50 respuestas

  1. Stefano
    Abril

    Hola buenas soy stefano tengo 14 años y sufro de estos sintomas hace 4 años aproximadamente,les hablo para decirles q si hay solucion, que todo pasara y que todo estara bien. Solo hay que persistir y mantenerse fuerte

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  2. Nemka
    Marzo

    Hola a todos, me gustaria explicar mi caso que aunque muy parecido a otros muchos otros debo decir que yo no padezco de ansiedad para nada, lo que me sucede empezo cuando tenia mas o menos la edad de 14 o 15 años, no se como ni porque paso sencillamente un dia que estaba peinandome frente al espejo… llego un momento que al ver reflejada mi imagen en el senti algo extraño, no me reconocia, yo me veia y sabia que era yo pero deje de reconocerme, no sé muy bien como explicarlo, era como si yo estuviera fuera de mi, fue como si algo o alguien hubiera asignado esa imagen a lo que realmente soy, no se si podeis entenderme.
    Yo me repetia soy tal me llamo tal mis padres son tal…tengo dos hijos..pero realmente no sabia quien era …no se si alguien puede entenderme..yo no me preparo frente al espejo esperando nada sencillamente me pasa sin mas, no padezco de ansiedad ni nada parecido, espero que alguien a quien le pase lo mismo o alguna persona mas ententdida me ayude a entender porque me pasa esto, realmente es angustioso. Muchas gracias a todos por leerme.

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    • Marjorie
      Abril

      Hola! Tu comentario es como estar escuchando a mi hija de 9 años! Quedé impactada. Ella me ha dicho que lavándose los dientes frente al espejo se miró y sintió que ya no era ella, que abandonó su cuerpo y empezó a decir, me llamo Vale, mi mamá es… mi papá es… mi hermana es…. y sentía su corazón latir rápido y dolor de cabeza y temor de no volver a ser ella. Me dijo que le ha pasado un par de veces pero muy angustiada.
      Ella aparte de esto es sana.

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    • Marjorie
      Abril

      Me gustaría comunicarme contigo. A mi hija le pasa exactamente lo mismo. Saludos

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  3. Gerhard
    Febrero

    Hola!, tengo un sentimiento parecido, de destealizacion y despersonalización me dio a raíz que salí d la universidad y me quedé sin empleo tengo 22 años y nunca había sufrido algo así siempre me creo dueño de mi mente ahora pasó todo el día viviendo como ustedes le llaman una “película” y por pocos lapsos en el día recuperó mi normalidad.., es muy agotante esta situación aunque duermas levantas con la mente cansada y limita tus actividades físicas un poco de falta de coordinación una sensación indescriptible prácticamente

    Algo si es seguro, para Dios nada es imposible y sé que saldremos de esta animo muchachos un saludo! Y sepan que no esta no están solos Dios y todos los de este foro!, nos apoyamos para superar esta situación

    Saludos,

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    • Flor
      Febrero

      hola, soy Flor, tengo 47 años, desde el mes de agosto de 2016 la despersonalización y la desrealización se ha agudizado de tal modo que pienso que soy otra persona. El psiquiatra me dijo que era a causa de una depresión muy profunda con sintomas psicóticos. Yo no sé como luchar contra mi misma si ya no tengo los mismos recursos que antes, mis lagunas de memoria quisieran que fueran pequeñas lagunas, para no sentir esta sensación de desapego emocional de mis seres queridos, de mi misma.
      Le he llamado duelo por la perdida de mi misma, el psiquiatra efectvamente me dijo que era eso lo que habia sentido. Lo peor de todo es que no sé como volver a mi estado anterior, donde sabia quien era, a donde iba, mis raices ….por favor necesito ayuda, alguien puede orientarme?

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      • Osvaldo
        Abril

        Flor hola, aquí Osvaldo. He leído tú comentario dado mis mismos síntomas, y luego de ver una película (Numb), es fiel reflejo de este estado. Yo no supe cómo abordar hasta hoy sufro hace años…

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  4. Pamela
    Febrero

    Hola. Tengo 16 años, y aunque es duro, creo tener despersonalización.
    Sé como adolescente, uno siente y dice muchas cosas; pero últimamente todo ha cambiado. Pensé que sería parte de madurar, pero no es así. Es, Dios, es como sentirse irreal, que nada absolutamente nada te hace emocionar, sentirse un témpano de hielo, sentirse como un robot y estar en un sueño. Lo empecé a notar, cuando empecé a fallar en letras, sé erradicar mi frustración, la acepto y la supero; pero casi nunca he fallado en letras, usualmente nunca, actualmente me siento en un intermedio, no puedo estar bien, ni estar mal, sentirse neutral.

