Archivo | mayo, 2016
Empatia

La empatía: «un superpoder»

La empatía es un cualidad y también una capacidad que las personas desarrollamos y nos permite saber cómo se sienten otros. La empatía nos permite saber relacionarnos en un entorno social y adaptarnos a las expectativas que otros tienen sobre nosotros. Gracias a ella podemos sentirnos nerviosos o alegres al conseguir que otros se sientan bien. En función […]

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hacer renuncias

Saber hacer renuncias: el complemento perfecto al esfuerzo y la motivación

Cuando nos fijamos objetivos es necesario alcanzar un grado importante de motivación e implicación. Hay que ser capaz de esforzarse para ganar en una competición, para llegar a tiempo a una cita, para acabar un trabajo pendiente, para dar una charla, o para cuidar a los hijos. Es necesario que sepamos qué queremos conseguir y es […]

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Tengo ansiedad todos los días a la misma hora

La ansiedad tienen en ocasiones un mismo patrón horario. La hora en la que se desata la ansiedad está en función de factores como el contexto y la capacidad de la persona para adelantarse a los acontecimientos. No nos podemos olvidar de que la ansiedad es un acelerador de soluciones. Nos concentra, nos da energía, […]

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tolerar el malestar

La capacidad para tolerar el malestar es uno de los factores que potencian la felicidad

Si se siente molesto con frecuencia, si siente que la impaciencia le produce más malestar de la cuenta, o simplemente se frustra con frecuencia porque las cosas no son como deberían ser, este es un buen artículo para conseguir iniciar algunos cambios a mejor. Planteamientos como los que se proponen en este artículo tienen mucho […]

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