La importancia de realizar un correcto proceso de Coaching se basa en la habilidad y experiencia del coach.

El coach Madrid se puede realizar en muchos sitios, algunos de los cuales son de gran prestigio y relevancia.

Para que el coach acierte en tu proceso de Coaching, tiene que atender a la mínima demanda que le harás. A saber:

• ¿Por qué y para qué haces Coaching?
• ¿Los resultados que deseas conseguir son?
• ¿Estás en el momento adecuado para poder hacerlos?

Puede ser, que sepas responder a esas preguntas, con lo cual, aparentemente, no necesitas de un coach.

Aunque permíteme una pregunta, si sabes responder a esas preguntas ¿por qué no lo has conseguido?… o dicho de otro modo, aunque tengas claras las preguntas, las acciones que realizas no son tan eficaces como deseas… ¿sabes decirme qué es lo que te impide lograr lo que te propones?

La gran oferta de coach Madrid, te permite elegir y encontrar el que más se ajusta para ti… date el permiso para que lo que te propongas, lo hagas… ya sabes que el primer paso para subir al Everest, es el primer paso que das cuando sales de tu casa… claro que dicho así ¡menuda tontería! Sin embargo, ese es el mayor de los pasos que te llevará a lograr eso tan ansiado.

¡Piénsalo! ¡Anímate y da un paso adelante!

Si te parece bien, te voy a contar cómo empezaste a caminar… al principio… no iba bien la cosa… todos los que estaban a tu alrededor te invitaban a seguir luchando por ponerte simplemente en pie… y cuando te caías ¡ay, cuando te caías!, ¡todavía te animaban más, dando palmas y chillando como si estuvieran en una fiesta!… tú les mirabas y sonreías, es más, te entraba una carcajada y volvías a intentar ponerte de pie. Pero un gran día, llegó ese momento, tus primeros pasos… cuando lo conseguiste, la alegría de tus seres más queridos era de un júbilo alucinante… ¡qué digo un júbilo!, ¡una sinfonía de alegría y emoción! ¡Menudo momento!… y quien andaba en ese momento, eras tú, no otra persona… te costó esfuerzo, caídas, lloros y sufrimiento… pero lo conseguiste tú solito… bueno, con cariño por los que te rodeaban en aquel entonces.

Subir una montaña, dar los primeros pasos, al igual que obtener los logros personales, todo ello se consigue “más fácilmente” si alguien te da ciertos ánimos, formas distintas de pensar, etc.

Al igual que cuando te caías por aquel entonces al empezar a andar, no pensabas en la caída o en el dolor que te producía esa caída. Lo mismo sucede en un proceso de Coaching, en donde, sobre todo piensas en el bienestar y la ilusión de lo que supone conseguir tu meta:

¡Empezar a caminar por ti mismo!

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A través del Coaching Personal podrás identificar tus propias prioridades, cuáles requieren más atención, tu trabajo, tu vida, tu profesión, tus relaciones interpersonales, tu dinero, etc. Sabiendo y teniendo en cuenta, que las prioridades van cambiando con el paso del tiempo, es posible que no sepas elegir la opción más adecuada. El no saber elegir, es algo lógico y normal, ya que las etapas de la vida van cambiando.

Puede que te resulte difícil y casi imposible, identificar por dónde empezar a cambiar los distintos aspectos de tu vida, el Coaching Personal, es un buen método para descubrir cómo empezar.

Identificar lo que consideras verdaderamente importante lo consigues a través del Coaching Personal. Éste, te proporciona una base sólida y consistente para saber por dónde empezar a actuar, ya que sólo el cambio es lo que te permite empezar a hacer algo distinto a lo que venías haciendo hasta este momento. “Si siempre haces lo mismo, siempre cometes los mismos errores”.

 El Coaching Personal es un sistema que utiliza y se basa en dos aspectos diferenciadores:

1. El Coaching Personal considera cuáles son los temas prioritarios para ti, poniendo en orden lo que va, de lo más a lo menos prioritario.
2. El Coaching Personal considera el grado de satisfacción que tienes en relación a cada tema o prioridad establecida.

El por qué hacer Coaching Personal se fundamenta en que tu vida  es una toma de decisiones continua, cuyo fin último es la felicidad. Estas decisiones pueden ir, desde las más simples a las más complejas, aunque las consecuencias siempre son las mismas: si aciertas, sientes satisfacción, pero si te confundes, sientes agobio o malestar.