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  5. Val
    Febrero

    Hola. Soy valeria y tengo 39 años. experimente atakques de panicos a mis 25 años y en ése tratamiento conoci la “despersonalizacion”. Es una sensacion muy extraña pero con la terapia y la medicacion, despues de 2 años mi vida volvio a ser “normal” y logre muchos objetivos. Hace 2 meses ooorta vez volvi a experimentar una ansiedad terrible y aunque volvi a terapia y conozco algunas herramientas x mi experiencia anterior….es duro pasar otra vez x esas senaciones que pocos entienden. A veces me siento agotada por tanta energia que me quita manejar mis dias con estos sintomas…y creo por momentos que voy directo a enloquecer. Es dificil pero sigo luchando por volver a tener paz y poder disfrutar la vida y cumplir sueños . Me gusto leer algunas de sus experiencias … Y espero que pronto todo esto sea solo otro mal recuerdo . saludos y exitos en sus batallas

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  6. julia de Argentina
    Enero

    Hola a todos. La verdad no se por donde empezar. Tengo 29 años y comencé a sentir desp. A los 14 años y cada vez mas fuerte. Realmente ahora siento como si no pudiera controlar mis acciones y mi vida, pero la realidad es otra. A los 22 años pude independizarme, trabajar y estudiar con mucha fuerza de voluntad, estoy en pareja hace 8 años, me gusta mucho el arte y la creatividad, en marzo rindo mi ultimo examen para recibirme de Profesora de música, después de 10 años. A lo que voy es, realmente logro muchas cosas, el problema es que no las percibo. En lo emocional tambien hice muchos avances… Demasiados.
    Fui a terapia muuuuchos años jaja (aprox. 15 años) con varios terapeutas, siempre fui con mucha responsabilidad, cuando lo sentía cambiaba de profesional. Fui a terapia convencional, psicoanalista y cognitivista. Tuve ataques de pánico muchos años, de hecho eso fue lo q me desencadeno los síntomas de desp.
    Solo algunos meses desde aquella vez donde empezó todo me sentí realmente muy bien. Y ahí fue que me si cuenta de que era lo q pasaba . Tenia que aprender a estar conmigo sola, a dejar de controlarme y de controlar a los demás. El gran dilema fue: Como hacerlo si uno necesita vivir en sociedad? Yo sabia q aislarme de todos era imposible, asi q opte por distraerme de los síntomas .. Y una parte de mi sabe, que mientras siga creyendo que tengo “algo” nunca se va a terminar todo esto. Me gustaría decirles algo mejor…. Pero yo les puedo decir q aunque sufro mucho tambien tengo satisfacciones y que tengo una fe inquebrantable en que esto se va a terminar, que es un gran aprendizaje… Como quien esta encarcelado y logra su libertad. Es un camino casi espiritual, de autoconocimiento, de valentía y descubrimiento de nuestra propia mente. Un beso a todos, les deseo lo mejor.

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  7. Manuela
    Diciembre

    Yo tengo 15 años y me diagnosticaron ansiedad hace 5 meses y hace 3 vengo sintiendo esta horrible sensacion, me preocupa porque pienso que perdere la memoria, me da miedo salir sola porque pienso que estare por ahi y no sabre quien soy ni como llegar a mi casa, me miro al espejo y me veo como alguien desconocido, lo mismo me pasa con las demas personas incluso con mi familia, todo lo veo diferente como si fuera un sueño, no soy la misma, tengo miedo de verdad a perder la memoria o a que algo en mi cerebro no este funcionando como debe de ser, me preocupa tener la sensacion de no saber quien soy o quienes son las personas que me rodean, me acuesto pensando que al dia siguiente me voy a morir, es horrible ,lo peor que he vivido

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  8. Babel
    Diciembre

    Tengo 28 años. Todo comenzó cuando me fui a vivir solo… Comencé a usar drogas porque podía, no soy adicto, aclaro, solo fumaba un poco de hierba para conciliar el sueño ya que siempre he trabajo de noche, después cocaína para no dormir de día o aguantar más…

    Pensé incluso, que podría tratarse del desbloqueo de esa glándula pineal que te hace recordar vidas pasadas, pensé que quizá estaría experimentando ese tipo de cosas místicas y desconocidas.

    Al principio pensé que simplemente era que extrañaba estar en casa, la soledad es abrumadora, siempre me pregunté como me era tan complicado estar conmigo mismo… Que yo mismo era mi peor enemigo… Creo que, independientemente del uso de drogas, esto pasó a raíz del rompimiento de una relación de mas de 4 años. Pasé casi un año deprimido y quizá ese fue el detonante. Estoy seguro. Antes me gustaba buscarme en las fotos viejas… ahora no quiero, me cuesta reconocer mis gestos en el espejo, incluso me desagradan. Nunca he sido mal parecido, por eso me desconcertó tanto.

