Agorafobia y dependencia de la pareja

agorafobiaEl trastorno de pánico es un trastorno de ansiedad caracterizado por innumerables síntomas físicos que hace que quien los padece, sienta un miedo irracional a desmayarse, tener un infarto, marearse, a perder el control… Además se une con frecuencia el miedo a llamar la atención en entornos en los que hay mucha gente, al ser observables sus síntomas. Este trastorno puede ir a acompañado o no de agorafobia. Se entiende por agorafobia, un miedo irracional a estar en lugares en donde la salida esta comprometida, o dificultada. Tanto puede ocurrir en espacios reducidos como en espacios muy grandes en los que la persona siente que esta lejos de un lugar “protegido” o seguro.

A menudo la persona con agorafobia no es capaz de explicar por qué es más seguro irse de ese entorno, pero ve claramente que su deseo de irse es cada vez más intenso y las sensaciones físicas y emocionales se disparan exponencialmente. La tendencia es a evitar por adelantado todas aquellas situaciones en las que puedan iniciarse sensaciones físicas intensas, haciendo que la cantidad de cosas que se hacen a lo largo del día vayan reduciéndose paulatinamente. Las personas que padecen un trastorno de pánico con agorafobia buscan la seguridad de los entornos y las personas conocidas por parecerles más seguros y sentir que si pasa algo tienen las soluciones más a mano: su propia casa, ir coche acompañado, no ir a comprar a grandes superficies, no ir al campo o a espacios muy abiertos, no ir a espectáculos como cines, teatro, estadios deportivos…

La agorafobia puede generar gran dependencia

Por estas razones la agorafobia puede producir gran dependencia de familiares cercanos y de una pareja. Me encuentro con frecuencia al tratar la agorafobia a personas que han establecido relaciones basadas en alejarse del malestar. Ante los conflictos y/o la amenaza de una ruptura se bloquean y buscan impacientemente arreglar la situación. A menudo no porque sea éste su deseo, sino por la vivencia de temor y fragilidad al verse solas sin los apoyos y las protecciones que hasta ese momento tenían.

En la medida en la que el paciente recibe tratamiento va aumentando su seguridad y capacidad para hacer frente al día a día. Cuando las relaciones de pareja estaban basadas en las limitaciones producidas por la agorafobia, cuanto mejor se encuentra, mayor distanciamiento se produce en la relación. Es frecuente incluso que llegue precipitarse la ruptura.

Conocer el trastorno y saber cómo hacerle frente

Ante la agorafobia, y la cronificación de las crisis de ansiedad, es frecuente la disminución de la autoestima y la sensación mantenida de peligro. En psicoterapia se analizan estos miedos, y se enseña al paciente a hacerles frente. Primero dándole información sobre qué es el trastorno de pánico, y cuáles son y el porqué de las principales reacciones del cuerpo ante la ansiedad. Después hay que entrenar al paciente en habilidades que le ayuden a manejar y reinterpretar lo que le está pasando. Normalmente se proponen experimentos en los que la persona se enfrenta gradualmente a sus sensaciones. Se parte de sensaciones muy suaves y poco a poco se va avanzando hasta controlar definitivamente el bloqueo y la ansiedad. Es muy importante enfrentarse y acumular éxitos al enfrentarse a los miedos.

flecha

¿Conoce a alguien con este trastorno? Comparta este artículo en sus redes sociales y déjenos algún comentario en este artículo. Pinche en los iconos que hay debajo.

Tags: , , , , ,

Autor:Fernando Azor

Psicólogo clínico y director de Gabinetedepsicologia.com

No hay comentarios aún

Escribir un comentario

SUBSCRIBE TO NEWSLETTER
Turpis dis amet adipiscing hac montes odio ac velit? Porta, non rhoncus vut, vel, et adipiscing magna pulvinar adipiscing est adipiscing urna. Dignissim rhoncus scelerisque pulvinar?
¿Te gusta la psicología?
Ahora puedes recibir en tu correo electrónico un resumen con los últimos artículos publicados en nuestro sitio web
  • Consejos prácticos
  • Información actualizada
  • Artículos sobre diferentes áreas de la psicología
  • Participa comenta tu opinión
  • Tu eliges cuándo leer
  • Comparte los contenidos que te interesen
  • Identifica problemas y entiende sus soluciones
  • Y todo en un solo clic
SUSCRÍBETE A LA LISTA DE CORREO PARA ESTAR AL DÍA DE LA PSICOLOGÍA CLÍNICA
* Tranquilo nunca recibirás Spam, ¡nos gusta tanto como a ti!
¿Te gusta la psicología?
Ahora puedes recibir en tu correo electrónico un resumen con los últimos artículos publicados en nuestro sitio web
  • Consejos prácticos
  • Información actualizada
  • Artículos sobre diferentes áreas de la psicología
  • Participa comenta tu opinión
  • Tu eliges cuándo leer
  • Comparte los contenidos que te interesen
  • Identifica problemas y entiende sus soluciones
  • Y todo en un solo clic
SUSCRÍBETE A LA LISTA DE CORREO Y DESCÁRGATE GRATIS UNA GUIA PARA TRATAR LAS OBSESIONES
* Tranquilo nunca recibirás Spam, ¡nos gusta tanto como a ti!
¿Te gusta la psicología?
Ahora puedes recibir en tu correo electrónico un resumen con los últimos artículos publicados en nuestro sitio web
  • Consejos prácticos
  • Información actualizada
  • Artículos sobre diferentes áreas de la psicología
  • Participa comenta tu opinión
  • Tu eliges cuándo leer
  • Comparte los contenidos que te interesen
  • Identifica problemas y entiende sus soluciones
  • Y todo en un solo clic
SUSCRÍBETE Y DESCARGATE GRATIS UNA GUIA PARA AFRONTAR EL MALESTAR SOCIAL
* Tranquilo nunca recibirás Spam, ¡nos gusta tanto como a ti!
PIDE UNA CITA AHORA
En GabinetedePsicologia.com estamos para ayudarte ¡Planteanos tus objetivos y pongámonos en marcha!
SOLICITA UNA CITA AHORA y paga el 50% en las 2 primeras citas
El coste de las sesiones es de 60€, siendo su duración de unos 50 minutos en cada caso. La frecuencia suele ser semanal, si bien eso puede variar según los casos. Los horarios son de lunes a viernes de 10 a 21 horas, en horario UTC +1. La forma de pago puede ser por trasferencia bancaria o PayPal.
CONTACTA CON NOSOTROS
¡Gracias! Nos pondremos en contacto contigo lo antes posible para CONCERTAR una CITA
PIDE UNA CITA AHORA
En GabinetedePsicologia.com estamos para ayudarte. SOLICITA AHORA UNA CONSULTA con nosotros. ¡Planteanos tus objetivos y pongámonos en marcha!
  • Ideas obsesivas
  • Preocupaciones
  • Síntomas físicos de ansiedad
  • Aprender a gestionar mejor la presión diaria
  • Identifica las causas de tu malestar
  • Aprende técnicas para ser tu propio psicólogo
CONTACTA CON NOSOTROS
¡Gracias! Nos pondremos en contacto contigo lo antes posible para CONCERTAR una CITA