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Consulta al Psicólogo: diferencias entre depresión y tristeza

¿Qué es la tristeza? Hay una enorme variedad de experiencias en la vida que pueden generar tristeza. Estas experiencias podrían ser: Consulta psicologo. Algunas de estas experiencias son especialmente relevantes y la tristeza que se deriva de ellas puede ser intensa y duradera. Los sentimientos de tristeza normalmente pasarán rápido. La tristeza es una emoción frecuente. Sentirse triste de […]

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autoestima

La autoestima ¿Cuánto nos queremos?

La autoestima es esencial para la supervivencia psicológica” (McKay, 93). En la vida nos pueden disgustar olores, ruidos, sabores, sensaciones… pero cuando lo que nos disgusta son partes de uno mismo estamos dañando las estructuras psicológicas que nos mantienen vivos. La cantidad de autoestima en los niños está determinada por el estilo de crianza en […]

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Cómo superar la muerte de un ser querido

La muerte es parte del ciclo de la vida. Los seres vivos somos perecederos, e igual que de repente aparecemos sobre el planeta, un día dejaremos de existir. La teoría la conocemos todos, nos parece de lo más natural hasta que nos toca experimentarla. Ninguno de nosotros estamos preparados para afrontar la muerte de un […]

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bipolar

¿Cree usted que puede ser bipolar?

Cambios bruscos de estado de ánimo. De la euforia más intensa a la tristeza más profunda, el cuerpo se resiente y la salud emocional se resquebraja. Ni la montaña rusa más salvaje, da tanto vértigo como estos cambios de humor. Puede ser que usted esté padeciendo un trastorno bipolar. Como ya hemos comentado en el […]

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¿Se deprime en verano?

Llega el tiempo estival, las calles están cuajadas de terrazas o de gente sonriente, sentada en el césped, mientras devoran helados. Hay muchas horas de luz, se puede aprovechar más el tiempo al aire libre, disfrutar de actividades divertidas con los seres queridos. Parece una época hecha para ser feliz, y sin embargo muchos se […]

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Qué hacer cuando estas deprimido

La tristeza, la sensación de estar deprimido, y en su extremo la depresión, es un signo de que algo no está bien: tenemos demasiadas cosas que hacer, hemos perdido algo importante, hemos roto una relación de pareja, nos hemos esforzado para conseguir algo durante mucho tiempo y no hemos sido capaces de conseguirlo… En ocasiones […]

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La anhedonia, o la incapacidad para sentir placer

Cuando el sistema dopaminérgico se altera, la producción de dopamina disminuye, lo que produce en el individuo una incapacidad latente de sentir placer ante estímulos como comer, salir con amigos, acariciar a un bebé o las relaciones sexuales. Más que un trastorno como tal, es considerado un síntoma de un trastorno o enfermedad, que pueda […]

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¿Qué pasaría si no pudiera estar triste o ansioso?

Dentro de nuestras aspiraciones está la de sentirnos bien y ser felices, para ello se convierte en prioritario que la ansiedad o la tristeza no nos invada en el día a día. Existen rutinas más o menos generadoras de malestar, que unidas a las características de personalidad de cada uno, harán de la ansiedad o la […]

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Depresión en adolescentes

Depresión en adolescentes

¿Cómo se manifiesta la depresión en los adolescentes? Todo el mundo se siente triste de vez en cuando. Cuando la tristeza se cronifica en el tiempo, dificulta las relaciones sociales, el rendimiento académico, produce absentismo y algún problema de conducta, abuso de alcohol o sexo, entonces podemos empezar a hablar de depresión.  La depresión en […]

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Resignación

Resignación. Esta palabra la utilizamos en momentos en los que nos vemos incapaces de conseguir algo que hemos deseado mucho. En muchas ocasiones va unida a la percepción de fracaso y de impotencia. No es fácil para todo el mundo asumir cuándo no se es capaz de resolver, de controlar algo. Las personas que, por su […]

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