Problemas de pareja

Problemas de parejaProblemas de pareja. Las parejas y las amistades en general, tienden a crearse entre personas con un nivel socio-cultural y emocional similar. A menudo nuestros amigos reflejan en algún grado nuestro nivel de madurez emocional. Las parejas que se formalizan a partir de unos 28 años tienden a tener menos rupturas que aquellas que se formalizan antes.

Los hijos son una fuente de tensiones para el desarrollo de la pareja, aunque muchas veces acabe siendo un nexo principal para la convivencia.

Muchos problemas de pareja surgen de la crítica frecuente o de culpabilizar al otro, de estar a la defensiva, de tener conductas despreciativas y de utilizar insultos con frecuencia. En una relación de pareja sana se aúnan los esfuerzos y se respetan las diferencias. No está basada en la imposición sino en la elección de opciones para seguir o no juntos.

El objetivo del psicologo de pareja es ofrecer ayuda por medio de reflexiones teóricas sobre las razones del conflicto y sobre estrategias útiles para el cambio. Sesión a sesión se van planteando tareas para casa, ejercicios prácticos para poder consolidar y hacer propios los conceptos teóricos.

Un terapia de pareja puede ayudar a:

  • Estar separados como personas y a estar juntos como pareja.
  • Ayudar a definir metas, acciones y necesidades, individuales y comunes.
  • Ser capaz de hablar de lo que es más difícil decir.
  • Expresar sin culpar las diferencias o desacuerdos puntuales.
  • Cuidarse y proteger mutuamente.
  • Disfrutar de las relaciones sexuales.
  • Educar y cuidar a los niños.
  • Recuperarse de viejas heridas.
  • Identificar y modificar viejas costumbres que complican la relación.
  • Proteger la relación de los peligros que  la rodean.

Una terapia de pareja está pensada para que tenga un principio y un final. Al principio se plantean los objetivos, se trabaja con ellos y una vez alcanzados se busca el potenciar la independencia y la capacidad para resolver de forma independiente los problemas de pareja que vayan surgiendo.

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Autor:Fernando Azor

Psicólogo clínico y director de Gabinetedepsicologia.com

5 Respuestas to “Problemas de pareja”

  1. mayo at #

    problemas de pareja es mas comun que encontrar un trebol de cuatro hojas, y es que cada cual mientras mas autonomo y mas se creen la igualdades se hacen mas demandante. el amor no se trata de ganar sino de amar

  2. marzo at #

    Hay situaciones límite donde la convivencia con la pareja se hace muy complicada, ante un caso como este, si es que se desea seguir con la relación, lo ideal sería recurrir a especialistas en terapia psicológica de parejas. Personalmente tuve que recurrir a ello, puedo decir que luego de esa experiencia mi relación empezó a mejorar notablemente.
    Animo a todos que busquen soluciones.
    Un saludo.

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