Normalmente, estas decisiones se hacen de forma mecánica. Sin embargo, el Coaching Personal, te ayuda a decidir en situaciones más difíciles o complicadas. Porque cuando no se sabe cómo actuar, lo que se suele hacer es, no hacer nada y dejar las cosas que sucedan por sí mismas, creyendo que el azar te lleva hacia la salida más satisfactoria.

 El Coaching Personal, por tanto, te ayuda a buscar la opción más adecuada y a dar los pasos necesarios para que la suerte te acompañe. Lo que significa, que lo que se genera es una voluntad de acción y no que las cosas sucedan porque sí.

El Coaching Personal, es una disciplina que se focaliza en los intereses, retos, necesidades y objetivos de la persona, y que, en momentos de crisis, la persona pueda tomar las decisiones que más le acerquen a tener la vida que desea, necesita o se plantea.

En definitiva, el Coaching Personal, se quiere alejar del estrés, la presión económica, la rutina y la propia insatisfacción personal. Mientras que lo que busca es todo lo contrario, es decir, la felicidad, un buen plan de vida, la seguridad económica, la tranquilidad, en definitiva, la propia satisfacción personal.

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La gran oferta de profesionales que realizan Coaching en Madrid, puede llevar a confusión sobre, a quién elegir.

El Coaching Madrid, por la cantidad de profesionales y por las características propias de esta ciudad, muy extensa y con mucha afluencia y tránsito. Le puede resultar al cliente, complicado y a la vez fácil, elegir entre un profesional u otro, por la gran variedad de opciones que tiene el propio mercado en Madrid.

La elección del coach para hacer Coaching Madrid, puede ser por:

• Las modalidades. El Coaching según la modalidad, pueden ser más interesante según el punto de vista del cliente. Es decir, se puede hacer Coaching on line, lo que supone evitar desplazamientos. Coaching cara a cara, donde el coach y el cliente se están viendo y se encuentran en la misma sala durante la sesión de Coaching. Incluso se puede hacer un modelo de Coaching mixto, donde se realizan sesiones cara a cara y on line.
• La moda. Parece que el Coaching es algo bastante normal y común en el mercado. La gran oferta de profesionales, favorece el poder elegir entre muchos coach.
• El precio. En este caso, los precios oscilan mucho entre unos profesionales y otros. No siempre lo caro es lo mejor, ni lo barato lo peor. Existen muchos matices entre lo caro y lo barato.
• La proximidad. Hay clientes que prefieren la modalidad cara a cara, en donde el coach y el cliente se encuentran en la misma sala trabajando el proceso de Coaching, sin embargo, esta preferencia, implica normalmente, buscar al profesional de Coaching cerca de la residencia o el lugar de trabajo, evitando de esta forma, pérdidas de tiempo.
• La especialización. El Coaching Madrid, permite muchos tipos de Coaching, como el ontológico, de la Gestalt, conductual, con PNL, entre otros, ya que hay mucha variedad de escuelas y corrientes. El cliente, por tanto, puede elegir el coach que más se ajuste a sus preferencias.

Como conclusión, el cliente, tiene muchas opciones para poder realizar o hacer un proceso de Coaching Madrid, según sus gustos, necesidades y preferencias. Por todo ello, en Madrid, es bastante cómodo y hasta incluso, fácil, poder realizar un proceso de Coaching como el cliente espera y desea.

Si deseas más información puedes ponerte en contacto con nosotros llamándonos al 918035584 o escribiéndonos a consulta@gabinetedepsicologia.com

Mi coach, en una sesión de Coaching online, me propuso que construyera un relato a modo de cuento sobre mi vida.

Me dijo que tenía que ser real en cuanto a mi personaje. Ya que era yo el protagonista, pero al mismo tiempo, podía usar toda la imaginación, que no pusiera límites.

Cuando llegué a mi casa, me puse a escribir un pequeño relato… sinceramente, me costó empezar, tampoco entendía muy bien por qué tenía que escribir un cuento sobre mi vida… aun así, empecé a escribirlo, con una sensación un poco rara, por un lado, sentía como si estuviera perdiendo el tiempo o haciendo el tonto, y por otra parte, tenía la curiosidad de un niño pequeño, sobre cómo iba a acabar y qué me iba a decir mi coach con lo que escribiera… ¡una sensación muy rara!

