Ansiedad laboral

ansiedad laboral
La mayoría de los problemas relacionados con la salud laboral tienen relación con las siguientes áreas:

La calidad de vida está muy relacionada con niveles de tristeza y estrés. El trabajo juega un papel importante en la vida de las personas y ejerce una importante influencia en el bienestar. Aunque el trabajo puede ser un reto apasionante para muchas personas, también puede ser una gran fuente de estrés. Cuando el trabajo consume mucho tiempo y energía, es más probable que el trabajador pueda sentir que sus recursos personales están desbordados y no da abasto para afrontar las tareas que se le han asignado. Las consecuencias más frecuentes en estos casos es una elevación de la ansiedad y los síntomas depresivos.

Se cifran en millones de euros el coste para la seguridad social derivado de la ansiedad laboral como consecuencia de las bajas y la demanda de tratamientos farmacológicos y psicológicos. Por eso las instituciones públicas han de seguir invirtiendo en programas de prevención y apoyo. En cualquier caso, de forma individual, cada uno de nosotros podemos buscar maneras de dosificar el desgaste y la ansiedad laboral. Es importante potenciar los siguientes factores para protegernos de la ansiedad en el trabajo:

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