Psicología Clínica Madrid

Todo el mundo siente ansiedad de vez en cuando. Cumplir con plazos de tiempo, las obligaciones sociales o conducir, pueden despertar sentimientos de ansiedad. La ansiedad leve puede ayudar a mantener la alerta ante situaciones amenazadoras o desafiantes. Cuando la ansiedad se convierte en trastorno, causa malestar grave durante un período de tiempo y paraliza la [...]

¿Es posible que convivan estos dos estados de ánimo? Desde luego choca encontrar juntas a la ansiedad y a la felicidad en una misma frase, pero la realidad es que son  más compatibles de lo que parece. La ansiedad de forma clásica se define como una respuesta del organismo que tiene la finalidad de ayudar [...]

Ataque ansiedad: si padece síntomas de ansiedad extrema, pida una valoración de su estado y solicite un plan de tratamiento. Un ataque ansiedad tiene solución especialmente se se trabaja desde el inicio. Quienes padecen ataques de pánico acaban asociando los síntomas físicos con los ataques de ansiedad: temen que su corazón se acelere corriendo o subiendo escaleras, la sensación es la de que en cualquier momento puede llegar a desatarse una crisis.
El entrenamiento en asertividad en muchas ocasione es útil como complemento ante los estresores de carácter social

¿Siente que sus preocupaciones están fuera de control? ¿Necesita ayuda para reducir sus niveles de malestar? Si ha probado ya remedios o consejos de autoayuda para la ansiedad y los síntomas persisten, puede tener un trastorno de ansiedad que requiera un tratamiento profesional. Considere la posibilidad visitar a un psicólogo clínico en Madrid. ¿Cuándo buscar ayuda [...]

“¡Mujer tenía que ser!” “¡¿Dónde te han regalado el carné?!” Estas y otras muchas frases se dicen con frecuencia al volante de un coche. Los horarios apretados, los atascos a veces impredecibles, maniobras de otros conductores que pueden producir accidentes, incumplimiento de normas de educación, estar perdido en una zona desconocida, los reproches al conductor [...]

Cada vez que una situación nos demanda una decisión, una actuación, generamos una serie de respuestas psicológicas y fisiológicas. No hace falta que dependa nuestra vida de una decisión para que se produzcan fuertes reacciones en nuestro organismo. Pensando simplemente en el examen del día siguiente pueden producirse respuestas anticipatorias muy  intensas. La sociedad va muy deprisa, [...]

Un deseo generalizado en las personas es el de estar bien, sentirnos tranquilos, disfrutar de las cosas y no agobiarnos en exceso. Las circunstancias que nos rodean, las habilidades que hemos ido aprendiendo en nuestra vida y nuestra genética, son en gran medida determinantes para que nuestro deseo se pueda hacer realidad. En esta ocasión [...]