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Secuelas psicológicas de los abusos sexuales

Quizás parezca que este problema es poco frecuente, que eso sólo les pasa a los demás, pero las investigaciones demuestran que esto no es así. De una muestra de 2004 mujeres, el 14,5 % habían sufrido abusos sexuales, pero sólo el 29% habían denunciado el hecho a la policía (Kilpatrick et al. 1987). Otros datos […]

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Tomar o no tomar psicofármacos

Psicofármacos. Se estima que en torno al 20% de las consultas al médico de cabecera están relacionadas directa o indirectamente con problemas de salud mental. El grupo de los tranquilizantes ocupa el tercer lugar entre los medicamentos más prescritos. Esto indica que cada vez más se diagnostican y se tratan los problemas relacionados con este […]

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Los psicofármacos

Los psicofármacos. Tomar una pastilla para acabar con la ansiedad o para intentar mejorar nuestro estado de ánimo, es una decisión que para muchas personas se torna difícil. Los fármacos utilizados en psiquiatría suelen administrarse durante períodos más largos que el resto. Dan la sensación de que finalmente va a ser imposible vivir sin ellos, es […]

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Volver a las rutinas

Las rutinas. Todos hemos oído alguna vez que si siempre fuera verano no disfrutaríamos tanto como lo hacemos cuando llega el buen tiempo, las terrazas, se hace de noche más tarde… supongo que es absolutamente cierto: es necesario que haya una alternancia en las cosas para que no nos habituemos y seamos capaces de ilusionarnos […]

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Estados de ánimo: La vuelta de las vacaciones

Estados de ánimo. Con la vuelta de las vacaciones nos encontramos con muchas cosas pendientes: cartas sin abrir, compras que hacer, revelar fotos, sacar la ropa de abrigo, etc.; todas se van haciendo poco a poco con más o menos ganas. Quizás una de las cuestiones propia de esta temporada es la de ser capaz […]

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Síndrome premenstrual

Síndrome premenstrual. Son muchas las mujeres que manifiestan cambios anímicos, comportamentales, fisiológicos y cognitivos significativos en los días previos a la menstruación. Éstos cambios son muy variables en intensidad según la persona. ¿Cuáles son los síntomas del síndrome premenstrual?. Comencemos con los síntomas físicos: malestar, hinchazón por retención de líquidos, dolores musculares y articulares, cefaleas, dolor […]

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Duelo y muerte

Duelo y muerte. La forma en la que el ser humano ha afrontado la muerte ha cambiado mucho a lo largo de su historia. Antes la esperanza de vida era muy inferior a la actual, la medicina no paliaba el sufrimiento ni remediaba enfermedades que ahora consideramos latosas en vez de mortales. La muerte formaba parte […]

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La familia y las navidades

En esta ocasión centraremos nuestra atención en el efecto negativo que produce sobre algunas personas la época navideña. Para quienes su fe religiosa anima a vivir con alegría el aniversario del nacimiento de Cristo, para quienes consiguen llenarse de ilusiones con la emoción de dar y recibir regalos, y para quienes viven buenas relaciones familiares, […]

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Síndrome post-vacacional

Síndrome post-vacacional. Un año más las vacaciones llegan a su fin para la mayor parte de los españoles. Habitualmente en el periodo vacacional se rompe radicalmente con la rutina establecida el resto del año. Las prioridades varían y el principal objetivo suele ser descansar y divertirse. Hay quien le gusta dormir y tomar copas con los […]

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Depresión, características y consejos

Antes de empezar a definir qué es la depresión, podemos empezar por definir lo que no es: Un trastorno depresivo no es un estado de ánimo triste pasajero; tampoco es un signo de debilidad personal o una situación que se pueda superar únicamente con ayuda de la voluntad. Un trastorno depresivo es una enfermedad que […]

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