tratamiento cognitivo conductual.

En el modelo de la terapia cognitivo conductual, el tratamiento se centra en la cognición y el comportamiento para aliviar el malestar emocional. En terapia se evalúan los pensamientos automáticos, los patrones de pensamiento y los esquemas cognitivos. Durante el tratamiento se identifican pensamientos rígidos y patrones de pensamiento. Los pensamientos automáticos se anotan y examinan para detectar distorsiones. Los patrones de pensamiento están implicados en cómo la información se percibe y procesa. Los patrones de pensamiento defectuosos pueden conducir a una distorsión de la realidad y puede causar reacciones emocionales negativas. A lo largo del proceso de la terapia, estos patrones son cuestionados y modificados. El objetivo final es cambiar las creencias subyacentes y esquemas cognitivos que resultan de la ansiedad o la depresión. psicologia cognitiva conductual

El análisis de la conducta y su influencia sobre las emociones es fundamental dentro de este modelo de intervención en psicología clínica. Los comportamientos que apoyan y refuerzan pensamientos desadaptativos, han de ser identificados para poder aportar alternativas saludables. En gran medida las pautas propuestas desde la psicoterapia están enfocadas a interiorizar nuevos esquemas para alcanzar y mantener el bienestar. tratamiento cognitivo conductual

Los diferentes tipos de terapia cognitiva conductual han evolucionado a lo largo de los años, incluyendo la Terapia Racional Emotiva, Terapia Cognitiva (no terapia cognitivista), Terapia de Conducta Dialéctica, el mindfulness, terapia conductual (no conductivista) o incluso la Terapia de Aceptación y Compromiso.

Si desea elegir un psicólogo clínico en Madrid especializado en terapia psicoterapia , consulte el este artículo.

Si le ha parecido interesante este artículo o le ha resultado mínimamente útil, haga comentarios y recomiéndelo. ¡Gracias!

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , ,

5 Respuestas to “¿Qué es la terapia cognitivo conductual?”

  1. Exiquio Nápoles Rodríguez
    marzo at #

    Lo consultado hasta ahora resulta muy interesante, actualmente investigo sobre orientación psicopedagógica y la atencion a la agresividad en escolares primarios

Trackbacks/Pingbacks

  1. Psicólogo cognitivo conductual en Madrid | Psicología Clínica Madrid - enero

    […] En nuestro centro de psicología de Madrid proponemos soluciones dentro de este esquema teórico. Focalizamos nuestro esfuerzo en identificar esquemas de pensamiento que favorecen emociones negativas. Analizamos qué estrategias utiliza normalmente la persona para modificar el malestar y proponemos opciones concretas para mejorar. Pedimos que la persona haga “cosas” (conductas) para poner a prueba las soluciones y favorecer así que sean válidas para uno mismo y no se queden en la teoría. Dentro de la psicología existen diferentes enfoques a la hora de plantear las soluciones a los problemas que sufren las personas. Uno de estos planteamientos es el que se denomina COGNITIVO- CONDUCTUAL. […]

  2. Terapia cognitiva conductual | Psicología Clínica Madrid - noviembre

    […] disfuncionales con el fin de aprender y/o reaprender habilidades y hábitos saludables. La terapia cognitiva-conductual se inició hace más de 30 años, y se ha investigado y demostrado su eficacia con una variedad de […]

  3. Tratamiento para la ansiedad en Madrid | Psicología Clínica Madrid - agosto

    […] de ambas, son muy eficaces en el tratamiento de los trastornos de ansiedad. A través de la terapia cognitiva conductual, los pacientes aprenden y entienden cómo sus pensamientos favorecen los síntomas de los […]

  4. Centro psicológico, psicólogo clínico | Psicología Clínica Madrid - julio

    […] psicólogo clínico utiliza la “terapia hablada” como es el caso de la terapia cognitivo-conductual además de otras posibles técnicas o modelos de terapia. Por medio de las reflexiones teóricas […]

Escribir un comentario

SUBSCRIBE TO NEWSLETTER
Turpis dis amet adipiscing hac montes odio ac velit? Porta, non rhoncus vut, vel, et adipiscing magna pulvinar adipiscing est adipiscing urna. Dignissim rhoncus scelerisque pulvinar?
¿Te gusta la psicología?
Ahora puedes recibir en tu correo electrónico un resumen con los últimos artículos publicados en nuestro sitio web
  • Consejos prácticos
  • Información actualizada
  • Artículos sobre diferentes áreas de la psicología
  • Participa comenta tu opinión
  • Tu eliges cuándo leer
  • Comparte los contenidos que te interesen
  • Identifica problemas y entiende sus soluciones
  • Y todo en un solo clic
SUSCRÍBETE A LA LISTA DE CORREO PARA ESTAR AL DÍA DE LA PSICOLOGÍA CLÍNICA
* Tranquilo nunca recibirás Spam, ¡nos gusta tanto como a ti!
¿Te gusta la psicología?
Ahora puedes recibir en tu correo electrónico un resumen con los últimos artículos publicados en nuestro sitio web
  • Consejos prácticos
  • Información actualizada
  • Artículos sobre diferentes áreas de la psicología
  • Participa comenta tu opinión
  • Tu eliges cuándo leer
  • Comparte los contenidos que te interesen
  • Identifica problemas y entiende sus soluciones
  • Y todo en un solo clic
SUSCRÍBETE A LA LISTA DE CORREO Y DESCÁRGATE GRATIS UNA GUIA PARA TRATAR LAS OBSESIONES
* Tranquilo nunca recibirás Spam, ¡nos gusta tanto como a ti!
¿Te gusta la psicología?
Ahora puedes recibir en tu correo electrónico un resumen con los últimos artículos publicados en nuestro sitio web
  • Consejos prácticos
  • Información actualizada
  • Artículos sobre diferentes áreas de la psicología
  • Participa comenta tu opinión
  • Tu eliges cuándo leer
  • Comparte los contenidos que te interesen
  • Identifica problemas y entiende sus soluciones
  • Y todo en un solo clic
SUSCRÍBETE Y DESCARGATE GRATIS UNA GUIA PARA AFRONTAR EL MALESTAR SOCIAL
* Tranquilo nunca recibirás Spam, ¡nos gusta tanto como a ti!
PIDE UNA CITA AHORA
En GabinetedePsicologia.com estamos para ayudarte ¡Planteanos tus objetivos y pongámonos en marcha!
SOLICITA UNA CITA AHORA y paga el 50% en las 2 primeras citas
El coste de las sesiones es de 60€, siendo su duración de unos 50 minutos en cada caso. La frecuencia suele ser semanal, si bien eso puede variar según los casos. Los horarios son de lunes a viernes de 10 a 21 horas, en horario UTC +1. La forma de pago puede ser por trasferencia bancaria o PayPal.
CONTACTA CON NOSOTROS
¡Gracias! Nos pondremos en contacto contigo lo antes posible para CONCERTAR una CITA
PIDE UNA CITA AHORA
En GabinetedePsicologia.com estamos para ayudarte. SOLICITA AHORA UNA CONSULTA con nosotros. ¡Planteanos tus objetivos y pongámonos en marcha!
  • Ideas obsesivas
  • Preocupaciones
  • Síntomas físicos de ansiedad
  • Aprender a gestionar mejor la presión diaria
  • Identifica las causas de tu malestar
  • Aprende técnicas para ser tu propio psicólogo
CONTACTA CON NOSOTROS
¡Gracias! Nos pondremos en contacto contigo lo antes posible para CONCERTAR una CITA