Resultados de la búsqueda: obsesion

Preocupación Vs Obsesión

No es lo mismo preocuparse que obsesionarse. Veamos algunas reflexiones que ayudan a entender estas diferencias. La preocupación surge ante situaciones cotidianas que pueden favorecer la sensación de cierta amenaza o peligro. Este sentimiento se precipita cuando las decisiones que hay que tomar, no tienen soluciones claras. El pensamiento obsesivo es la incapacidad para detener pensamientos angustiosos, que de […]

Operación bikini vs «operación autocrítica»

La operación bikini es un asunto que, en estas fechas, empieza a preocupar a todo el mundo y Victoria Trabazo ha publicado en su web un artículo de gran interés sobre ello. ¿Por qué somos tan duros con nosotros mismos y nos cuesta tanto aceptar nuestros cuerpos? La imagen corporal es una parte importante de […]

«¿Qué hacer si odias o te pone triste la Navidad?»

Fernando Azor fue entrevistado por  Marta Rodriguez Martinez, para Euronews en su artículo: «¿Qué hacer si odias o te pone triste la Navidad?». Al hilo de algunos artículos sobre la navidad publicados en nuestro sitio web, Euronews se puso en contacto con nosotros para conversar sobre las siguientes preguntas ¿Te pone de mal humor la decoración […]

¿Por qué se miente en las redes sociales?

Entre otras muchas cosas, las redes sociales sirven para mostrar a los demás el tipo de vida, actividades y amistades de las que supuestamente disfrutamos. La red está inundada de rostros sonrientes bailando, acudiendo a espectáculos, realizando viajes de ensueño…sin embargo no es oro todo lo que reluce. No negaremos que hay mucho de verdad […]

Dificultad para tragar

La dificultad para tragar o disfagia es frecuente en algunas personas cuando sus niveles de ansiedad están disparados. Son muchos los artículos que hemos dedicado a otras respuestas del cuerpo asociadas a la ansiedad: insomnio, sudoración, taquicardias, mareos, 10 respuestas del cuerpo ante la ansiedad, somatización por la ansiedad… En esta ocasión vamos a centrarnos […]

¿Cómo consigo dejar de pensar en algo?

Algunos pensamientos negativos incomodan tanto que hacemos todo lo posible por apartarlos. Lo natural es intentar conseguirlo prohibiéndonos pensar en ellos dándonos argumentos contundentes que nos relajen y alejen de esa incomodidad. Cuando nos decimos frases como «no le des vueltas, cuando llegue llegará» o «espera a que pase y luego ya te preocuparás», estamos diciendo […]

Psicoterapia Online, una alternativa muy útil a la terapia presencial

No todos los métodos de psicoterapia son compatibles con los métodos online, el psicoanálisis por ejemplo no encajaría en este marco. Sin embargo, la terapia cognitivo-conductual sí se puede aplicar por videocoferencia, ya que centra todo su esfuerzo en evaluar los síntomas y objetivos de la persona, para después transmitir ideas y conceptos que puedan […]

Cinco creencias que generan relaciones de pareja tóxicas

Existen una serie de creencias adquiridas en la sociedad desde que somos bien pequeños que favorecen que las relaciones de pareja que generamos en la vida adulta no sean sanas, y fomentan que se pueda iniciar y/o mantener relaciones tóxicas o de malos tratos. Esas creencias de las que hablo se han denominado “mitos del […]

¿La cirugía estética ayuda a sentirse mejor?

La autoestima es una de las razones clave para recurrir a la cirugía estética. Millones de personas se han sometido a alguna operación de estética. Fundamentalmente, estas intervenciones responden a dos razones: Son realizadas por prescripción médica o para “arreglar” algún defecto físico acusado. No siempre se trata mejorar o realzar la apariencia sino de […]

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