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Psicoterapia Online, una alternativa muy útil a la terapia presencial
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Psicólogo infantil: cómo es una psicoterapia y cuándo buscarla
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Consejos para superar la tristeza otoñal
Con la llegada del otoño muchas personas comienzan a sufrir cambios en su estado de ánimo, se sienten más vulnerables, sensibles y tristes. Esta estación del año supone para mucha gente el final de las vacaciones, el comienzo del curso académico, nuevos retos profesionales, etc. Volvemos a la rutina, empieza a hacer frío, los días […]
La Ansiedad generalizada o cómo vivir en constante preocupación
La ansiedad puede aparecer de distinta forma en las persona, con algún miedo o preocupación concreta o con numerosos temores o miedos. Hay personas que se encuentran en un permanente estado de ansiedad y preocupación, viven en un constante estado de alarma, preguntándose continuamente el “¿y si….?”. La preocupación es tal que llega a configurar […]
¿Qué es el hambre emocional?
El hambre emocional es un tipo de hambre que aparece como respuesta a emociones negativas y es muy diferentes del hambre física. ¿Te pasa alguna vez que te ves comiendo sin tener realmente hambre?, ¿eres de las (y los) que cuando estás ansiosa, aburrida o triste te vas a la nevera a ver qué puede […]
¿Que es un ataque de pánico?
La mayoría de las personas a lo largo de toda su vida pueden llegar a tener varios ataques de pánico o crisis de ansiedad, aunque normalmente son episodios aislados y que no volverán a ocurrir. Pero ¿sabemos realmente identificar un ataque de pánico?, en la mayoría de los casos siempre comienza de forma repentina, sin […]
Ansiedad Vs Depresión
¿Sufre ansiedad o depresión? ¿Cree que algún síntoma de los que padece es signo de alguno de estos trastornos? Comenzaré en esta ocasión por dos conceptos especialmente oídos en el día a día: ansiedad y depresión. La ansiedad es una de las respuestas que da nuestro organismo y nuestra mente ante diferentes situaciones cotidianas. Podríamos […]
¿SE PUEDE PREVENIR EL SUICIDIO?
Mañana 10 de Septiembre se celebra el Día Mundial para la Prevención del Suicidio. Desde Gabinete de Psicología nos unimos a la causa para intentar concienciar a la población de que el suicidio puede llegar a prevenirse. Este año el eslogan elegido es “Trabajando juntos por la prevención del suicidio». Y es que el suicidio […]
La vuelta al cole, cómo ayudar a nuestros hijos
El verano es un tiempo de desconexión, o al menos eso es lo que buscamos, de descansar, de romper con las rutinas, divertirse, pasar tiempo en familia, y sobre todo es cuando tenemos más tiempo para estar con nuestros hijos. Seguro que a estas alturas, a pocos días de la finalización de las vacaciones ya […]
Enfrentarse al dolor, convivir con el duelo
Los síntomas en un duelo normal pueden ser muy variados, y pueden ir desde los emocionales, principalmente la tristeza, hasta los físicos, como por ejemplo un gran cansancio, falta de apetito y deseo sexual, etc. Si el duelo se mantiene la sintomatología puede aumentar y aparecer diferentes síntomas de tipo psicosomático. Puedes visitar el blog […]
Ser paciente o ser sumiso es en ocasiones difícil de diferenciar
Cuando nos relacionamos con otras personas, se ponen sobre la mesa las necesidades de los demás y las nuestras. No siempre es sencillo encontrar el equilibrio adecuado entre defender lo nuestro y adaptarse a lo que hay. Según las habilidades de cada uno y la manera de percibir las relaciones con otras personas, así podemos […]
Claves que te ayudarán a solucionar tu crisis de pareja veraniega
LLega el verano y contamos con ese tiempo extra para descansar trás el ritmo frenético que nos marcamos en el día a día, pero ¿puede el verano generar efectos negativos en las parejas?, de ser asi ¿ puedo hacer algo para evitar?. Nuestra directora Victoria Trabazo habla sobre ellos y nos da las claves para […]
