Despersonalización

El trastorno de despersonalización se incluye dentro de los trastornos disociativos y se caracteriza por períodos repetidos en los que se experimenta una sensación de estar desconectado o separado del propio cuerpo y de los pensamientos. Existe una percepción de extrañeza hacia uno mismo. Las personas que padecen episodios de despersonalización, a veces los describen como que se sienten observados desde fuera de su propio cuerpo o como si estuvieran dentro de un sueño, la palabra más asociada a la despersonalización es la de irrealidad, o la sensación de que es irreal

despersonalizaciónLas personas que tienen esta vivencia no pierden el contacto con la realidad, identifican claramente que las cosas no son como parecen. Un episodio de despersonalización puede durar desde unos pocos minutos a muchos años. La despersonalización suele ser un síntoma de otros trastornos, entre ellos el trastorno por estrés postraumático, trastorno de pánico, algunos estados depresivos y algunas manifestaciones de la epilepsia. Junto con la despersonalización podemos hablar de la desrealización. Este último fenómeno es casi idéntico a la despersonalización, con el matiz de que no se produce la extrañeza solamente hacia su propio cuerpo si no hacia todo el entorno: personas, contextos…

¿Cuáles son los síntomas del trastorno de despersonalización?

La característica más representativa del trastorno de despersonalizacion es una percepción distorsionada del cuerpo. La persona puede sentir que es un robot o vive en un sueño. Algunas personas creen estar volviéndose locas o que están a punto de deprimirse o de iniciar algún trastorno grave. Para la mayoría de las personas, los síntomas son leves y duran poco tiempo. Para otros, puede alargarse en el tiempo afectando al funcionamiento diario.

¿Qué origina el trastorno de despersonalización desde el ámbito psicológico?

El trastorno de despersonalización puede precipitarse como consecuencia de un acontecimiento vital estresante, como un abuso, una situación de extrema violencia, accidentes y desastres naturales, que la persona ha presenciado. La despersonalización como un trastorno aislado es muy poco frecuente.

Tratamiento de la despersonalización

IMG_6225Cuando acude a consulta una persona con un trastorno de despersonalización su preocupación principal está centrada en si habrá algún trastorno detrás de este síntoma (depresión o ansiedad por ejemplo). En la mayoría de los casos remiten los síntomas por sí solos, si persisten suelen tratarse especialmente los factores que puedan estar generando niveles de ansiedad intensa, normalmente primero desde la psicoterapia y si es necesario añadiendo algún fármaco ansiolítico que acelere la evolución positiva. A menudo lo que mantiene la percepción de despersonalización, y también la de desrealización es la propia autobservación. Cuando la persona se siente amenazada por estas sensaciones y le parecen indicativas de alguna patologia grave, hace que se centre en si están o no. Busca en qué contextos se producen o si van asociada a algún dolor o molestia. Este proceso de atención potencia todavía más las sensaciones de ansiedad, y por tanto multiplica la probabilidad de la despersonalización y la desrealización.

El psicólogo clínico trata las causas y los factores que mantienen esta sensación de extrañeza con la realidad. Aplica técnicas específicas para cada precipitante: estrés postraumático, depresión, trastorno de pánico… (puede ver con más detalle en qué consisten pinchando en los vínculos a los artículo específicos). Usa técnicas como el DACT (detección y afrontamiento de la consecuencia temida), haciendo que sea el propio paciente quien afronte y aprenda estrategias nuevas para acabar con la despersonalización.

¿Cuál es el pronóstico para el trastorno de despersonalización?

despersonalizaciónLos síntomas a menudo desaparecen por sí solos o después del tratamiento. En los casos en los que no se trata, el trastorno puede cursar con diferentes episodios a lo largo de la vida. La percepción de amenaza que cada persona tiene cuando se producen los síntomas, determina la rapidez en la mejoría con tratamiento. Hay personas que lo integran con mayor normalidad en su cotidianidad, y a penas les deja huella los episodios de despersonalización. En este sentido le recomiendo que lea el artículo egosintónico Vs egodistónico, publicado en este mismo sitio web.

Otros trastornos asociados a la esfera de los trastornos disociativos son el trastorno de identidad disociativa, la amnesia disociativa, la fuga disociativa y el no especificado.

