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Nictofobia, cuando la oscuridad nos asusta

En general, la oscuridad nos hace sentir algo inseguros, y tenemos los instintos más alerta aunque no nos demos cuenta. Es una sensación que entra dentro de lo lógico, el problema aparece cuando esa inseguridad se convierte en un miedo irracional que nos paraliza. Cuando somos pequeños, aproximadamente entre los 3 y los 8 años, […]

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¿Sufro malos tratos?

El diccionario de lengua española Espasa-Calpe, define el maltrato como trato vejatorio o que ocasiona daño o perjuicio, también se escribe mal trato. Define maltratar como dar un mal trato, dañar o estropear con las palabras o con los hechos. Quizás parezca que la pregunta de si sufro malos tratos o no, sea fácil de […]

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Efectos secundarios de la psicoterapia

En artículos anteriores valoré los diferentes tipos de psicoterapia, en esta ocasión vamos a centrar la atención en los diferentes “efectos secundarios” de una intervención psicológica sobre el cliente y su entorno. Efectos secundarios de la psicoterapia. Lo esperable tras haber resuelto un malestar e incluso haber aprendido a manejar situaciones generadoras de bloqueo, es que […]

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Relajación y otras técnicas paliativas

Relajación. La ansiedad a menudo produce niveles de bloqueo muy elevados. La sensación de que no se es capaz de disfrutar de las cosas o de que se está viviendo el momento siempre en función de lo que está por venir, es un síntoma que ha de alertar sobre la necesidad de tratar y resolver algunos aspectos de […]

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Resignación

Resignación. Esta palabra la utilizamos en momentos en los que nos vemos incapaces de conseguir algo que hemos deseado mucho. En muchas ocasiones va unida a la percepción de fracaso y de impotencia. No es fácil para todo el mundo asumir cuándo no se es capaz de resolver, de controlar algo. Las personas que, por su […]

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Abusos sexuales, indicadores de abuso

Como se mencionaba en el artículo del mes anterior, la incidencia de abuso sexual en los menores  es mucho más elevada de lo que uno se puede llegar a imaginar (un 23% de las mujeres y un 15% de los hombres españoles ha sufrido abusos sexuales según un estudio elaborado por la psiquiatra Patricia Matey). […]

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Trastornos alimenticios: Prevención

Trastornos alimenticios, en concreto la anorexia nerviosa, está especialmente caracterizada por la pérdida de peso de manera deseada, por medio de conductas como el vómito, el uso de purgantes y/o el ejercicio intenso. La bulimia nerviosa está caracterizada por atracones de comida intensos acompañados de conductas purgativas como el vómito y/o laxantes para “deshacerse” lo […]

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Prevención de los trastornos depresivos en la infancia II

En el pasado número empezamos a comentar cómo prevenir los trastornos depresivos en la infancia, señalando la necesidad de potenciar, la armonía familiar y/o modificando los estilos educativos de padres y educadores, y la necesidad de dotar al niño de habilidades para obtener reforzamiento para manejar el estrés y para pensar de forma racional. Como […]

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Prevención de los trastornos depresivos en la infancia I

La depresión infantil es un trastorno que hasta hace unas décadas se creía que no existía, parecía increíble pensar que un niño pudiese estar deprimido, pero sin embargo es un problema real. La depresión en cualquier edad es una patología que afecta de forma negativa a la felicidad de la persona y a su capacidad […]

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Diálogo entre padres e hijos

Diálogo entre padres e hijos. No siempre es fácil responder a preguntas relacionadas con el sexo o las drogas, pero menos fácil es hablar de ello cuando ni siquiera nos lo preguntan… tal es el caso de los padres con sus hijos. Parece que determinados temas han de hablarse cuando se despierten en la mente de […]

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