Definición de compulsión o rituales

ansiedad generalizada¿Qué es una compulsión o ritual obsesivo?

El Trastorno obsesivo-compulsivo es un trastorno de ansiedad. Las obsesiones son pensamientos a menudo intrusivos (aparecen sin desear tenerlos) normalmente asociados a temores que tiene la persona. Los rituales o compulsiones son acciones que una persona se siente obligada a realizar con el fin de reducir el malestar que causa una idea obsesiva (¿podría hacer daño con ese cuchillo al niño?, por ejemplo)
Cinco tipos de compulsión o ritual obsesivo:
  1. Limpieza.
  2. Comprobación.
  3. Guardar… por si acaso.
  4. Ordenar.
  5. Repeticiones.

Limpieza para intentar evitar “contaminantes”. Se realizan rituales de lavado o limpieza (lavado de manos, se elaboran métodos precisos para usar un baño público…)

Comprobaciones derivadas de una preocupación sobre un daño futuro o un peligro. La comprobación da sensación de control y evita aparentemente ciertos peligros. Por ejemplo, alguien que teme que pueda incendiarse su casa puede volver varias veces durante el día mientras está trabajando a comprobar la estufa o para asegurarse de que nadie dejó una vela encendida en alguna parte. Otro ejemplo sería que cada vez que una persona utiliza un wáter, debe comprobar cinco veces que la distancia de la taza a la cara es suficiente como para no contagiarse con nada. Los días que está mas agobiada, puede duplicar la repetición para aumentar la calma.
Orden. Es otra forma de control.  La persona que realiza estas compulsiones siente que necesita hacer una tarea en un orden particular, sin interrupción. Por ejemplo ordenar la ropa en perchas en la misma dirección, por colores y con la  misma distancia entre ellas.
Guardar. Se produce el temor a tirar cosas. De fondo está el miedo a perder algún dato, o incluso algún recuerdo. Esto produce como consecuencia el almacenar enormes cantidades de objetos, papeles… que casi nunca tienen una utilidad pero que hacen sentir calmado a quien los almacena.
Repeticiones de gestos, movimientos y tareas, muchas veces cuantificadas por parte de la persona. Es decir se repiten un número concreto de veces. Por ejemplo, cada vez que una persona va al trabajo y ve un coche amarillo, da cinco golpecitos al cinturón. Si ve más de cuatro, entonces duplica el número de toques.
Lee más sobre el trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y su tratamiento. Los psicólogos clínicos proponen tratamientos eficaces para el TOC.
Compulsión o rituales, si le ha parecido interesante este artículo o le ha resultado mínimamente útil, haga comentarios y recomiéndelo. ¡Gracias!

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4 Respuestas to “Definición de compulsión o rituales”

  1. Renzo
    mayo at #

    Gracias por compartir estos conocimientos, ahora me queda más claro que tengo la ansiedad obsesivo compulsivo. La realidad que ahora se que es lo que tengo y es como si sobre un escritorio me presentarán en tarjetas todos los síntomas que tengo… y los aceptó pero lo que me ha costado es como hacer que los momentos que estoy viviendo no me hagan perder tanto la tranquilidad. Fe manera que es como se dice, mi cuerpo se prepara ante el peligro, ejemplo: al ser atacado por un león. Pero el detalle es que mis actividades a realizar en realidad se que no es un león que tengo enfrente pero al leer este artículo y el anterior que me vinculó a este. Me pregunto? De que manera comenzar a decirme tranquilo no pasa nada. Por que pareciera ser que cuando me lo digo a mi mismo pierdo más la calma? Gracias

    • mayo at #

      Hola Renzo, normalmente la respuesta a tu pregunta está en hacer tareas que te ayuden a creerte lo que te dices. Sulen ser atereas que generan malestar a corto plazo, para que después te aporten calma y serenidad.

  2. Guillermo
    marzo at #

    Quiero consejos sobre el tema de. Volverse loco por algunos problemas

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  1. Una idea obsesiva: miedo a ser homosexual | Psicología Clínica Madrid - diciembre

    […] vez que una situación tiene relación con una idea temida, y alcanza el grado de idea obsesiva, aparecen cadenas de pensamientos intentando determinar si se puede hacer realidad. Se valora si es […]

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