Depresion y tristeza

depresionMuchas veces oímos a las personas decir que están deprimidos o incluso asegurar que tienen depresiones, como si se pudiese tener más de una. Por supuesto, cuando una persona asegura estar deprimida se debe descartar esa depresion pero también es cierto que en muchas ocasiones se confunde depresion con tristeza. La gran diferencia entre las dos reside en que la depresion, si no se trata del modo adecuado, puede ser altamente incapacitante para las personas y la tristeza no. Esto no quiere decir que experimentar tristeza no haga que la vida sea más difícil pero sin duda carece del elemento anulador de la depresion.

Explicar los tipos de depresion que existen nos ayudará a comprender mejor sus posibles causas y los rasgos que la diferencian de ese estado en el que el cuerpo y el alma pasan de una mayor a menor perfección, según palabras que dejó escritas el filósofo racionalista Baruch Spinoza.

Los tipos de depresion son tres: depresion endógena, depresion exógena y depresion somatógena.

  • Depresion endógena: en este tipo de depresion, la principal causa es biológica. La persona carece de motivo externo aparente que le fuerce a sentirse triste o melancólica. En muchas ocasiones se relaciona con el cambio de estación y suele ser un tipo de depresion de carácter hereditario.
  • Depresion exógena: en este caso, la causa de la misma es, por decirlo así, externa. Puede deberse a la reacción de la persona tras una pérdida, una ruptura amorosa, la muerte de un ser querido, acumulación de tensión u otros factores externos. Esta dependerá en gran parte del paciente: hay personas que sufren traumas enormes y consiguen recuperarse, incluso saliendo fortalecidas del trance. Es lo que se conoce como resiliencia. Por otro lado, hay personas que desarrollan una depresion a raíz de un acontecimiento que a otros puede parecer de poca trascendencia.  La reacción a una situación de estres enorme, o a un cambio profundo como puede ser una ruptura sentimental de una relación duradera o que los hijos abandonen el hogar materno puede vivirse al cabo de unos meses como una depresion.
  • Depresion somatógena: este tipo de depresion tiene causas orgánicas. Algunas de sus causas más frecuentes son las siguientes: anemias, trastornos de la tiroides, cáncer, parkinson, infecciones víricas, etc. Dentro de las causas se incluyen también los efectos secundarios de corticoides, anticonceptivos orales, antihipertensivos, psicolépticos…

Si nos encontramos en una situación en la que queremos aclarar si padecemos una depresion de cualquiera de los tipos señalados, lo más aconsejable sería ponernos en manos de un buen psicologo en Madrid o en la que sea nuestra ciudad. Un buen psicologo clínico sabrá diferenciar si tenemos tristeza o depresion. También sabrá distinguir cuál es el tipo de depresion que nos afecta y sabrá cuál es el tratamiento de la depresion adecuado para nosotros. Si al final se nos diagnostica una depresion no deberemos sentirnos culpables por ello. El psicologo nos ayudará a conocer sus posibles causas y su terapia puede sernos muy beneficiosa. En concreto, está demostrado que para la depresion  suele ser muy beneficiosa la terapia cognitivo conductual apoyada en psicofármacos como los IRSS (Inhibidores de la recaptación selectiva de Serotonina).

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