El caso es que empecé a escribir y me imaginé una historia… he de decir que me encantan los superhéroes… y me dije, ¡pues una de superhéroes!… me costó al principio, pero reconozco que me fui animando e incluso me gustó esta nueva faceta de relatar historias… fue de un solo folio, pero me gustó como lo hice, como acababa la historia… en fin, esas cosas que te dejan ese buen sabor de boca.

En la siguiente sesión, mi coach me preguntó “¿qué tal?” le dije que bien. Le empecé a leer la historia y de vez en cuando le preguntaba “¿lo he hecho bien?”. Mi coach no me respondía, me decía “continua con el relato hasta que lo leas por entero” Y eso hice, lo terminé de leer. He de confesar que estaba nervioso porque no me decía nada.

Cuando terminé de leer, el coach me empezó a preguntar sobre quiénes eran las personas de las que hablaba en la historia, la relación que existía entre las distintas personas, qué problema se estaba dando en la historia, los cambios que se daban: si eran positivos o negativos, las soluciones que se planteaban ante esa problemática, si era la primera vez que el personaje principal había intentado solucionarlo, los bloqueos que sentía para dar con la solución o las posibles soluciones… me preguntó si el protagonista iba a realizar esos cambios y después si iba a seguir con esa forma de pensar y de actuar… en fin, no paraba de hacerme preguntas sobre la historia.

Cuando terminó de preguntarme sobre el relato, me comentó si había sacado alguna conclusión. Obviamente, la historia o el relato, era más profundo de lo que en principio pensaba… se lo había contado todo en un folio, era impresionante, pero era todo cierto, y todo estaba en ese diminuto folio. Lo había escrito yo, y sólo yo, sabía por qué lo había escrito.

Comprendí aquella sesión… para mí fue la más reveladora, era la historia de mi vida… no es que quisiera ser un superhéroe en mi vida real, pero de alguna forma, sentí que me gustaba ayudar a los demás. Y es verdad. Me encanta ayudar a las personas, porque cuando lo hago me siento muy bien.

Por alguna razón, que ahora entiendo, no paro de escribir relatos e historias que me hacen pensar, y me hago las mismas preguntas, que en su día me hizo mi coach.

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El Coaching compartido es una modalidad poco oída, pero más frecuente de lo que se puede pensar. Consiste en hacer equipo con otras personas que están en una situación parecida. Es una experiencia para compartir las mismas problemáticas, sueños, ideales, etc. en definitiva, se trata de poner en acuerdo, lo que mueve a cada una de las personas, su interés común. Este tipo de modalidad de Coaching Madrid se está realizando bastante. Sobre todo, porque es más económico para cada uno de los coachees que comparten esta modalidad.

El grupo depende de las personas que lo formen. Esta modalidad, puede realizarse aunque sea un grupo de sólo dos personas.

Una ventaja del Coaching compartido es que puedes lograr más motivación. Viene a ser como cuando alguien necesita apuntarse a un gimnasio, porque por sí mismo le cuesta mucho más empezar a hacer ejercicio. Al compartir experiencias, “se rema” en la misma dirección. Es por eso, que la labor del coach es fundamental para manejar esa situación.

Si alguien quiere realizar Coaching compartido en Madrid, y no sabe cómo empezar, lo mejor es que se centre en los siguientes aspectos:

• El Coaching compartido implica esfuerzo, sirve para darse apoyo y generar soluciones distintas a las que estabas realizando hasta el momento. Lo importante, es no realizar ningún juicio ni opinión. No se trata de aconsejar, sino de tomar conciencia y darse cuenta de lo que se quiere hacer.
• Al principio, es mejor no hacer Coaching compartido con muchas personas.
• Cuidado de la logística. Puede ocurrir, que en una sesión, no puedan estar todos los integrantes del grupo, por lo que las nuevas tecnologías brindan una ocasión excelente para poder integrar al grupo. Ya sea online o por teléfono.
• Las reglas de juego hay que cumplirlas. Es fundamental que las sesiones de Coaching compartido se realicen con cierta regularidad para que el objetivo marcado no se disipe con el tiempo. Incluso, se pueden incorporar seguimientos del Coaching compartido, ya sea por teléfono o por correo electrónico, y de esta forma ver si el calendario o plan de acción propuesto, se está realizando.
• Hacer que la última sesión sea importante y propulsora de nuevas acciones. No es un final, sino un “hasta luego”. Mantener el espíritu de avance continuo es lo mejor que puede pasar si el Coaching compartido se ha realizado correctamente.