    Como leí al principio, es como si sintiera que tengo otra cara y hago otros gestos, que se ven diferentes, después me veo en el espejo y me desconozco… Si se ha visto afectada mi vida social, ya que n me dan ganas de hacer nada o me han dejado de interesar esas cosas que antes me apasionaban, y si, también me he llegado a sentir insensible a muchas cosas.

    Ahora pienso que es un mal sueño todo esto… no quiero volverme loco, a veces desconozco los lugares por los que he pasado cientos de veces… temo perder la memoria un día…

    Antes me agradaba ser yo… a muchas personas incluso les agrada como soy. O como solía ser.

    Me reconforta saber que no estoy solo y que no soy el único. Gracias por sus testimonios y porque sé, a partir de lo que comparten que esto pasará. Ahora me siento especial.

    De verdad Gracias.

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  9. Amalia
    Diciembre

    Yo actualmente tengo 14 años y llevo 2 años con este trastorno…yo no he recibido ningun tipo de medicacion y al verme que parece que estoy en un sueño me siento muy mal, nadie me comprende ni me entiende, a mi me vino esta sensacion por abusar del cannabis y alucinogenos.Al tener esta sensacion no distingo entre la realidad y eso me hace cometer estupideces porque pienso que un dia me despertare de este sueño…

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  10. maru
    Noviembre

    Hola leo lo que escriben y es tal cual. La sensación de hacer lo que se me antoje por que no estoy acá, no soy yo,.. Verme como si fuera una película, ver mi alrededor distinto a como es normalmente. Ya a esta altura logre entrar y salir con cierta facilidad, cuando ocurre sin mi control es mas pesado… Tranquilos la diferencia con el resto es que nosotros lo identificamos

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  11. Juan
    Noviembre

    A todos los que están aquí les recomiendo un psiquiatra, él sabrá qué hacer. Tendrán ayuda de multiples profesionales. Sé lo que se siente esto, es un infierno, no se lo deseo a nadie. Algo que falta hacer es hacer énfasis en que esto es frecuentemente derivado de la ansiedad y la depresión. Les mando un abrazo, es demasiado lindo saber que no estámos solos en esto. No hay mal que dure cien años, esto tiene cura tarde o temprano. Es el sintoma infernal de una enfermedad. Dios los bendiga. Les habla un destacado estudiante de medicina reahabilitado, con muchos sueños y metas.
    Postdata: dense cuenta que es un cuadro clínico muy característico. Todos pensamos en exceso en la muerte, en enfermedades, calamidades, en finales, en que nada tiene sentido, en suicidio, adicciones, incomprendidos, la soledad florece en nuestros pechos, sentimos que las latidos del corazón nos reventaran, nos cuesta respirar, tragar, andar, hablar, lloramos fácilmente, nos inventamos enfermedades, nos sentimos sumergidos, sentimos dolores casi en cualquier lugar, dolores de cabeza, estreñimiento,tenemos tics, nos cuesta dormir, estár despierto es un infierno, cualquier hora es un infierno.

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  12. Xira
    Octubre

    Hola a todos, espero poder ayudaros:
    En primer lugar quiero deciros k no nos pasa nada, lo lo estoy dejando de subrir, por una razón muy sencilla, estoy dejando de controlarlo, a todo el mundo le pasa alguna vez está sensación , he preguntado a todo mi alrededor y prácticamente todos lo han vivido por momentos alguna vez, pero no le han dado importancia.
    Nuestro problema esk le hemos dado tanta importancia que la bola se ha hecho más y más grande, hace 2 semanas m empezó esa sensación de golpe y me empecé a comer el tarrro y lo he pasado muy mal, lo peor de todo es lo sólo k te sientes,lo k más miedo da es sentir k estás solo pork los demás no son del todo reales ,si estuviéramos en un mundo irreal pero las personas queridas las sintiéramos reales no pasaría nada verdad?

