Archivo | julio, 2016
image

¿Se deprime en verano?

Llega el tiempo estival, las calles están cuajadas de terrazas o de gente sonriente, sentada en el césped, mientras devoran helados. Hay muchas horas de luz, se puede aprovechar más el tiempo al aire libre, disfrutar de actividades divertidas con los seres queridos. Parece una época hecha para ser feliz, y sin embargo muchos se […]

Continuar leyendo
Autolesiones

Quejarse puede llegar a ser un problema

Según en qué contexto, quejarse puede ser una habilidad muy útil o un gran problema. En esta ocasión nos vamos a centrar en los peligros de la queja. La queja es aliviante porque al compartir una sensación negativa con otras personas nos podemos sentir entendidos, e incluso existe la posibilidad de que nos ofrezcan algún remedio para nuestro malestar. […]

Continuar leyendo
ansiedad normal

La ansiedad es normal y necesaria

A la ansiedad normal también se le llama eustrés, en contraposición a la la ansiedad patológica o distrés.  La ansiedad normal es la ansiedad que sentimos como resultado de hacer frente a nuestras responsabilidades. No entraña ningún y normalmente no se percibe como algo molesto. La ansiedad patológica puede iniciarse como algo bueno, pero será su […]

Continuar leyendo
descarrilar

¿Es posible llevar una vida normal padeciendo un TOC?

En España el TOC es un gran desconocido, o quizás sería más apropiado decir que es muy nombrado pero de manera equivocada. El trastorno obsesivo compulsivo es un trastorno mental, que puede ser tratado, con bastantes buenos resultados. En un primer momento, cualquier persona que debe enfrentarse a un problema así, se asusta y siente […]

Continuar leyendo