La vuelta al cole y cómo afrontarla

psicologo infantilSeptiembre es un mes muy duro para muchas personas. En este mes el cambio de tiempo causa muchas veces tristeza otoñal y en el que las vacaciones de verano han pasado definitivamente para los adultos. Y no nos engañemos, aunque hagamos vacaciones el resto del año las que se esperan más ansia son las de verano.  Pero las vacaciones no solo han terminado para los adultos. Los niños también han terminado sus tres meses de vacaciones de verano. Esto puede ser muy traumático y desconcertante para ellos y, por extensión, también para sus padres, que son los que al fin y al cabo tienen que lidiar con ellos.

Los niños han pasado tres meses en los que lo más probable es que sus horarios, rutinas y actividades se hayan alterado por completo. Lo más probable es que el niño ya no madrugue, se acueste más tarde, cene a otras horas y no tenga deberes que hacer. En verano las costumbres de los padres se relajan y los niños las adoptan encantados. Es normal que si un niño se ha estado yendo a dormir muchas noches a las once o a las doce, en lugar de hacerlo a las 20h o las 21h le cueste dormir de nuevo a una hora tan temprana. Por otra parte, los madrugones harán que duerma menos, peor y que por lo tanto se encuentre más cansado e irritable. Por otra parte, están los citados deberes: muchos niños hacen deberes en verano (aunque no hayan suspendido nada) pero son cuadernos con ejercicios divertidos cuya intención es que el niño no olvide lo que ha aprendido. Ahora, en cambio, tiene la obligación de hacer ejercicios que al día siguiente tendrá que presentar. Y deberá hacerlos antes de cenar y de irse a dormir, claro.

Por otra parte ahora los niños tienen mucho menos tiempo para dedicar a sus juegos y al ocio. Esto también puede llenarles de frustración y los niños, ya se sabe, suelen tener baja tolerancia a la misma. No es lo mismo jugar a la consola, con la tableta de los padres, con los juguetes o con los primos y amigos del pueblo durante cuatro horas que dedicarles una hora. A todos estos cambios tienen que adaptarse los padres. Esto implica volver a organizarse tras tres meses para ver quién ayuda a hacer los deberes, quién hace la cena, quién le da la merienda… Unamos a esto la ya de por sí dura adaptación a la vuelta al trabajo que conocemos por síndrome postvacacional.

Como con los adultos, la vuelta a la rutina es mucho mejor si se hace de modo paulatino. Por ejemplo, haciendo que unas semanas antes los niños vayan acostándose un poco más pronto cada noche. Esta y muchas otras medidas de adaptación pueden tratarse con la ayuda de un psicologo infantil. Si nuestros hijos tienen que volver al colegio y no queremos que esto les afecte más de la cuenta (y por extensión a los padres) haríamos muy bien en contactar con un psicologo infantil Madrid o en la ciudad en la que residamos. Un buen psicologo le ayudará y nos enseñará las técnicas para hacer que la vuelta al cole no suponga un trauma también para nosotros.

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