    Pues ahí tenéis la clave, por alguna razón nuestra mente o mejor dicho pensamiento nos ha hecho creer k las personas no son reales, k solo existes tú y nos lo hemos creído.
    Pues bien y ahora muy atentos por favor, ES SÓLO UNA IDEA UN PENSAMIENTO NADA MAS .por favor enfocarlo así.
    Y si respiramos un poco ondo , y conseguis observar vuestros pensamientos os daréis cuenta de que eso es lo k son realmente pensamientos ,dudas existenciales k la mente muchas veces nos lanza por inseguridades y a todo el mundo le pasa ,pero están ahí en tu mente y ahora con una carga emocional enorme k ha conseguido Nublar nuestra realidad,

    POR QUE EXISTE LA REALIDAD AQUI Y AHORA Y ESE PENSAMIENTO SOLO ES UNA MINUSCULA PARTE DEL AQUI Y AHORA
    así es como se afronta , es un sentimiento que ahora simplemente está en tu presente, que debes aceptarlo como algo que te está pasando pero k si lo dejas escapar ese sentimiento se irá marchando el solo, somos nosotros por la razón k sea hacemos que siga ahí, hay k rendirse y dejar k se marche y cuando se marche os prometo que vais a saber QUE VUESTRA VIDA Y LA DE LOS DEMAS ES TAN REAL COMO LA VUESTRA, a ver si os vais a pensar que sois tan únicos en este mundo , un poco engreído y egocéntrico por nuestra parte no?
    Yo creo k este hecho nos pasa primero pork estamos muy estresados y las relaciones con las personas ( el mundo ) no es fácil para gente sensible como nosotros , y nos va generando miedos e inseguridades y está demostrado k la despersonalizacion es un mecanismo de defensa k es útil en momentos donde la realidad nos desborda, pero no podemos vivir así nada más pork esto es útil para momentos dados ,no para quedarnos siempre en un refugio.
    tenemos k dejar de creer tanto lo nuestros pensamientos nos dicen, sobre y todo si nos hacen sufrir, si un pensamiento nos hace sufrir lo mejor es abandonarlo y si vuelve lo observas con una pequeña sonrisa LOS PENSAMIENTOS, LAS SENSACIONES Y EMOCIONES SON NUESTROS HUESPEDES ,y son reales en sí mismas ,pero un solo una parte de nuestro ser , nuestro ser las recoge por un tiempo ,a veces voluntariamente y otras involuntariamente,siempre están entrando y saliendo de nuestra mente, y como yo siempre digo inquilinos que no pagan renta a la puta calle!!! Podemos elegirlos incluso!!!!
    Si lleváis mucho tiempo kizas puede costar algunos días más no sé….
    Resumiendo , lo k os he aconsejado es una especie de meditación para k os podais liberar de los pensamientos y sensaciones emociones que no os dejan vivir aki y ahora,en paz.
    Crear un espacio entre vuestra emoción negativa y vosotros para que podáis abordarla con objetividad y daros cuenta k la verdadera ilusión es esa emoción y no vosotros y la vida y vuestros seres queridos que están ahi para abrazaros y querernos y que si podemos sentir tanto miedo también podemos sentir amor y a legria, y que si existen nuestros sentimientos obviamente existen los de los demás y que cuando volváis a SENTIR LA VIDA , a sentir vuestra respiración ,lo bien k huelen las flores,lo bien k te sientes cuando abrazas a alguen, cuando te da el sol en la cara ……y no préstamos tanta atención a ese disco rayado k tenemos en la cabeza, nos sentiremos bien ,y cuando nos sentimos bien es cuando” sentimos de verdad “y sentimos la realidad tal y como es .y cuando nos sentimos bien todo cobra sentido.

    ES MUY CURIOSO QUE PODIENDO VER Y SENTIRLO TODO AUN ASI DUDEMOS DE SI ES REAL I NO, QUE MAS PRUEBAS NECESITAS QUE EL PODER TOCAR VER Y SENTTIR A LAS PERSONAS QUE QUEREMOS?
    ES COMO LO DEL CABALLO BLANCO DE SANTIAGO, que va y tu mente te dice k es negro pero tú lo ves blanco y como tú pensamiento te dice k es negro vas y te lo crees…
    .
    ..FALTA DE CONFIANZA EN NOSOTROS MISMOS,TENEMOS QUE REAFIRMARNOS EN LO K QUEREMOS , EN LO QUE NOS HACE SENTIR BIEN Y SOLTAR LO K NO NOS HACE SENTIR BIEN. mucha falta de confianza ,para que una idea k encima nos hace sufrir nos aparte de Nuestra felicidad en el mundo real y,
    tenéis k ir despertando chicos k el tiempo pasa y la vida puede ser muy chula , a veces muy dura pero esta aki y ahora para que la sintamos ” de verdad” y sintamos como siempre lo hemos hecho a nuestros seres queridos k a veces non hacen sufrir pero recondaremos siempre k el sufrimiento es un huésped ,que no nos queda otro remedio k sentirlo mientras viva en nosotros pero k si lo aceptamos y afrontamos como solo UNA PARTE DE NUESTRA REALIDAD, ese huésped marchará, está actitud os servirá para siempre y para siempre k os encontreis mal.
    .

