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Ansiedad Vs Depresión

¿Sufre ansiedad o depresión? ¿Cree que algún síntoma de los que padece es signo de alguno de estos trastornos? Comenzaré en esta ocasión por dos conceptos especialmente oídos en el día a día: ansiedad y depresión. La ansiedad es una de las respuestas que da nuestro organismo y nuestra mente ante diferentes situaciones cotidianas. Podríamos […]

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Claves que te ayudarán a solucionar tu crisis de pareja veraniega

LLega el verano y contamos con ese tiempo extra para descansar trás el ritmo frenético que nos marcamos en el día a día, pero ¿puede el verano generar efectos negativos en las parejas?, de ser asi ¿ puedo hacer algo para evitar?. Nuestra directora Victoria Trabazo habla sobre ellos y nos da las claves para […]

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El narcisista, ese compañero tóxico

El Narcisismo se podría definir como “Admiración excesiva y exagerada que siente una persona por sí misma, por su aspecto físico o por sus dotes o cualidades”. Seguramente a lo largo de su vida se ha encontrado con personas con claros rasgos narcisistas, personas que se sienten superiores a los demás, con falta de empatía […]

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Antidepresivos/ Antiobsesivos

Bajo esta denominación de antidepresivos y antiobsesivos, se agrupan un gran número de fármacos con diferencias sustanciales por sus efectos primarios y secundarios, así como por su manera de actuar y metabolizarse en el organismo. En función de la problemática individual, la manera de asimilar los fármacos, y de la ayuda de psicoterapia o no, […]

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Qué es un patrón de conducta

Posíblemente más de una vez se habrá preguntado por qué siempre fracasa en sus relaciones de pareja, por qué los conocidos se aprovechan de usted una y otra vez, o la razón de sus constantes problemas en cualquiera de los trabajos que ha tenido a lo largo de su vida. Quizás, sin saberlo, esté repitiendo […]

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Lo pido o no, las consecuencias de pedir

Para muchas personas enfrentarse a pedir algo que otro puede considerar inadecuado, genera malestar y deseo de posponer ese momento. Es fácil encontrar excusas como que haya que hacer antes otras cosas, o que no es el momento para charlar adecuadamente del tema. Pedir un aumento de sueldo, pedir a un vecino que deje de […]

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La personalidad y el sistema inmunológico tienen más relación de lo que se pensaba

En Junio de 2016 se publicó un artículo en la revista Nature en el que se establecía una conexión directa entre el sistema inmunológico humano y la manera de relacionarse socialmente las personas. Anteriormente se habían apuntado hipótesis en las que se establecían conexiones entre estas áreas, pero no acababan de identificarse claramente de qué […]

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Sentirse inseguro: 6 causas, ¿Las conoces?

La inseguridad desde el punto de vista psicológico, no es azarosa. Sentirse inseguro no es consecuencia de la mala suerte sino de los mecanismos o estrategias que utiliza cada persona para hacer frente a responsabilidades, a exigencias, relaciones sociales, trabajo, pareja… Sentirse seguro es el resultado de una buena autoestima, de perseguir retos e ir […]

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Lo que pasa es que tiene envidia…

Cuando se producen conflictos con otras personas, especialmente cuando sentimos que nos hacen daño y no encontramos la razón por la que esto ha ocurrido, es fácil explicarlo por medio de la envidia: «Lo que pasa es que a tu vecino le molesta que pongas música porque te tiene envidia», «te han denunciado por hacer […]

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Cuando hago algo, ¿Estoy haciendo realmente lo que quiero?

“Por la mañana cuando me levanto, me ducho, me visto, desayuno, hago la cama y me voy a trabajar”. Esta podría ser la rutina de muchas personas cada mañana. Al enfrentarnos a nuestras tareas diarias creamos métodos para resolverlas lo más rápida y fácilmente posible. Intentamos ser eficaces, y en función de nuestros grados de […]

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