11 respuestas

  1. Maria
    Abril

    Yo tengo muchos sintomas fisicos y me dicen todos k es ansiedad y yo no creo y tengo pensamientos negativos, la vdd ya no se k hacer…

    Responder

  2. Patrick
    Abril

    Como estas! Vivo en Japón hace diez años y la vida aquí es demasiada estresante desde ya pero he sabido sobrellevar por muchos años, hace un año nació mi bb,el segundo y todo cambió .. Hábitos , de horario , tensiones preocupaciónes etc luego vine sintiendo un ligero mareo como inestabilidad , no para caerme sino cuando movía la vista o cabeza, específicamente como borracho me asusté, fui al medico análisis y más análisis y nada me hice una resonancia del cuello y nada tomografía no hay daño en las vértebras pero tengo un dolor en los cervicales horribles será por eso que estoy así como mareado.. O estrés que no.me.pasa en todo el día

    Responder

    • Fernando Azor
      Fernando Azor
      Abril

      Hola Patrick, probablemente hayas leido artículos de la web relacionados con los mareos. Desde luego los problemas cervicales pueden estar asociados a estos mareos, pero si los resultados de las pruebas no dan ningún dato esclarecedor, hay que tener muy en cuenta la ansiedad como causa principal de la inestabilidad. Tu mismo hablas de que tu situación actual es razonablemente tensa y esta podría ser una causa. No minimices el efecto que produce también la alerta por tener síntomas que no se desaparecen. La autobservación y la impaciencia por conseguir que desaparezcan elevan mucho la probabilidad de que te sientas mareado. No descartes acudir a algún terapeuta en Japón o valora la posibilidad de tener por skype cita con algún psicólogo español, puede serte de ayuda (te enlazo a un artículo que publiquñe sobre el tema). Por otra parte algo que puede ayudarte a poner luz a esta situación es tomar durante 15 días un ansiolítico y ver si los síntomas se reducen significativamente. Háblalo con tu médico de cabecera

      Responder

  3. joaquin
    Febrero

    Hola Fernando. Te cuento tuve un pico de presión donde tuve que ser asistido por medicos de guardia. Desde entonces no se me fueron los mareos y la inestabilidad. Ya me realicé exámenes medicos y hasta el momento todo esta ok. Mi clinico me pidió q asista a un psicólogo pero el malestar fisico no se me va. Que pudo hacer?

    Responder

    • Fernando Azor
      Fernando Azor
      Febrero

      Los síntomas psicosomáticos no desaparecen fácilmente. Hay que hacer cambios y conseguir transformar algunos hábitos y formas de resolver los problemas. Sé paciente, si tu psicólogo tiene una buena preparación, poco a poco irás notando mejoría

      Responder

  4. Blanca
    Abril

    Yo también “sufro” de ansiedad desde hace mucho tiempo, aunque hasta hace año y medio no lo sabía, para mi esos niveles de ansiedad eran “normales”. Creo que lo más importante es acudir a un buen psicólogo, con el que te sientas a gusto y que pueda guiarte en el proceso. En concreto, recomiendo la terapia cognitiva-conductual. Yo así lo hice y puedo decir que es lo que “me ha salvado”. Sin ser dramáticos, llegué a la consulta con un grado de ansiedad bastante alto y muy somatizado: naúseas, migrañas casi diarias, insomnio, diarreas, taquicardias, contracturas, angustia, miedo a salir de casa… en fin, todo un cuadro. Sin embargo, fue comenzar la terapia (y como apoyo la medicación y no al revés) y comenzar a sentirme más tranquila, siendo consciente de “mi problema” y sobre todo, con la convicción de estar en buenas y poniéndole solución. Un año después, sigo con la medicación pero ni remotamente me encuentro tan mal como al principio. La mayoría de los síntomas desaparecieron y cuando vuelven, sé cómo enfrentarme a ellos, que es lo que la terapia te proporciona, el que poco a poco seas consciente de tus problemas y sepas gestionarlos de la mejor manera. Igualmente, la terapia me ha ayudado en otros aspectos de mi vida: mi entorno, familia, aspiraciones, creencias…
    Así que, os animo a ello, a mi me ha cambiado la vida y espero seguir mejorando gracias a Fernando, sin el cuál no sé imagino como salir del bache.

    Responder

    • Fernando Azor
      Fernando
      Abril

      Gracias Blanca por tus palabras.

      Responder

  5. Pamela
    Diciembre

    Yo la verdad es que llevo años con psicólogos, pero nunca me han diagnosticado de nada en concreto. Cuando preguntó no me contestan y me dicen que eso da igual. He leído alguno de sus artuculos y si, me reconozco en los síntomas de ansiedad generalizada, pero también en la fobia social, en la depresión …. En fin que no se . Estoy un poco desesperada de ir a 20 psicólogos y no arreglar nada ni que me digan que tengo que hacer para solucionarlo. Al final todo pasa porque no quieres cambiar. El problema es que no sabes que ni como cambiar las cosas y mucho menos tu.
    Y tienes tanto miedo de dejarlo y volver a empezar porque te quedas en el aire. En fin…. Que no se

    Responder

    • tole alonso
      Abril

      Pamela,yo sufro de ansiedad y fuerte y me provocan tal desgastes de las defensas que llego a tener infecciones,te aconsejo la meditación a traves de la Gnosis

      Responder

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Volver arriba
móvil escritorio