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Ansiedad Vs Depresión

¿Sufre ansiedad o depresión? ¿Cree que algún síntoma de los que padece es signo de alguno de estos trastornos? Comenzaré en esta ocasión por dos conceptos especialmente oídos en el día a día: ansiedad y depresión. La ansiedad es una de las respuestas que da nuestro organismo y nuestra mente ante diferentes situaciones cotidianas. Podríamos […]

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fernando azor

Ser paciente o ser sumiso es en ocasiones difícil de diferenciar

Cuando nos relacionamos con otras personas, se ponen sobre la mesa las necesidades de los demás y las nuestras. No siempre es sencillo encontrar el equilibrio adecuado entre defender lo nuestro y adaptarse a lo que hay. Según las habilidades de cada uno y la manera de percibir las relaciones con otras personas, así podemos […]

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Fernando Azor en Onda cero

Whatsapp, hábitos que pueden ser peligrosos

Fernando Azor fue entrevistado en el programa de Julia Otero de Onda Cero, sobre los consejos que serían útiles para gestionar las notificaciones de Whatsapp. Aspectos psicológicos como la necesidad de saber , o de permanecer conectados en todo momento, haces que cuando nos subimos a un coche sea difícil cambiar los hábitos que mantenemos […]

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idoneidad parental

Informe de idoneidad parental

Las principales razones por la que los españoles se separan son la infidelidad, los problemas de comunicación, los celos, los trastornos de personalidad, los problemas económicos, familiares que se entrometen en la relación y las adicciones. Además en muchas ocasiones, existe una causa real que se denomina asimetría de poder. En España, en el año […]

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Fernando Azor Lafarga

Instagram de Fernando Azor

Ultimamente estoy destinando bastante tiempo a mi cuenta de instagram @AzorFernando_psicologo. Me parece interesantes las opciones de comunicación y contacto que abre esta red. He probado a grabar videos cortos sobre diferentes temas relacionados con la psicología y la verdad es que me está gustando la facilidad de expresar conceptos como los que vengo contando […]

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Cómo evitar la ansiedad

Cómo evitar la ansiedad cuando se convierte en algo incómodo o invalidante requiere aprender ciertas habilidades. La ansiedad es una respuesta del organismo que se manifiesta en múltiples niveles: pensamientos, emociones, respuestas fisiológicas y conductas. El abordaje de las emociones es algo complejo y suele ser necesario un aprendizaje de habilidades concretas, a menudo guiado por […]

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mareos inestabilidad y ansiedad

Mareos, inestabilidad y ansiedad

La inestabilidad y los mareos no son ni mucho menos patrimonio de la ansiedad, existen distintas causas que suelen precipitar síntomas ligeramente diferentes entre sí. Las razones principales para el mareo son: problemas de oído, variaciones en la tensión arterial, problemas de cervicales, problemas en la graduación de la vista y exceso de oxigenación (hiperventilación). […]

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Antidepresivos/ Antiobsesivos

Bajo esta denominación de antidepresivos y antiobsesivos, se agrupan un gran número de fármacos con diferencias sustanciales por sus efectos primarios y secundarios, así como por su manera de actuar y metabolizarse en el organismo. En función de la problemática individual, la manera de asimilar los fármacos, y de la ayuda de psicoterapia o no, […]

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¿Por qué mi pareja era muy dulce y cariñosa, y ahora se enfada conmigo todo el tiempo?

Esta pregunta me la plantean con cierta frecuencia en la consulta. Es verdad que la causa de los conflictos puede ser muy variable pero hay un origen frecuente que creo que merece la pena atender y detallar por medio de este artículo. Una actitud atenta a la necesidad de otro, tener una sonrisa para pedir o […]

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mediocridad

Ser mediocre, algo a veces inevitable

Ser mediocre es incómodo aunque a veces inevitable. Las situaciones a las que nos enfrentamos a diario nos obligan a gestionar decisiones, a atesorar conocimientos, a no tener miedos, a liderar equipos, a ser divertidos, a destacar en el estudio… Idealmente las cosas que uno debe hacer para estar a la altura son muchas, pero […]

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