4 respuestas

  1. Renzo
    mayo

    Gracias por compartir estos conocimientos, ahora me queda más claro que tengo la ansiedad obsesivo compulsivo. La realidad que ahora se que es lo que tengo y es como si sobre un escritorio me presentarán en tarjetas todos los síntomas que tengo… y los aceptó pero lo que me ha costado es como hacer que los momentos que estoy viviendo no me hagan perder tanto la tranquilidad. Fe manera que es como se dice, mi cuerpo se prepara ante el peligro, ejemplo: al ser atacado por un león. Pero el detalle es que mis actividades a realizar en realidad se que no es un león que tengo enfrente pero al leer este artículo y el anterior que me vinculó a este. Me pregunto? De que manera comenzar a decirme tranquilo no pasa nada. Por que pareciera ser que cuando me lo digo a mi mismo pierdo más la calma? Gracias

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    • Fernando Azor
      Fernando Azor
      mayo

      Hola Renzo, normalmente la respuesta a tu pregunta está en hacer tareas que te ayuden a creerte lo que te dices. Sulen ser atereas que generan malestar a corto plazo, para que después te aporten calma y serenidad.

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  2. Guillermo
    marzo

    Quiero consejos sobre el tema de. Volverse loco por algunos problemas

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