    Ánimos lo conseguireis TOMAR LA DECISIÓN YA DE QUE VUESTRA VIDA Y LA DE LOS DEMÁS TAMBIÉN ES REAL y manteneros firmes en vuestra decisión pase lo k pase ,hacerme caso es la salida , si os vienen dudas tranquilos sólo son dudas nada más, no las rechaceis vuelven con más fuerza, y tirar para delante a medida k pase el tiempo sabréis y vivireis la realidad k os hace sentir bien , y esas dudas se irán pork sencillamente os dara igual por en en definitiva lo que queremos es sentirnos bien. K más dara ya lo demás! Confiar! Lo conseguireis.

    Un consejo: conseguir un buen profesor de meditación que os enseñe a fluir con las emociones y pensamientos ,para que no nos atasquemos, que es lo k nos pasa se nos ha atascado una sensacion nada mas,yoga ,taichi o ejercicio físico ,actividad física para no pensar tanto….

    Ánimo valientes lo peor ya lo habéis pasado.

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    • Euni
      Diciembre

      Gracias, muy útil tu comentario. Voy a intentar todo lo que dices.

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  13. cata
    Octubre

    Yo empecé con esto a los 14. Actualmente tengo 25.
    No supe de la existencia de esto hasta hace unas semanas que lo leí de casualidad…me hubiese gustado haberlo sabido antes…que mi familia (mamá) hubiese reaccionado cuando le comenté que veía mi vida “como si viese una película”…tal vez mi vida hubiese sido distinta de haber recibido ayuda en su momento…porque al haber pasado tantos años “despersonalizada” empecé a hacer idioteces…porque no sentía que habrían consecuencias graves…
    Creo que actualmente estoy bien…solo tengo episodios muy cortos (a lo más un par de días). Realmente yo me esfuerzo por estar aquí y ahora. No quiero volver a estar así…no tanto tiempo…porque es como que vas perdiendo momentos de vida, porque no disfrutas realmente momentos que pudieron ser los mejores…

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    • Juan
      Noviembre

      Hola cata es exactamente lo que me ocurrió, misma edad de comienzo, aunque actualmente yo tengo 19. Es un infierno, a mí me sucedió dos veces, sólo que para la segunda no sé si regresé a la normalidad, pues estuve mucho tiempo en ella, no sé si mi cerebro encontró el camino de regreso otra vez. Estoy muy seguro que sigo así pero mi cerebro me hace creer que no.

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  14. José Antonio
    Junio

    Hola, mi nombre es Jose Antonio y llevo sufriendo este síntoma desde hace 1 semana pero hace 2 años que he sufrido de ansiedad, pero de repente me doy cuenta que ha cambiado mi vida y que no voy a poder hacer vida normal nunca más. He dejado mis estudios mi trabajo y mi vida social, no me siento yo, no tengo emociones. Alguien que sepa si esto puede superarse ? O hacer vida normal ?

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    • Andres b
      Julio

      Hola no te preocupes, yo duré con este trastorno unos 6 meses y ya estoy normal, fue en una época en la que andaba con un estrés severo cuando empecé a experimentar dicha sensación y también era como ustedes buscando información en foros, pensando que pasaría si tengo este trastorno el resto de mi vida, etc… pero ya estoy 100% recuperado, la recomendación mía es que se relajen se den un tiempo en el que puedan disfrutar de vivir sin tener nada más en la cabeza cero preocupaciones, ya verán como salen de esto, muchos saludos.

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  15. jhovany
    Mayo

    hola hace tres años padezco de trastornos de ansiedad y últimamente de despersonalización es muy duro tenerlo y que nadie sepa que sientes, sin embargo yo hago que mi mente piense en algo positivo como: lugares a los que me gustaría ir o cosas que me gustaría hacer y me relaja pensar que esto solo le sucede a personas que tienen un gran cerebro no digo que los demás no lo tengan, pero animo podemos controlar nuestras mentes.

