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Antidepresivos/ Antiobsesivos

Bajo esta denominación de antidepresivos y antiobsesivos, se agrupan un gran número de fármacos con diferencias sustanciales por sus efectos primarios y secundarios, así como por su manera de actuar y metabolizarse en el organismo. En función de la problemática individual, la manera de asimilar los fármacos, y de la ayuda de psicoterapia o no, […]

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Qué es un patrón de conducta

Posíblemente más de una vez se habrá preguntado por qué siempre fracasa en sus relaciones de pareja, por qué los conocidos se aprovechan de usted una y otra vez, o la razón de sus constantes problemas en cualquiera de los trabajos que ha tenido a lo largo de su vida. Quizás, sin saberlo, esté repitiendo […]

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pedir o no

Lo pido o no, las consecuencias de pedir

Para muchas personas enfrentarse a pedir algo que otro puede considerar inadecuado, genera malestar y deseo de posponer ese momento. Es fácil encontrar excusas como que haya que hacer antes otras cosas, o que no es el momento para charlar adecuadamente del tema. Pedir un aumento de sueldo, pedir a un vecino que deje de […]

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La personalidad y el sistema inmunológico tienen más relación de lo que se pensaba

En Junio de 2016 se publicó un artículo en la revista Nature en el que se establecía una conexión directa entre el sistema inmunológico humano y la manera de relacionarse socialmente las personas. Anteriormente se habían apuntado hipótesis en las que se establecían conexiones entre estas áreas, pero no acababan de identificarse claramente de qué […]

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Sentirse inseguro: 6 causas, ¿Las conoces?

La inseguridad desde el punto de vista psicológico, no es azarosa. Sentirse inseguro no es consecuencia de la mala suerte sino de los mecanismos o estrategias que utiliza cada persona para hacer frente a responsabilidades, a exigencias, relaciones sociales, trabajo, pareja… Sentirse seguro es el resultado de una buena autoestima, de perseguir retos e ir […]

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Lo que pasa es que tiene envidia…

Cuando se producen conflictos con otras personas, especialmente cuando sentimos que nos hacen daño y no encontramos la razón por la que esto ha ocurrido, es fácil explicarlo por medio de la envidia: “Lo que pasa es que a tu vecino le molesta que pongas música porque te tiene envidia”, “te han denunciado por hacer […]

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Cuando hago algo, ¿Estoy haciendo realmente lo que quiero?

“Por la mañana cuando me levanto, me ducho, me visto, desayuno, hago la cama y me voy a trabajar”. Esta podría ser la rutina de muchas personas cada mañana. Al enfrentarnos a nuestras tareas diarias creamos métodos para resolverlas lo más rápida y fácilmente posible. Intentamos ser eficaces, y en función de nuestros grados de […]

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¿Qué es un psicopedagogo?

En muchas ocasiones no se tiene claro que es un psicopedagogo. A veces se entienden como ”psicólogo para niños”. Y no es así. La Real Academia de la Lengua define la psicopedagogía como “rama de la psicología que se ocupa de fenómenos de orden psicológico para llegar a una formulación más adecuada de los métodos […]

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La autoestima ¿Cuánto nos queremos?

La autoestima es esencial para la supervivencia psicológica” (McKay, 93). En la vida nos pueden disgustar olores, ruidos, sabores, sensaciones… pero cuando lo que nos disgusta son partes de uno mismo estamos dañando las estructuras psicológicas que nos mantienen vivos. La cantidad de autoestima en los niños está determinada por el estilo de crianza en […]

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Racionalización: calma, no pasa nada

“La realidad no siempre es la que nos gustaría que fuese”, “calma, no pasa nada, da igual, casi es mejor así”. Estas frases son como una muletilla para muchas personas cuando lo que quieren es reducir su malestar al no salir las cosas como desean. Podemos llamar a esto racionalización. Intentamos estar bien, o como […]

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