Archivo | febrero, 2012
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Estrés laboral

Vivir para trabajar, trabajar para vivir… una frase conocida pero no por eso menos relevante a la hora de reflexionar sobre estrés laboral. Si el trabajo es su vida y sus niveles de estrés están desbordados, es el momento de reflexionar y valorar qué es lo que está pasando Estar preocupado todo el tiempo puede […]

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Terapia cognitivo conductual, qué es

El principio fundamental de la terapia cognitivo conductual (TCC) es el de que los pensamientos, sentimientos y comportamientos se relacionan entre sí para influir  en la manera en la que las personas nos enfrentamos a nuestros retos cotidianos. La terapia cognitivo conductual tiene como objetivo inicial ayudar a las personas a identificar, las creencias y tendencias […]

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adicción a las nuevas tecnologías

Adicción a las nuevas tecnologías

Muchas veces identificamos el término adicción con las sustancias. Es decir, pensamos en alguien que no puede controlar su consumo de alcohol, café u otras drogas. Lo cierto es que la adicción es algo que está en las personas y no en las sustancias, así que quien sea propenso a ser adicto a algo lo […]

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Psicologo conductual

El psicologo conductual estudia el comportamiento humano y aplica técnicas de psicoterapia basadas en estudios experimentales contrastados. Se basa en el principio de que toda conducta humana se aprende y, por tanto, se puede cambiar a través de diversas formas de condicionamiento. Uno de los principales métodos utilizados por el psicologo conductual es el condicionamiento clásico, que se […]

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Tratamiento de la anorexia nerviosa

¿Qué es la anorexia nerviosa? La anorexia nerviosa es un trastorno alimentario que tiene normalmente su inicio en la adolescencia, y afecta mayoritariamente a niñas más a que a niños. Pueden aparecer los primeros síntomas entre los 8 y 10 años. La anorexia a menudo puede seguir su evolución en la edad adulta (tanto hombres como mujeres). Las […]

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Psicólogo Tres Cantos

Psicólogo Tres Cantos: Nuestro centro de psicología en Tres Cantos  está enfrente del centro comercial de Carrefour. Desde 1997 ofrecemos tratamiento psicológico cognitivo conductual. La psicología clínica se centra en el tratamiento de problemas y trastornos que estén produciendo en la persona malestares y disminución de la calidad de vida como por ejemplo ansiedad, tristeza… […]

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terapia cognitivo conductual

Aplicaciones de la terapia cognitivo conductual

Existen distintas ramas en el árbol de la psicología. Hoy queremos hablar de la rama cognitivo conductual y en concreto de la terapia cognitivo conductual. Según la publicación del Consejo General de la Psicología en España, la terapia cognitivo conductual “ha demostrado ser una alternativa más eficaz y económica que los fármacos para el tratamiento para […]

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La crisis y el estrés laboral

La difícil situación económica que estamos atravesando y la gran tasa de desempleo existente está teniendo una incidencia importante tanto en el estado de ánimo de muchas personas como en su nivel de estrés. Si nos centramos en un problema derivado de la actividad laboral como puede ser el estrés laboral esta influencia es si […]

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