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  16. Raúl
    Abril

    Un día use drogas y llegue a este estado, en realidad es una cosa desagradable, lo peor es que sentía que me estaba volviendo loco, no sabia que tenía, ni siquiera sabia que existía esta enfermedad, pero descubrí que varias personas lo tienen, y el identificarlo me ha tranquilizado un poco más, con el tiempo han ido desapareciendo estos padecimientos,entiendo que a mi me paso esto por usar drogas, pero entiendo que mucha gente la padece de manera natural, les mando un abrazo y ánimos a quien la padece, es posible mejorar, el tiempo repara la herida

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  17. Diego
    Marzo

    Hola a todos y agradezco haber podido leer esta columna y estos comentarios. Esta despersonalizacion me ha estado ocurriendo durante un tiempo (Ya 3 meses) debido a un cambio radical de paradigma de vida. Yo solia ser bastante racional siempre, solia controlar absolutamente todo, pero hace poco me tope con mi lado emocional y me ha estado ocurriendo este trastorno, junto con trastornos del sueño.
    Lo que me ha dado tranquilidad es el aceptar mi condicion poco a poco, aceptar mi nuevo “yo” (un yo emocional y racional a la vez), ir encontrando apoyo en profesionales, apoyo en mi familia, darme cuenta que no estoy solo…Y por ultimo, si a alguno le sirve, he decidido encontrarme con la fe y dejarle a Dios las causas mas profundas de esta condicion, y la verdad me ha dado muchisimo alivio y sentirme muy acompañado.
    Bueno espero haber ayudado con mi testimonio, y espero que no desfallezcan en este proceso de aceptacion de si mismos y las circunstancias de la vida. Un abrazo a todos.

    Responder

  18. jav
    Agosto

    yo desde los 9 años y tengo 28, horrible vivir con esto el dia a dia, me han tratado de ayudar con diferentes tenicas pero no ha resultado, se nota en los profesionales de area de la salud mental que este tema por ser poco comun, no lo dominan tanto. ando buscando en que pais se conoce mas del tema o se ha encontrado alguna cura eficaz

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    • Daniel
      Octubre

      Deberías ir mejor con un psiquiatra, los antipresivos pueden ayudar, te digo porque lo mismo me sucede y tomo — y siento mejorías.
      Espero que te ayude mi comentario. Saludos.

      Responder

  19. caro.
    Junio

    Hola, bueno yo llevo 1 año con esto, antes casi no me pasaba, pero ya después de casi 4 meses, me pasa todo el dia, no hay ni un minuto en que éste normal.
    Es muy incómodo sentirlo. En serio es muy cansado vivir cada día y no poder llevar una vida normal..
    Tengo 14 años.

    Responder

    • Edgardo
      Marzo

      Yo te recomiendo que busques una terapia cognitiva, yo soy Ingeniero y actualmente me encuentro estudiando una maestría en ciencias de la familia, se como te sientes, yo me separe de mi esposa e hijos. Pero esta terapia me a funcionado, claro, con ayuda de los medicamentos que me da el psiquiatra. Me explicaron que mi cerebro funciona de mas y que es necesario este tipo de terapias cognitivas cuando el cerebro no deja de trabajar aun estando dormido, a tal grado que casi no duermes. Animo y recuerda que Dios nos da fuerza ademas de que nos hace únicos en este mundo, por tal razón debemos de considerarnos únicos e irrepetibles.

      Responder

  20. Candela
    Junio

    Yo llevo casi 3 años con esto! Apenas tengo 15 años,y no quiero seguir asi el resto de mi vida!Es horrible! Nunca fume ni nada de eso..

    Responder

  21. Esdras
    Mayo

    Hola… yo tengo 5 meses de vivir asi… los primeros meses me sentía peor… pero he leido en internet que pensar mucho en eso solo empeora las cosas… asi que como a las 2 meses entre en una conformidad conmigo mismo y pues trato la manera de vivir los buenos momentos… no darle tanta importancia… se que algun día me voy a curar… no se cuando… pero estoy seguro de que esto se tendra que acabar algun día…

    ANIMO A TODOS….!!! NO ESTAMOS SOLOS…

    PD. He sentido lapsos de mejoría en los ultimos días… 🙂

    Responder

  22. Carmen
    Mayo

    Excelente post! Sólo un apunte. La despersonalización es relativamente frecuente en el consumo de cannabis y aunque en la mayoría de las ocasiones desaparece cuando se pasa la intoxicación, en otros permanece como un síntoma residual

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    • Fernando Azor
      Fernando Azor
      Mayo

      Gracias por el apunte, totalmente de acuerdo. Saludos!

      Responder

  23. Karol
    Abril

    “Somos maravillosos, le damos sabor a todo y cuando no, podemos saborear de lo que ya está ahí”.
    Esa, es mi mantra. Y cada vez, acudo a ella con mayor frecuencia.
    No estamos solos en esto. Mientras tú te buscas, intentas conectar contigo o con el contexto, seguro hay miles de personas que también están en ello. No te volverás loco, respira, suéltate.
    Alguien una vez afirmo que: “perdiéndote te encontrarás a ti mismo”. Y cuando la niebla se habrá despejado, el telón cerrado y pases de ser un espectador a un protagonista, te sentirás en casa.
    No te apagues. Volverás a casa.