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Los servicios de coaching life ayudan a las personas a desarrollar objetivos  y a crear planes para alcanzar sus objetivos. El objetivo de un coach life es ayudar a los clientes a desarrollar y utilizar sus fortalezas y recursos personales para lograr un mayor éxito en sus vidas. Algunos clientes quieren avanzar en el trabajo, mientras que otros quieren ser mejores padres. Sea cual sea las metas que uno crea, un coach puede ayudarle a poner en foco y ejecutar un plan para ayudar a llegar hasta allí.

¿Qué diferencias existen entre el coaching life y la psicoterapia? Hay similitudes y diferencias. La psicoterapia se centra generalmente en áreas específicas de un problema emocional o médico que la persona pueda tener, con el objetivo de aliviar el problema o ayudarle a afrontarlo de la manera más productiva posible. En contraposición, el enfoque del coaching life no es para resolver un problema, sino para la potenciación y desarrollo de las fortalezas, así como el ayudar a  alcanzar las metas de la vida. Podríamos decir que el psicólogo, especialmente el psicólogo clínico, puede desarrollar las dos tareas: la de terapeuta o la de coach; por el contrario el coach al carecer de la formación suficiente, no puede ejercer de terapeuta.

Orientación profesional.

Nuestro servicio de orientacion profesional u orientacion vocacional está enmarcado en un un proceso estructurado. Los psicólogos trabajan junto con sus clientes para ayudarles a encontrar mayor satisfacción en su carrera profesional o encontrar caminos nuevos que puedan ser más satisfactorio. La evaluación de la personalidad es muy importante para la orientación profesional. En GabinetedePsicologia.com, utilizamos una serie de herramientas específicas de evaluación. Estas pruebas proporcionan información detallada acerca de un cliente:

• Estilo de personalidad
• Habilidades de comunicación
• Estilos de comunicación social
• Los valores personales
• Intereses
• Fortalezas y debilidades

Para que un desarrollo profesional sea satisfactorio ha de coincidir con los valores, las creencias y objetivos de vida de cada persona. Los psicólogos del centro ayudamos a nuestros clientes a evaluar éstos aspectos, de este modo la orientacion laboral es más satisfactoria.

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A menudo se considera el asesoramiento y la psicología lo mismo. La diferencia entre un consejero y un psicólogo está en la longitud, el tipo de formación y el tipo de regulación legal.

El asesoramiento en España no está regulado. En la actualidad, cualquier persona puede llamarse consejero o coach y abrir una consulta, independientemente de si tiene o no un título o un curso de formación de fin de semana. Es verdad que se está avanzando en la regulación y diferentes organismos intentan dar acreditaciones que garanticen un mínimo de preparación académica y profesional.

La formación en psicología es de como mínimo 4 años para conseguir el grado, 5 años en el plan de estudios anterior (licenciatura). Además ha de haberse cursado un master de formación clínica, con sus correspondientes horas de práctica. Como añadido es recomendable, aunque actualmente son pocos los psicólogos que lo han conseguido, haber obtenido el título de psicólogo especialista en psicología clínica. Este título se consigue por medio de la residencia en centros públicos durante 3 años, o por demostración de formación de posgrado y experiencia contrastada durante largo tiempo..

La regulación legal está a cargo del colegio oficial de psicólogos de cada comunidad autónoma. Funciona mediante el establecimiento de normas aceptadas para la práctica mediante el registro de aquellos profesionales que son competentes para ejercer, restringiendo el uso del título de psicólogo a aquellos que están colegiados.

El propio colegio de psicólogos ofrece, dentro de su trabajo de divulgación de la psicología, informes y publicaciones donde se analizan la eficacia de los diferentes enfoques de tratamiento.

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Un proceso de Coaching es un conjunto de sesiones, en donde un coach realiza una serie de entrevistas a un coachee o cliente.

El cliente o coachee en la primera sesión averigua de qué se trata, además de descubrir si la relación entre el coach  y el coachee, va a ser positiva. En esta sesión el coach se da cuenta de varios temas: si su estilo se ajusta al cliente, si las condiciones son las más apropiadas para que se desarrolle el proceso de Coaching, o si es mejor derivarlo a otro especialista. Las sesiones suelen durar una hora de duración y se pueden hacer tanto personal como online.

En la primera sesión, el coach plantea los términos y las condiciones de la relación, y todo se da por escrito. Además, se habla del precio, que varía según lo estime cada profesional.

