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mediocridad

Ser mediocre, algo a veces inevitable

Ser mediocre es incómodo aunque a veces inevitable. Las situaciones a las que nos enfrentamos a diario nos obligan a gestionar decisiones, a atesorar conocimientos, a no tener miedos, a liderar equipos, a ser divertidos, a destacar en el estudio… Idealmente las cosas que uno debe hacer para estar a la altura son muchas, pero […]

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¿Utiliza de manera consciente el lenguaje no verbal?

Hoy en día existe mucho charlatán en los programas de entretenimiento que habla del lenguaje no verbal de manera frívola. Se utiliza como forma de dar espectáculo cuando se trata de un tema muy serio e importante para el ser humano. De hecho, en muchas ocasiones damos más información sobre nuestra personalidad y emociones con […]

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reto

¿Cualquiera puede tener una relación de pareja duradera?

Socialmente parece que tener éxito en la vida ha de estar unido a tener una relación de pareja larga y estable, un buen trabajo e hijos. La realidad es que es un camino por el que se puede ser feliz, pero está claro que hay más opciones además de esta. Tener una relación larga con […]

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El victimismo es una manera peligrosa de vivir el día a día

El victimismo en las relaciones sociales moviliza muchas emociones en quienes lo muestran y en quienes lo reciben. No siempre quien muestra su malestar y resalta sus bloqueos es realmente consciente de estar presionando a los demás para que cambien algo en su conducta, y encuentren alguna solución para sus necesidades. La realidad es que […]

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pedir o no

Lo pido o no, las consecuencias de pedir

Para muchas personas enfrentarse a pedir algo que otro puede considerar inadecuado, genera malestar y deseo de posponer ese momento. Es fácil encontrar excusas como que haya que hacer antes otras cosas, o que no es el momento para charlar adecuadamente del tema. Pedir un aumento de sueldo, pedir a un vecino que deje de […]

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La personalidad y el sistema inmunológico tienen más relación de lo que se pensaba

En Junio de 2016 se publicó un artículo en la revista Nature en el que se establecía una conexión directa entre el sistema inmunológico humano y la manera de relacionarse socialmente las personas. Anteriormente se habían apuntado hipótesis en las que se establecían conexiones entre estas áreas, pero no acababan de identificarse claramente de qué […]

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Aprender a leer las emociones de otras personas

No todo el mundo sabe trasmitir sus emociones o sabe leer las emociones de los demás. Hay personas muy comunicativas, que emplean mucho el lenguaje no verbal, gesticulan, cambian los tonos de voz, buscan la mirada directamente… Sin embargo otras personas muestran menos matices en su comunicación. Del mismo modo el que recibe la información […]

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Cuando hago algo, ¿Estoy haciendo realmente lo que quiero?

“Por la mañana cuando me levanto, me ducho, me visto, desayuno, hago la cama y me voy a trabajar”. Esta podría ser la rutina de muchas personas cada mañana. Al enfrentarnos a nuestras tareas diarias creamos métodos para resolverlas lo más rápida y fácilmente posible. Intentamos ser eficaces, y en función de nuestros grados de […]

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Soy un cuidador

Soy un cuidador y aún no me había enterado

La elección de una pareja, aunque a veces lo parezca, no es casual. Existen factores genéticos, químicos y por supuesto psicológicos que potencian el que nos decantemos por una parejas y no por otras. Dentro de los aspectos químicos/genéticos están el antígeno leucocitario humano, los rasgos de fertilidad de una mujer, o los signos presentes […]

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autoestima

La autoestima ¿Cuánto nos queremos?

La autoestima es esencial para la supervivencia psicológica” (McKay, 93). En la vida nos pueden disgustar olores, ruidos, sabores, sensaciones… pero cuando lo que nos disgusta son partes de uno mismo estamos dañando las estructuras psicológicas que nos mantienen vivos. La cantidad de autoestima en los niños está determinada por el estilo de crianza en […]

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