    Responder

  24. Itzel
    Abril

    Hola yo llevo 10 años con despersonalizacion y hasta hace poco supe q se llamaba asi esta sensacion tan rara q sentia q me volvia loca, casi no m veo al espejo, ni puedo ver mis fotos en especial verme a los ojos porque empiezo a desconocerme y viene a mi una desesperacion sintiendo q me volvere loca y q no voy a superar ese trance, pero gracias a dios siempre reacciono, hace pocos meses empece a sentir lapsos de desesperacion y de angustia no puedo estar sola ni encerrada, a veces no siento ningun sentimiento, ando de muy mal humor, todo esto m preocupa y se que ya es hora de ir con el psiquiatra….

    Responder

  25. Kat
    Febrero

    Yo tengo esta “cosa” la llamo nube, y cuando se pone peor, Luna.
    Si lo pienso bien, la he tenido des que tengo memoria, pero siempre eran situaciones de no mas de unos minutos y también las pensé normales. Luego, hace dos años mas o menos, los minutos pasaron a ser horas, y actualmente, días. Realmente no quiero llegar al mes, mucho menos al año.
    Comento, básicamente, para aumentar el número. Para mi ha sido reconfortante saber que no es un trastorno de uno en 7 billones de personas. Comento para hacerle saber al que lee esto, que no está solo en el mundo como yo creía estarlo.

    Responder

  26. Stephanie
    Enero

    Tengo 17 años., realmente es horrible vivir así aún no me acostumbro es peor en las noches mi corazón late muy rápido e imagino cosas que hacen que tenga ataques de pánico, los términos como ”vida” me aterran., siempre me pregunto que habrá despues de la muerte nuestro proposito y hace que tenga alusinaciones., quiero que esto termine quisiera ser alguien normal,. 🙁

    Responder

    • vicente
      Enero

      Concuerdo totalmente contigo, es como si me subiera la adrenalina y fuera a dejar de existir

      Responder

    • luisa
      Septiembre

      Yo estoy igual le tengo muchísimo miedo a morir y a todo eso que a ti te pasa es realmente HORRIBLE !

      Responder

    • Yuri
      Septiembre

      Hola Stephany., leí tu comentario., yo estoy n la misma situación., creí q sólo a mí m pasaba… Igual hay noches q tengo ataques d pánico, no puedo dormir., todo el tiempo tengo un ruido dentro d mi cabeza como si trajera un grillo dentro, m desespera… Tengo 34 años,.y empecé a sentir esto cuando tenía como 9 o 10 años.,m alivia saber q no soy la única., quisiera q mi familia también supiera cómo m siento.. Saludos..

      Responder

  27. fontee
    Enero

    tuve despersonalización a los 15 años tras haber fumado una marihuana muy potente (yo no estaba acostumbrado a fumar). Me duró más de un mes. Fue una angustia terrible, y nadie sabia lo que me pasaba porque no sabía cómo explicarlo. Al final fui al psiquiatra y me dijo que era despersonalización. Eso me calmó, el saber que eso tiene un nombre y un tratamiento. Aunque los fármacos que me recetaron no me ayudaron, y lo único que pude hacer fue esperar a que se pasara. Distraerse es la mejor solución creo. Estar entretenido haciendo cosas y tratar de no obsesionarse con los pensamientos porque eso lo empeora todo. Ahora hace una semana (9 años después de esa primera vez), me ha vuelto a pasar. Esta vez en el extranjero, fuera de casa, y estando sólo. Me entró un panico horrible, creí que me volvía loco… Pero esta vez no me ha afectado tanto supongo porque ya lo conozco. Y sobretodo, es un consejo que doy, que a mi me funciona, no dejen a su mente sola pensando en ustedes mismos y en la situación en la que están. Hagan cosas, hablen con gente, traten de hacer algo que requiera concentración, leer o lo que sea. Lo más difícil es a la hora de dormir, porque en la cama estas sólo con tus pensamientos y en la oscuridad, y es difícil no obsesionarse y distraerse. Y ya está, ahí les dejo mi testimonio. Espero que ayude a alguien. Creo que todos buscamos lo mismo, respuestas, remedios y también testimonios de gente que lo haya pasado. Mucho ánimo, un saludo!