Puede ocurrir que el cliente o coachee quiera hacerle una llamada telefónica para preguntarle algo en concreto. En este caso, no se suele cobrar la consulta, entre otras cosas porque quien llama es el coachee. Aunque es importante, que todo lo que corresponde al servicio prestado, el proceso de Coaching, se tiene que aclarar desde el principio.

Normalmente, el precio de un coach es más elevado que el de un psicólogo clínico. Por tal motivo, es importante averiguar las condiciones que mejor se ajusten al cliente.

A veces, el coach, ofrece varios programas compuestos por un número determinado de sesiones. Lo hace para facilitar y establecer objetivos específicos. La ventaja para el cliente es que sabe a qué se puede comprometer y el precio final de dicho programa. Se puede ofrecer un programa de 9 meses con 6-8 sesiones. Otro programa puede consistir en 12 meses con 8-12  sesiones. Todo ello depende de lo que el coach, estime oportuno. Además, tales sesiones pueden compaginar tanto las sesiones presenciales, en donde el coach y el coachee se encuentran en la misma sala; como la realización de las sesiones de Coaching online, es decir, a través del ordenador. Hay quien también lo prefiere a través del teléfono.

La experiencia de un proceso de Coaching suele ser tan gratificante y atractiva para el cliente o coachee, que frecuentemente, alargan el proceso de Coaching.

La cancelación del contrato con un coach, suele llevar unos gastos de cancelación. Por ejemplo, si se ha acordado quedar una hora y no se realiza esa sesión, lo que provoca esa hora no facturada, es una pérdida para el profesional, el coach, ya que no la puede aprovechar con otro cliente.

La acreditación profesional, es importante tenerla. Por ejemplo, un certificado o diploma en Coaching. Pero este requisito, es de menor importancia, si el profesional, no ejerce correctamente su profesión. Es decir, si no es válido en la realización de un proceso de Coaching.

La experiencia, es el grado más importante a tener en cuenta. Por lo cual, es lógico que se le pregunte al coach, la experiencia que tiene y si puede mostrar los resultados. Como por ejemplo, hablar con algún coachee que haya tenido en un proceso de Coaching con el coach que se quiere contratar. Esta información, sin embargo, no es fácil de conseguir, por la confidencialidad del proceso de Coaching.

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El Coaching personal es una modalidad del Coaching, que también se llama Coaching life.

Supone trabajar sobre aspectos personales, relacionados con la vida personal. Es un campo de aplicación específico. Está vinculado con los temas sociales, como los amigos, pareja, las relaciones familiares, etc., y los temas propios de la persona, como cambios, enfrentarse a situaciones distintas, aspiraciones, aprendizaje, etc. A diferencia del Coaching ejecutivo, que está más vinculado a los temas profesionales como planes de carrera, desarrollo personal asociado a la empresa, y un largo etc.

Sin embargo, la realidad es que en la práctica del Coaching personal, es casi imposible que ambos aspectos no se vinculen de alguna forma. Es decir, muchas personas se llevan los problemas del trabajo a casa, y al revés, muchas personas se llevan los problemas de casa al trabajo… con lo cual, se produce un vínculo o dependencia entre un campo y otro. Aunque también es cierto, que un campo tiene un mayor peso que el otro, de tal forma que se puede aplicar un tipo de Coaching u otro.

Si bien es cierto, que un coach que sepa trabajar los dos ámbitos, puede facilitar y afrontar los objetivos tanto personales como profesionales.

Si el peso recae sobre el Coaching personal, se aplica un modelo de Coaching específico que se ajuste a las necesidades del cliente, en tal caso, se busca un desarrollo personal como ser vital.

El Coaching personal tiene más carga psicológica, busca que las relaciones interpersonales sean mejores, más adaptativas y afectivas. Busca que la relación con uno mismo sea mejor y más estable. Trata sobre los lazos familiares estableciendo las reglas de juego fundamentales con la familia. Trata la comunicación con los demás, como los allegados, amigos y familiares. Amplía el círculo de influencia. Busca el bienestar físico, mental y emocional. Adentrándose en la automotivación. Evita dolencias y enfermedades. Busca el entusiasmo, la energía y vitalidad. Saca lo mejor de ti.

Todo eso lo hace el Coaching personal, gracias a que esta modalidad, focaliza o enfoca aquello que se quiere conseguir: el propósito de la vida.

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