¿Qué es el hambre emocional?

Hambre emocional

El hambre emocional es un tipo de hambre que aparece como respuesta a emociones negativas y es muy diferentes del hambre física.

¿Te pasa alguna vez que te ves comiendo sin tener realmente hambre?, ¿eres de las (y los) que cuando estás ansiosa, aburrida o triste te vas a la nevera a ver qué puede calmarte?, ¿te sientes identificada con Bridget Jones cuando se pone hasta arriba de helado?.

Si has contestado afirmativamente alguna de estas preguntas puede que estés sufriendo del denominado hambre emocional.

Para informarte muchos más sobre el hambre emocional te recomendamos seguir leyendo a nuestra Directora Victoria Trabazo.

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Autor:Victoria Trabazo

Psicóloga clínica y forense de Victoriatrabazo.com y de Gabinetedepsicologia.com.

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