    Responder

  28. Carlos
    Diciembre

    Yo llevo un tiempo bastante largo con momentos en donde siento esta sensacion extraña. Me empezo a pasar cuando tenia 19 años, pudo ser debido a la perdida de un trabajo el inicio de una relacion y el paso de la adolescencia a la madured… Mas que nada por responsabilidades que nunca habia tenido. Pagando un coche y sin sueldo, teniendo que hacer pagos y sin experiencia sin saber llevar esas situaciones. La verdad es que desde que me empezo a pasar he estado “preocupado” siempre, o mas que preocupado ocupado intentado cambiar cosas en mi vida para sentirme tranquilo por decirlo de una manera, o despejado creo que seria mejor la manera de llamarlo. Yo siento esta sensacion como una niebla en el pensamiento, como estar dentro de un globo donde no pienso del todo claro y fluido, percivo que mis pensamientos van mas lentos de lo normal, me cuesta reaccionar rapido y muchas veces dar con lo que yo quiero decir exactamente. Conozco a mucha gente que le pasa esto, de hecho gente que ni ellos mismo sabian que esto se llamaba despersonalizacion, y todos coincidimos en que es como una separacion de uno mismo con su propio cuerpo o pensamientos. Lo del globo tambien lo he escuchado alguna vez en conocidos. Yo hago ejercicio 4 veces a la semana, cuido mi alimentacion, hay temporadas que me cuido mas otras menos pero de normal llevo una dieta sana. Yo puedo deciros que las epocas en donde controlo mas mis comidas, es donde mas despejado y “activo” me siento, donde menos “tension” por la llamarlo de otra manera, siento. Mi mente se despeja y siento que mi cuerpo fluye mucho mejor. Tambien he de decir que yo ahora no fumo, desde hace dos años solo de vez en cuando si salgo algun findesemana, y beber lo mismo. Despues de haber leido tantos casos y sentirme identificado con tanta gente, ami si me va un poco la preocupacion de esta sensacion que pasa aveces. Espero que a vosotros os pase lo mismo y dejeis de prestarle atencion, que creo que es cuando uno se siente bien completamente. Es importante seguir haciendo una vida normal, ejercicio cardiovascular suave, y una buena alimentacion, eso ayuda tambien. Y ser conscientes de que en la vida hay tanto dias buenos como dias malos. No porque sea un dia malo hay que darle mas vueltas de las que se merece una problema que no es problema un dia bueno. Con esto quiero decir que hay que dejarse llevar por los momentos buenos, pensar en esos momentos y recordarlos cuando nos da por preocuparnos. Espero que le ayude a alguien mi comentario, os deseo mucha suerte a todos Un saludo

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  29. angel
    Septiembre

    A mi me pasaba cuando era niño, no duraba mucho, se limitaban a unos minutos… Yo pensaba que era algo normal que le pasaba a todos… Recuerdo que percibía todo como si estuviera en otro mundo, no tenia ganas ni deseos por nada y después de un rato pensando en por que me sentía así solamente pasaba. solo recuerdo que por lo regular era en las noches antes de dormir incluso llegue a pensar que era por que estaba cansado, ahora que leo estos artículos y sus comentarios veo que eso tenia una razón de ser… Y recuerdo bien que les decía a mis papas que me sentía como si estuviera en un sueño… No me hacían caso!!!

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  30. Jesus
    Septiembre

    Hola, yo llevo con esto 19 años, y nunca me fué a menos al revés siempre a más… con tratamiento y sin tratamiento con terapias y sin ellas… total… cansado de luchar pero acostumbrado a mi vida diferente.

    Por lo que leo somos demasiados de esa minoría.

    Saludos.

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  31. Fabricio
    Agosto

    yo tengo despersonalizacion hace unos 7 años, cada dia, cada segundo. No hay un momento en el que me sienta en normalidad. No tengo nada mas (ansiedad, crisis de panico, etc). Supongo que soy de esa pequeña minoría que como dice ahi, lo tengo como un trastorno aislado.

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    • leticia
      Octubre

      Mi madre lleva 7 años con despersonalizacion continua ha probado todos los farmacos y nada existe algun tratamiento eficaz

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    • tony
      Septiembre

      es horrible vivir asi….a mi me dio hace diez años ,fue despues de haber fumado marihuana y bebido alcohol en exeso….tenia 14 años y estaba pasando por un mal momento…no he recuperado totalmente mi lucidez pero ha disminuido un poco el sintoma…..en fin…saludos.

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      • juan de argentina
        Septiembre

        Hola..a mi me pasa desde hace dos meses..pero jace cinco que tengo ansiedad..yo empece con dolor en el pecho dificultad para respirar y para tragar la saliba..dolor de cabeza..pero ahora siento como que no puedo pensar bien siento raro como si no tuviera emociones..y por esto mi vida social se ha esfumado..por favor ayudaaaa
        Kl

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      • Mari
        Noviembre

        Yo me siento igual … habrá alguna cita para esto

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