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Fernando Azor

Autor:Fernando Azor

Psicólogo clínico y director de Gabinetedepsicologia.com

24 Responses to “Despersonalización”

  1. jhovany
    mayo at #

    hola hace tres años padezco de trastornos de ansiedad y últimamente de despersonalización es muy duro tenerlo y que nadie sepa que sientes, sin embargo yo hago que mi mente piense en algo positivo como: lugares a los que me gustaría ir o cosas que me gustaría hacer y me relaja pensar que esto solo le sucede a personas que tienen un gran cerebro no digo que los demás no lo tengan, pero animo podemos controlar nuestras mentes.

  2. Raúl
    abril at #

    Un día use drogas y llegue a este estado, en realidad es una cosa desagradable, lo peor es que sentía que me estaba volviendo loco, no sabia que tenía, ni siquiera sabia que existía esta enfermedad, pero descubrí que varias personas lo tienen, y el identificarlo me ha tranquilizado un poco más, con el tiempo han ido desapareciendo estos padecimientos,entiendo que a mi me paso esto por usar drogas, pero entiendo que mucha gente la padece de manera natural, les mando un abrazo y ánimos a quien la padece, es posible mejorar, el tiempo repara la herida

  3. Diego
    marzo at #

    Hola a todos y agradezco haber podido leer esta columna y estos comentarios. Esta despersonalizacion me ha estado ocurriendo durante un tiempo (Ya 3 meses) debido a un cambio radical de paradigma de vida. Yo solia ser bastante racional siempre, solia controlar absolutamente todo, pero hace poco me tope con mi lado emocional y me ha estado ocurriendo este trastorno, junto con trastornos del sueño.
    Lo que me ha dado tranquilidad es el aceptar mi condicion poco a poco, aceptar mi nuevo “yo” (un yo emocional y racional a la vez), ir encontrando apoyo en profesionales, apoyo en mi familia, darme cuenta que no estoy solo…Y por ultimo, si a alguno le sirve, he decidido encontrarme con la fe y dejarle a Dios las causas mas profundas de esta condicion, y la verdad me ha dado muchisimo alivio y sentirme muy acompañado.
    Bueno espero haber ayudado con mi testimonio, y espero que no desfallezcan en este proceso de aceptacion de si mismos y las circunstancias de la vida. Un abrazo a todos.

  4. agosto at #

    yo desde los 9 años y tengo 28, horrible vivir con esto el dia a dia, me han tratado de ayudar con diferentes tenicas pero no ha resultado, se nota en los profesionales de area de la salud mental que este tema por ser poco comun, no lo dominan tanto. ando buscando en que pais se conoce mas del tema o se ha encontrado alguna cura eficaz

    • Daniel
      octubre at #

      Deberías ir mejor con un psiquiatra, los antipresivos pueden ayudar, te digo porque lo mismo me sucede y tomo — y siento mejorías.
      Espero que te ayude mi comentario. Saludos.

  5. caro.
    junio at #

    Hola, bueno yo llevo 1 año con esto, antes casi no me pasaba, pero ya después de casi 4 meses, me pasa todo el dia, no hay ni un minuto en que éste normal.
    Es muy incómodo sentirlo. En serio es muy cansado vivir cada día y no poder llevar una vida normal..
    Tengo 14 años.

    • Edgardo
      marzo at #

      Yo te recomiendo que busques una terapia cognitiva, yo soy Ingeniero y actualmente me encuentro estudiando una maestría en ciencias de la familia, se como te sientes, yo me separe de mi esposa e hijos. Pero esta terapia me a funcionado, claro, con ayuda de los medicamentos que me da el psiquiatra. Me explicaron que mi cerebro funciona de mas y que es necesario este tipo de terapias cognitivas cuando el cerebro no deja de trabajar aun estando dormido, a tal grado que casi no duermes. Animo y recuerda que Dios nos da fuerza ademas de que nos hace únicos en este mundo, por tal razón debemos de considerarnos únicos e irrepetibles.

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    […] que el mundo exterior no es real, por lo general esta sensación es temporal. Por otro lado en la despersonalización se pierde la propia sensación del yo. Al menos alguna vez en nuestra vida todos hemos […]

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