15 respuestas

  1. Ignacio
    Marzo

    Me ha parecido un comentario sencillo, conciso y útil. Gracias.

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  2. Alexa
    Noviembre

    Hola. He estado buscando información acerca del tema, porque los episodios que vivo se han vuelto cada vez más constantes, me pasa exactamente lo que dice el artículo, y pues estudio en la universidad y trabajo, lo cual me resulta increiblemente dificil, ya que al no estar en un lugar donde sepa que hay un baño, entra una angustia en mi y me imposibilita hacer las cosas que diariamente hago. No he encontrado un buen psicólogo, no se si tomar clases de yoga, pero seria capaz de hacer lo que fuera para recuperar la persona que era antes. Esto me ha traído mucha depresión, si me pudiera recomendar algo, seria maravilloso. Muchas gracias.

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    • Fernando Azor
      Fernando Azor
      Noviembre

      Hola Alexa, lo normal es buscar soluciones a los problemas que nos causan malestar intenso. En el caso concreto del colon irritable, la peculiaridad es que estar muy atenta a los síntomas para adelantarte a las soluciones potencia el que estés como niveles de activación psicológica muy elevada. Cuanto más activada a nivel fisiológico estés, más probable es que las respuestas fisiológicas se disparen. Lo normal es que la propia alerta sea quien mantenga y potencie el problema de colon irritable. Busca a un psicólogo de tu confianza y ponte en sus manos.
      Para este problema una ayuda psicoterapéutica debería estar encaminada a ayudarte a modificar tu manera de enfrentarte a los síntomas, y casi con seguridad valorar tus estrategias y tu necesidad de control sobre las amenazas cotidianas. Todo es bastante práctico y requiere unos meses de entrenamiento semanal hasta alcanzar los primeros avances sólidos. Merece la pena que te lo propongas, verás que el colon irritable forma parte de otras cuestiones psicológicas y que eres capaz de manejarlas sin tanta dificultad.

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  3. Susana
    Septiembre

    Hola Fernando yo llevo bastante tiempo con este trastorno y ya no puedo mas estoy desesperada me limita en mi vida cotidiana, a quien puedo recurrir para que me lo quiten de una vez y tener mi vida de antes?….por favor no puedo mas, no soy la misma y esto me esta afectando en todo los ámbitos necesito que me contestéis.

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    • Fernando Azor
      Fernando Azor
      Septiembre

      Hola Susana, el colon irritable se produce por la capacidad que tiene tu intestino para contraerse y generar espasmos. No basta solo con esa característica para desarrollarlo. Normalmente se suman el tipo de alimentación, los niveles de estrés, el tipo de vida, e incluso los efectos secundarios de algunos fármacos que la persona está tomando. Por tanto desde nuestro trabajo diario, los psicólogos abordamos una parte muy importante de este problema, pero no todo el trastorno. Te recomiendo que pidas ayuda a un psicólogo que te ofrezca confianza para que te guíe a la hora de hacer algunos cambios en la manera que te enfrentas al día a día, y también al propio colon irritable. Estoy seguro que te ayudará y además te puede hacer más fácil la toma de decisiones sobre que tratamientos han de añadirse al psicológico para mejorar completamente.

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  4. carolina
    Agosto

    Hola, la verdad leo esto y es tal cual lo que me pasa y no puedo describirlo con palabras, creo que hace años que sufro de esto, tanto que a cada lugar que voy me aseguro que tega baño aunque igualmente moriria de verguenza que me pase, ahora estoy yendo a la universidad, me cuesta pero me esfuerzo y no dejo de hacerlo, creo que tiene que ver con autoestima, con falta de seguridad en uno mismo, que la mirada ajena si se entera te vea como extraterrestre, me pregunto tanto siendo mujer porque me sucede ya que las mujeres tienden a ser mas duras de vientre, a mi todo lo contratio. Me cuesta viajar en colectivo porqur voy imaginando que me voy a tener que bajar en algun momento y no se donde seria, si tendria baño, creo que tambien tiene que ver que cuando estaba mi papa lo llamaba y el acudia enseguida a buscarme, y ahora que no lo tengo mas me vuelve mas loca la idea de sentirme indefensa, me aconseja que con terapia todo esto cambiaria? Gracias

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  5. ile
    Julio

    Hola, me parece muy interesante, he sufrido con este tipo de agarofobia que describes por casi mas de 5 años, a veces trato de controlarlo por mi misma pero no funciona del todo. Me recomendaría usted una página, psicológico o doctor en el que pueda conseguir un tratamiento eficiente. He ido con psiquiátras pero es mas lo que he gastado, que lo que he sanado.

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    • Fernando Azor
      Fernando Azor
      Julio

      Hola Ile, desconozco desde dónde escribes. En cualquier caso te recomiendo que consultes en el colegio de psicólogos de tu zona. Ellos podrán ofrecerte un listado de profesionales que tengan una formación contrastada. Yo en cualquier caso te recomiendo que sea psicólogo clínico, y que tenga una formación solida en terapia cognitivo-conductual.

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  6. Milagros
    Junio

    El Colon Irritable puede hacer de tu vida una agonia.Solo luchando se vence.Si nos dejamos llevar por el pánicolas enfermedades nos ganan la batalla.El articulo de esta página es exactamente como define lo que sentimos los enfermos de Colon Irritable…..Gracias a todos los profesionales que se preocupan por ayudarnos.

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    • Fernando Azor
      Fernando Azor
      Junio

      Un placer Milagros. Gracias por tu comentario.

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  7. Antonio
    Mayo

    ayúdenme porfavor, siento que huelo mal tengo colon irritable, también tngo halitosis díganme que puedo hacer para aliviar el colon irritable y controlar los esfinter

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    • Fernando Azor
      Fernando
      Mayo

      Hola Antonio, si no tiene un tratamiento para el colon irritable, búsquelo. Pida ayuda a nivel farmacológico y psicológico. De ambas formas atajará su problema. conseguirá reducir la frecuencia de las variaciones bruscas en su ritmo intestinal y podrá afrontar mejor la percepción de mal olor que siente que desprende.
      Un saludo

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  8. mauro
    Abril

    Hola, cuando me pongo nervioso tengo una activacion fisiologica exagerada en el intestino y en el ano, como temblores o espasmos y comezon. En esas situaciones tengo miedo a oler mal (tuve un par de episodios de comentarios que me hicieron desconfiar) el caso es que ahora, desde hace siete meses,cada vez que estoy con gente que no sea de mi circulo mas proximo me pongo muy nervioso, tengo esas sensaciones fisilogicas y creo que desprendo mal olor.
    Creo que como dice el articulo tengo que enfrentarme al miedo e intento hacer vida normal, consigo hace deporte con mas gente y relacionarme de forma mas o menos normal, pero en cuanto estoy en un sitio cerrado y noto que alguien se nota la nariz o algo por el estilo comienza la pesadilla.Ya casi no recuerdo salir de casa sin tener esas sensaciones horribles no se lo que es pasar un dia sin que me afecte en algun momento. ¿que pasos debo seguir para solucionarlo?

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    • Fernando Azor
      Fernando
      Abril

      Hola Mauro, veo que dejas el comentario en el artículo sobre clon irritable, creo que te puede ser de ayuda el artículos sobre halitosis y el miedo al mal aliento. Te añado el vínculo.
      Creo que te resultará interesante.
      Un saludo

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